Poniższa tabela przedstawia ilości i odpowiednie instrukcje 15 programów funkcji Healthy Cooking (zdrowe gotowanie). Są to między innymi Zboża/makaron (1), Warzywa (2) i Drób/ryby (3).

Wyjmując zawartość kuchenki, używaj rękawic kuchennych.

1. Zboża/makaron

Symbol/potrawa

Wielkość

Instrukcje

porcji

 

 

 

 

 

1-1

150-200 g

Użyj dużego szklanego naczynia

Ryż brązowy

200-250 g

żaroodpornego z pokrywką. Dodaj podwójną

 

 

ilość zimnej wody. Gotuj pod przykryciem.

 

 

Po upływie czasu gotowania zamieszaj i

 

 

dodaj sól oraz zioła. Odstaw na 5-10 minut.

1-2

150-200 g

Użyj dużego szklanego naczynia

Komosa ryżowa

200-250 g

żaroodpornego z pokrywką. Dodaj podwójną

 

 

ilość zimnej wody. Gotuj pod przykryciem.

 

 

Po upływie czasu gotowania zamieszaj i

 

 

dodaj sól oraz zioła. Odstaw na 1-3 minut.

1-3

100-150 g

Użyj dużego szklanego naczynia

Macaroni

200-250 g

żaroodpornego z pokrywką.

 

 

Dodaj wrzącą wodę (4 razy), szczyptę soli i

 

 

dobrze wymieszaj. Gotuj bez przykrycia.

 

 

Po ugotowaniu zamieszaj, a następnie

 

 

starannie odcedź. Odstaw na maks. 3 minuty.

2. Warzywa

Symbol/

Wielkość

Instrukcje

potrawa

porcji

 

 

 

 

2-1

200-250 g

Opłucz i oczyść zieloną fasolkę. Rozłóż ją

Zielona

300-350 g

równomiernie w szklanej misie z przykrywką.

fasolka

 

W przypadku porcji 200-250 g dodaj 30 ml (2 łyżki

 

 

stołowe) wody, a w przypadku porcji 300-450 g dodaj

 

 

45 ml (3 łyżki stołowe) wody. Umieść miskę na środku

 

 

tacy obrotowej. Gotuj pod przykryciem.

 

 

Po ugotowaniu zamieszaj. Odstaw na 1-2 minut.

2-2

100-150 g

Opłucz i oczyść szpinak. Umieść go w szklanej misie

Szpinak

200-250 g

z przykrywką. Nie dodawaj wody. Umieść miskę na

 

 

środku tacy obrotowej. Gotuj pod przykryciem.

 

 

Po ugotowaniu zamieszaj. Odstaw na 1-2 minut.

2-3

300-350 g

Umyj i obierz ziemniaki, pokrój je na połówki i włóż

Obrane

400-450 g

je do szklanej misy z pokrywką. Dodaj 15–30 ml

ziemniaki

500-550 g

(1–2 łyżki stołowe) wody. Po ugotowaniu zamieszaj.

 

 

Jeśli gotowana jest większa ilości warzyw, zamieszaj

 

 

je raz podczas gotowania. Odstaw na 3-5 minut.

2-4

400-450 g

Włóż świeżą zapiekankę ziemniaczaną do naczynia

Zapiekanka

800-850 g

żaroodpornego. Postaw na dolnej tacy.

ziemniaczana

 

Odstaw na 2-3 minut.

2-5

100-150 g

Umyj bakłażany i pokrój je w plastry. Skrop olejem i

Bakłażany z

200-250 g

posyp przyprawami. Rozłóż równomiernie plasterki

grilla

 

na wysokiej podstawie. Odwróć po usłyszeniu

 

 

sygnału dźwiękowego. Naciśnij przycisk Start, aby

 

 

kontynuować. (Jeśli nie odwrócisz plastrów, kuchenka

 

 

będzie działać przez cały czas). Odstaw na 1-2 minut.

2-6

400-450 g

Opłucz i oczyść pomidory. Pokrój je na połówki i

Pomidory z

600-650 g

umieść w naczyniu żaroodpornym. Połóż na górze

grilla

 

trochę tartego sera. Postaw naczynie na wysokiej

 

 

podstawie. Odstaw na 1-2 minut.

04 KORZYSTANIE Z KUCHENKI

Polski - 19

MC286TATCSQ_EO_DE68-04126P-01_PL.indd 19

6/23/2014 11:46:22 AM

Page 19
Image 19
Samsung MC286TATCSQ/EO manual Zboża/makaron, Warzywa, Wielkość Instrukcje