Zasady gotowania świeżych warzyw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Użyj odpowiedniego szklanego naczynia żaroodpornego z pokrywką. Jeśli w tabeli

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Potrawa

Porcja

 

 

Zasilanie

 

Czas (min)

 

 

 

 

poniżej nie została zalecona inna ilość wody, dodaj 30–45 ml zimnej wody (2–3 łyżki

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

stołowe) na każde 250 g warzyw. Gotuj warzywa pod przykryciem co najmniej przez czas

 

 

 

Bakłażany

250 g

 

 

900 W

 

3½-4

 

 

 

 

 

 

określony w tabeli poniżej. Aby uzyskać odpowiednią miękkość warzyw, czas gotowania

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

można nieco wydłużyć. Zamieszaj warzywa w czasie gotowania i po jego zakończeniu.

 

 

 

 

Potnij bakłażany na małe plasterki i polej je 1 łyżką stołową soku z

 

 

 

 

Po zakończeniu gotowania dodaj sól, zioła lub masło. W czasie 3-minutowego

 

 

 

 

cytryny. Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

oczekiwania warzywa powinny być przykryte.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por

250 g

 

 

900 W

 

4-4½

 

 

 

 

 

 

 

Wskazówka:

 

Pokrój świeże warzywa na kawałki o równej wielkości. Im

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mniejsze kawałki, tym krótszy czas ich gotowania.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Potnij pory na grube plastry. Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Potrawa

 

 

Porcja

 

Zasilanie

Czas (min)

 

 

 

 

 

 

Pieczarki

125 g

 

 

900 W

 

1½-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

250 g

 

 

 

 

 

 

 

2½-3

 

 

 

 

 

 

Brokuły

 

 

250 g

 

900 W

4½-5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

500 g

 

 

7-8

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przygotuj małe grzyby lub potnij większe na plasterki. Nie dodawaj

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

wody. Polej sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przygotuj kawałki o równej wielkości. Ułóż je łodygami do środka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przed podaniem odcedź. Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cebula

250 g

 

 

900 W

 

5-5½

 

 

 

 

 

 

Brukselki

 

 

250 g

 

900 W

6-6½

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Potnij cebule na plasterki lub połówki.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dodaj 60-75 ml (5-6 łyżki stołowe) wody.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dodaj 15 ml (1 łyżkę stołową) wody.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marchew

 

 

250 g

 

900 W

4½-5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Papryka

250 g

 

 

900 W

 

4½-5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Potnij marchewki na plasterki o podobnej wielkości.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Potnij paprykę na małe plasterki.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ziemniaki

250 g

 

 

900 W

 

4-5

 

 

 

 

 

 

Kalafior

 

 

250 g

 

900 W

5-5½

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

500 g

 

 

7½-8½

 

 

 

 

 

 

 

500 g

 

 

 

 

 

 

 

7-8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zważ obrane ziemniaki i potnij je w kostkę o równej wielkości.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przygotuj kawałki o równej wielkości.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przetnij większe kwiaty na pół. Ułóż je łodygami do środka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

Rzepa

250 g

 

 

900 W

 

5½-6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cukinie

 

 

250 g

 

900 W

4-4½

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Potnij rzepę w małą kostkę. Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Potnij cukinie na plasterki. Dodaj 30 ml (2 łyżki stołowe) wody lub

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

trochę masła. Gotuj do pierwszej miękkości.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Polski - 28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MC286TATCSQ_EO_DE68-04126P-01_PL.indd 28

6/23/2014 11:46:26 AM

Page 28
Image 28
Samsung MC286TATCSQ/EO manual Potrawa Porcja