Samsung MC286TATCSQ/EO manual Gabonafélék/tészta, Zöldségek, Kód/étel Adag Tudnivalók

Az alábbi táblázat a 15 Egészséges ételek programhoz tartozó mennyiségeket és a vonatkozó utasításokat tartalmazza. A programok Gabonafélék/tészta (1), zöldségek (2) és szárnyasok/hal (3) elkészítéséhez nyújtanak segítséget.

Az edények kiemeléséhez mindig használjon edényfogó kesztyűt!

1. Gabonafélék/tészta

Kód/étel	Adag	Tudnivalók
1-1	150-200 g	Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat
Barna rizs	200-250 g	fedővel. Adjon hozzá kétszeres mennyiségű
		hideg vizet. Lefedve főzze.
		A pihentetési idő elején keverje meg, sózza és
		fűszerezze. 5-10 percig hagyja állni.
1-2	150-200 g	Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat
Quinoa	200-250 g	fedővel. Adjon hozzá kétszeres mennyiségű
		hideg vizet. Lefedve főzze. A pihentetési idő
		elején keverje meg, sózza és fűszerezze.
		1-3 percig hagyja állni.
1-3	100-150 g	Használjon nagyméretű hőálló üvegtálat
Makaróni	200-250 g	fedővel. Adjon hozzá 4-szeres mennyiségű
		forrásban lévő vizet, egy csipetnyi sót, és
		keverje jól össze. Fedő nélkül főzze.
		A pihentetési idő elején keverje meg, utána
		pedig alaposan szűrje le. 1–3 percig hagyja
		állni.

2. Zöldségek

Kód/étel	Adag	Tudnivalók
2-1	200-250 g	Mossa és tisztítsa meg a zöldbabot.
Zöldbab	300-350 g	Egyenletesen oszlassa el a darabokat egy
		fedeles üvegtálban. 200–250 g-hoz adjon
		30 ml (2 evőkanál) vizet, 300–450 g-hoz
		pedig 45 ml-t (3 evőkanálnyit). Helyezze a
		tálat a forgótányér közepére. Lefedve főzze.
		Elkészítés után keverje meg.
		1-2 percig hagyja állni.
2-2	100-150 g	Mossa és tisztítsa meg a spenótot. Tegye
Spenót	200-250 g	fedeles üvegtálba. Ne adjon hozzá vizet.
		Helyezze a tálat a forgótányér közepére.
		Lefedve főzze. Elkészítés után keverje meg.
		1-2 percig hagyja állni.
2-3	300-350 g	Mossa meg a meghámozott burgonyát, vágja
Hámozott	400-450 g	félbe, tegye üvegtálba és fedővel takarja le.
burgonya	500-550 g	Adjon hozzá 15–30 ml vizet (1–2 evőkanálnyi).
		Elkészítés után keverje meg. Nagyobb
		mennyiség főzésekor közben is keverje meg
		egyszer. 3-5 percig hagyja állni.
2-4	400-450 g	A friss rakott burgonyát helyezze tűzálló
Rakott burgonya	800-850 g	üvegtálba. Az edényt helyezze az alacsony
		állványra. 2-3 percig hagyja állni.
2-5	100-150 g	Mossa meg és szeletelje fel a padlizsánt.
Grillezett	200-250 g	Kenje meg olajjal és fűszerekkel.
padlizsán		Egyenletesen ossza el a szeleteket a magas
		állványon. A hangjelzés után fordítsa meg.
		A folytatáshoz nyomja mega Start gombot
		(ha nem fordítja meg, a sütő folytatja a
		programot). 1-2 percig hagyja állni.
2-6	400-450 g	Mossa és tisztítsa meg a paradicsomot.
Grillezett	600-650 g	Vágja félbe, és tegye mikrohullámú sütőben
paradicsom		használható edénybe. A tetejét szórja meg
		reszelt sajttal. Helyezze az edényt a magas
		állványra. 1-2 percig hagyja állni.

04 A SÜTŐ HASZNÁLATA

Magyar - 19

MC286TATCSQ_EO_DE68-04126P-01_HU.indd 19

6/23/2014 11:44:47 AM