Topcom 1010 Elelgant manual EXERCISE-ALUEEN Asettaminen, Iän asettaminen, Painon asettaminen

TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant

10.1EXERCISE-ALUEEN ASETTAMINEN

Herättyään HBM Watch 1010 laskee automaattisesti kolme kohdealuetta, sen jälkeen kun olet asettanut ikäsi ja painosi. Sykemittauksen aikana näitä asetuksia voidaan käyttää myös kalorimittarissa ja rasvanpolttomittarissa.

1.Iän asettaminen

• Paina painiketta B iän säätämiseksi. Pidä

alhaalla painiketta B pikakelataksesi.

• Paina painiketta C vahvistaaksesi asetuksen ja siirry painonasetustilaan.

2.Painon asettaminen.

• Pidä alhaalla painiketta B valitaksesi painoyksiköksi ‘kilon (KG) tai paunan (LB)’.

• Paina painiketta C valinnan vahvistamiseksi.

• Paina painiketta B painon säätämiseksi. Pidä alhaalla painiketta B pikakelataksesi.

•Paina painiketta C vahvistaaksesi asetuksen ja siirry harjoitusaluetilaan.

3.Harjoitusalueasetus

Asetettuasi ikäsi ja painosi HBM 1010 laskee automaattisesti harjoituskohdealueet prosentteina maksimisykkeestäsi (MHR). (Alue 1: 50-65 %, alue 2: 65-80 % ja alue 3: 80-95%)

Esimerkki, jossa ikä on 30.

Paina painiketta B valitaksesi eri alueet. Näet vastaavat ylä- ja alaraja- arvot.

SUOMI

121