Topcom 1010 Elelgant manual Angi Treningsområdet, Angi rett alder, Angi rett vekt

TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant

10.1ANGI TRENINGSOMRÅDET

Etter oppstart, vil HBM Watch 1010 automatisk beregne 3 målområder basert på din vekt og alder. Under pulsmålingen, vil disse innstillingene også bli brukt til kaloritelling og fettapstelling.

1.Angi rett alder

• Trykk B for å justere alderen. Hold B nede for å bla deg frem raskere.

• Trykk C for å bekrefte innstillingen og gå til vektinnstillingsmodus.

2.Angi rett vekt.

• Trykk og hold B nede for å velge vekttypen (Kilo (KG) eller pund (LB)).

• Trykk på C for å bekrefte.

• Trykk B for å justere vekten. Hold B nede for å bla deg frem raskere.

•Trykk C for å bekrefte innstillingen og gå til innstillingsmodus for treningsområde.

3.Innstilling for treningsområde

Etter at du har stilt inn rett alder og vekt, vil HBM 1010 automatisk beregne målsoner for treningen basert på en prosent av din makspuls. (Sone 1: 50-65%, sone 2: 65-80% og sone 3: 80-95%)

Eksempel når din alder er 30 år.

Trykk B for å velge de forskjellige sonene. Du vil se sonens øvre og nedre grense.

Hvis du ønsker å bruke en av målsonene, må du trykke C for å bekrefte.

NORSK

107