Topcom 1010 Elelgant manual Indstilling AF Træningszone, Indstilling af alder, Indstilling af vægt

TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant

10.1INDSTILLING AF TRÆNINGSZONE

Efter opstart vil HBM ur 1010 automatisk beregne 3 zoner efter indstilling af din alder og vægt. Under måling af pulsen vil disse indstillinger også bruges til kalorie tæller og fedtforbrænding tæller.

1.Indstilling af alder

• Tryk på knappen B for at indstille alderen. Hold knappen B trykket ind for at gå hurtigt frem.

• Tryk på knappen C for at bekræfte din indstilling, og fortsæt til vægtindstilling.

2.Indstilling af vægt

• Tryk og hold knappen B for at vælge vægtenheden ‘kilo (KG) eller pund (LB)’.

• Tryk på C for at bekræfte.

• Tryk på knappen B for at indstille vægten. Hold knappen B trykket ind for at gå hurtigt frem.

•Tryk på knappen C for at bekræfte din

indstilling, og fortsæt til indstilling af træningszone funktionen.

3.Træningszone indstilling

Når du har indstillet din alder og vægt, vil HBM 1010 automatisk beregne træningszonerne som en procentdel af din maksimale pulsfrekvens (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% og Zone 3: 80-95%) Eksempel hvis din alder er 30.

Tryk på knappen B for at vælge de forskellige zoner. Du vil se den pågældende øvre og nedre grænse.

Hvis du vil bruge en af zonerne, skal du trykke på knappen C for at bekræfte.

DANSK

93