Topcom 1010 Elelgant manual Ajuste DE LA Zona DE Ejercicio, Ajuste de su edad, Ajuste de su peso

TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant

10.1AJUSTE DE LA ZONA DE EJERCICIO

Después de empezar, el HBM Watch 1010 calculará automáticamente las 3 Zonas Objetivo después de poner su edad y su peso. Mientras se mide el ritmo cardíaco, también se tienen que usar estos ajustes para el Contador de Calorías y el Contador de la Pérdida de Grasa.

1.Ajuste de su edad

• Pulse el botón B para ajustar la edad. Man- tenga pulsado el botón B para avanzar deprisa.

• Pulse el botón C para confirmar su ajuste e ir al modo de ajuste del peso.

2.Ajuste de su peso.

• Mantenga pulsado el botón B para seleccionar la unidad de peso ’Kilogramo (KG) o Libras (LB)’.

• Pulse el botón C de confirmar.

•Pulse el botón B para ajustar el peso. Man- tenga pulsado el botón B para avanzar deprisa.

•Pulse el botón C para confirmar su ajuste e ir al modo de ajuste de la zona de ejercicio.

3.Ajuste de la zona de ejercicio

Después de ajustar su edad y peso, el HBM 1010 calculará automáticamente las zonas objetivo de ejercicio como un porcentaje del Ritmo Cardíaco Máximo (MHR). (Zona 1: 50-65%, Zona 2: 65-80% y Zona 3: 80-95%)

Por ejemplo si su edad es 30 años.

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