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SELECT
Vor Betätigung der
ENTER
Bestätigen Sie Ihre Wahl (Trainingsmodus oder
SET
Durch Drücken der
SPEED
Wenn Sie das
COOL DOWN
Durch Drücken der COOL
Dieses Gerät ist mit dem
ANZEIGEN
HEART RATE (Herzfrequenz)
KCAL (Energieverbrauch)
ELEVATION (Steigungswinkel)
TIME (Trainingszeit)
Anzeige mit Sekundengenauigkeit
DISTANCE (Strecke)
SPEED (Laufbandgeschwindigkeit)
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 9 0
GRAFIK/TEXTANZEIGE
Die grafische Anzeige gibt detaillierte Informationen über das jeweilige Trainingsprofil. Das Textfeld führt durch den Trainingsablauf und gibt Anleitungen auf English während des Trainings.
GERÄTEINSTELLUNGEN
1.Bestätigen Sie die SET-Taste.
2.Stellen Sie die Masseinheiten ein (Metric = metrisches System, Imperial = englische Masseinheiten); verändern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten. Bestätigen Sie den eingegebenen Wert mit der
3.Geben Sie Ihr Gewicht ein. Ändern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste, bestätigen Sie den eingegebenen Wert mit der
4.Eingabe des Geschlechts (Male = Mann, Female = Frau). Ändern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste, bestätigen Sie den eingegebenen Wert mit der
5.Geben Sie das Alter des Benutzers ein; verändern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten, bestätigen Sie den eingestellten Wert mit der
6.Schalten Sie die Verwendung der Tonsignale
ein (ON = Tonsignale werden verwendet, OFF = Tonsignale werden nicht verwendet); verändern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten, bestätigen Sie den eingestellten Wert mit der
7.Geben Sie die für die Anzeige gewünschte Maßeinheit ein (km/h, min/km (PACE), mph, min/mile (PACE)). Ändern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste, bestätigen Sie den eingegebenen Wert mit der ENTER- Taste, worauf Sie zur nächsten Einstellung gelangen. BITTE BEACHTEN! Die jeweilige Maßeinheit können Sie auch während des Trainings bestimmen: bestätigen Sie die
8.Mit Hilfe der Pfeiltasten geben Sie die Spitzengeschwindigkeit des Laufbands für die herzfrequenzgesteuerten Trainingsphasen ein: in diesen Phasen wird die Geschwindigkeit auf Grund der Herzfrequenz des Benutzers geregelt und kann ohne eine vorgegebene Spitzengeschwindigkeit zu schnell für das Training werden. Der vorgegebene Wert für die Spitzengeschwindigkeit beträgt 12 km/h. Ändern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste.
Mit der
9.Aus der Anzeige TOTAL TIME ersehen Sie die Gesamtlaufzeit des Laufbandes. Mit der
10.Aus der Anzeige TOTAL DISTANCE ersehen
Sie die Gesamtlaufstrecke des Laufbandes. Die Geräteinstellungen verlassen Sie mit der
D
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