för konditionsträning. Maxdistansen är 42 km, den förinställda distansen är 3 km, med justering i steg om 1 km. Den förinställda lutningsprofilen är av intervalltyp. Den förinställda medellutningen är 2,4 %.
P13 (Fatburner 1). Ett pulsbaserat program på lågintensiv nivå, som baserar sig på en jämn höjning och sänkning av pulsnivån. Den förinställda medelpulsen är 114, maxpulsen 125.
P14 (Fatburner 2). Ett pulsbaserat program på medelintensiv nivå, som baserar sig på höjning och sänkning av pulsnivån i intervaller. Programmet passar såväl för konditionsträning som för viktkontroll. Den förinställda medelpulsen är 122, maxpulsen 136.
P15 (Cardio). Ett pulsbaserat program på medelintensiv nivå, som baserar sig på en jämn höjning och sänkning av pulsnivån. Pulsnivån ligger på ungefär
P16 (Fit). Ett pulsbaserat program på högintensiv nivå, som baserar sig på en jämn höjning och sänkning
av pulsnivån. Pulsnivån ligger på ungefär
SERVICE
För att redskapet ska vara säkert att använda krävs regelbunden service, och att man ger akt på eventuella fel (slitage av delar osv.). Kolla en gång om året att alla skruvar och muttrar är åtdragna. Om någon del går sönder ska delen bytas ut omedelbart. Redskapet får inte användas om det inte är i funktionsdugligt skick.
RENGÖRING OCH SMÖRJNING AV LÖPBAND
Torka av handstöden och mätaren med en fuktig duk. Använd inga lösningsmedel! Dammsug regelbundet de synliga delarna av löpbandets ram (bl.a. bandet, bottenskivan, sidoplåtarna) med ett litet munstycke.
VIKTIGT! Håll även omgivningen kring löpmattan ren. Löpmattan drar i använding till sig t.ex. damm som kan ge upphov till funktionsproblem för redskapet.
En mycket viktig del av löpunderlagets underhåll är smörjning. Du behöver kontrollera smörjning av löpbandet efter ca 500 timmars användning. Du kan
lätt kontrollera den totala träningstiden i displayen. Om löpbandets rörelser blir knyckiga bör du kontrollera om löpbandet behöver smörjas. Känn efter med handen under det avstängda löpbandet och om fingrarna är torra och bottenskivan inte känns hal, behöver den smörjas. Gör så här:
1.Stanna bandet. Fäst munstycket til
2.Lyft upp kanten på mattan.
3.För in röret för smörjmedlet mellan mattan och underlaget ungefär 20 cm från apparatens framkant.
4.Spruta smörjmedel på underlaget i hela dess längd,
B R U K S A N V I S N I N G • T 9 0
så nära mitten av löpunderlaget som möjligt. En flaska
5.Löpbandet är nu klara att använda.
VIKTIGT! Använd enbart Tunturis smörjmedel
CENTRERING AV LÖPBAND
Kontrollera bandets funktion under ditt träningspass och utför de nedan beskrivna inställningsåtgärderna omedelbart när du märker att det behövs. Bandet skall ligga mitt på valsarna. Någon centrering behövs vanligtvis inte, om
•löpbandet placerats på ett plant underlag och har den rätta spänningen
•bandet är riktigt centrerat
På grund av olika löpstilar (t ex ojämn viktfördelning) kan bandet dock småningom förskjutas mot endera sidan.
Om löpbandets kant sticker ut under någondera av sidprofilerna, måste bandet centreras på nytt.
1.Ställ in hastigheten på 5 km/h.
2.Om löpbandet drar åt vänster, vrid den vänstra justeringsbulten i den bakre kanten av löpbandet ¼ varv medsols och den högra justeringsbulten ¼ varv motsols. Redan 1/4 varv påverkar bandets riktning. Därför skall justeringsbultarna vridas litet åt gången. Om löpbandet drar åt höger, vrid den högra justeringsbulten ¼ varv medsols och den vänstra justeringsbulten ¼ varv motsols.
3.Om löpbandet hålls i mitten är inställningen riktig, men om bandet alltjämt dras åt sidan skall åtgärden upprepas tills bandet löper rakt.
Om bandet får löpa snett under en längre tid, så att endera sidan skavar mot redskapets kant, kan driftstörningar förekomma. Garantin täcker inga fel eller skador som beror på att bandet inte centrerats.
JUSTERING AV LÖPBANDETS SPÄNNING
Löpbandet måste spännas, om det börjar slira vid normal drift. Spänningen skall dock vara så liten som möjligt! Spänningen justeras med hjälp av samma bultar som vid centreringen.
1.Ställ in hastigheten på 5 km/h.
2.Vrid båda justeringsbultarna medsols lika mycket, ca 1/4 varv.
3.Försök få bandet att gå långsammare genom att bromsa med fötterna (som i en utförsbacke).
Om bandet fortfarande slirar, vrid ytterligare 1/4 varv och upprepa försöket. Mycket kraftig bromsning får bandet att slira. Om mattan regelbundet börjar slira trots justeringar, kontakta din försäljare.
S
81
