Wartung

A)aerobe Fitness = eine Bewertung Ihres Konditionsniveaus in dem Leistungsbereich, den Sie am häufigsten benutzen, und die am besten den Zustand Ihrer physischen gesundheitlichen Kondition wiedergibt.

B)MET-Wert = eine Zahl, die

angibt, um welches Vielfache die Sauerstoffaufnahmefähigkeit Ihres Organismus gesteigert werden kann im Vergleich zum völligen Ruhezustand.

C)ml/kg/min = eine Zahl, die angibt, wie viel Milliliter Sauerstoff in der Minute pro Kilogramm jeweiliges

Körpergewicht Ihr Organismus aufnehmen kann.

D)l/min = eine Zahl, die angibt, wie viel Liter Sauerstoff pro Minute Ihr Organismus aufnehmen kann. Im Unterschied zum vorigen Wert wird hierbei das Körpergewicht nicht berücksichtigt.

E)Wmax = eine Bewertung Ihres maximalen Leistungsniveaus gemessen in Watt.

F)W/kg = das Verhältnis zwischen Ihrem maximalen Leistungsniveau und Ihrem Gewicht.

Herren / Maximale Sauerstoff- Aufnahmekapazität (VO2MAX)

1 = sehr schlecht, 7 = sehr gut

Alter	1	2	3	4	5	6	7
18-19	<33	33-	39-	45-	52-	58-	>63
		38	44	51	57	63
20-24	<32	32-	38-	44-	51-	57-	>62
		37	43	50	56	62
25-29	<31	31-	36-	43-	49-	54-	>59
		35	42	48	53	59
30-34	<29	29-	35-	41-	46-	52-	>56
		34	40	45	51	56
35-39	<28	28-	33-	39-	44-	49-	>54
		32	38	43	48	54
40-44	<26	26-	32-	36-	42-	47-	>51
		31	35	41	46	51
45-49	<25	25-	30-	35-	40-	44-	>48
		29	34	39	43	48
50-54	<24	24-	28-	33-	37-	42-	>46
		27	32	36	41	46
55-59	<22	22-	27-	31-	35-	40-	>43
		26	30	34	39	43
60-65	<21	21-	25-	29-	33-	37-	>40
		24	28	32	36	40

b e t r i e b s a n l e i t u n g • E 8 0 L D

Damen / Maximale Sauerstoff- Aufnahmekapazität (VO2MAX)

1 = sehr schlecht, 7 = sehr gut

Alter	1	2	3	4	5	6	7
18-19	<28	28-	33-	38-	43-	48-	>52
		32	37	42	47	52
20-24	<27	27-	32-	37-	42-	47-	>51
		31	36	41	46	51
25-29	<26	26-	31-	36-	41-	45-	>49
		30	35	40	44	49
30-34	<25	25-	30-	34-	38-	43-	>46
		29	33	37	42	46
35-39	<24	24-	28-	32-	36-	41-	>44
		27	31	35	40	44
40-44	<22	22-	26-	30-	34-	38-	>41
		25	29	33	37	41
45-49	<21	21-	24-	28-	32-	36-	>38
		23	27	31	35	38
50-54	<19	19-	23-	26-	30-	33-	>36
		22	25	29	32	36
55-59	<18	18-	21-	24-	28-	31-	>33
		20	23	27	30	33
60-65	<16	16-	19-	22-	25-	28-	>30
		18	21	24	27	30

SPEICHERSTICK

Der Speicherstick enthält alle T-ROAD- und T-MUSIC-Programme und einige der T-RIDE- Programme. WICHTIG: Die Programme im Speicherstick können nur ausgeführt werden, wenn der Speicherstick mit dem Anschluss der Steuerung verbunden ist.

MP3-PLAYER

Die Steuertasten für den MP3-Player sind am unteren Rand des Bedienfelds angeordnet. Die MP3-Musiktitel sind im Speicherstick gespeichert.

Das Gerät braucht nur sehr wenig Wartung. Prüfen Sie dennoch von Zeit zu Zeit, dass alle Schrauben und Muttern fest sitzen.

Bitte trocknen Sie nach jedem Training alle Teile des Gerätes mit einem weichen, saugfähigen Tuch. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.

Da Schweiss Korrosion verursachen kann, empfehlen wir, dass Sie alle Metalloberflächen, die mit Schweiss in Berührung kommen können, mit einem Teflon- oder Autowachs zu schützen.

Entfernen Sie niemals die Schutzverkleidung des Gerätes.

Die elektromagnetische Bremse erzeugt ein Magnetfeld. Dadurch können Uhrwerke oder Magnetstreifen auf Kreditkarten beschädigt

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WARTUNG