Tunturi E80L owner manual N u a l d e l u s a r i o E 8 0 L

hace, el esfuerzo medio es 117 watios, esfuerzo máximo es 150 watios.

P3 Cross Country

225

200

175

150

Watt 125 100

75

50

25

0

Duration

PERFIL P4. Perfil de alto rendimiento cuesta arriba para mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos y van subiendo de intensidad durante el ejercicio. Este perfil está pensado especialmente para personas en buena forma. Si no lo hace, el esfuerzo medio es 133 watios, esfuerzo máximo es 210 watios.

P4 Stamina

225

200

175 150

Watt 125 100

75 50 25 0

Duration

PERFIL P5. Perfil de intervalo de esfuerzo de forma regular en el que la diferencia entre los niveles de esfuerzo más altos y los básicos está bien definida. En la configuración predeterminada el esfuerzo medio es de 138 W y el nivel más alto de esfuerzo de 200 W. Observe que en este perfil se puede escalar por separado una resistencia básica y de alto nivel.

P5 Power Interval

	225
	200
	175
Watt	150
	125
	100
	75

50

25

0

Duration

PERFIL P6. Perfil de frecuencia de pulso de tres picos para mejorar la capacidad aeróbica. Los picos son bastante largos, pero también es adecuado para principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 112, el pulso máximo es 125.

P6 Fatburner 1

	180
	160
	140
BPM	120
	100
	80
	60

40

20

0

Duration

m a n u a l d e l u s a r i o • E 8 0 L

PERFIL P7. Perfil de frecuencia de pulso cuesta arriba, en el que las pulsaciones suben gradualmente hasta la mitad del programa

y después empiezan a bajar también gradualmente. Este perfil también es adecuado para principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 121, el pulso máximo es 150.

P7 Fatburner 2

	180
	160
	140
BPM	120
	100
	80
	60
	40
	20
	0

Duration

PERFIL P8. Perfil de frecuencia de pulso de tres picos para mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos pero el nivel cardíaco es más bien constante durante todo el programa. Este perfil es apropiado para todo tipo de usuarios. Si no lo hace, el pulso medio es 120, el pulso máximo es 140.

P8 Cardio Strength

	180
	160
	140
BPM	120
	100
	80
	60
	40
	20
	0

Duration

PERFIL P9. Perfil de frecuencia de pulso cuesta arriba para mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos y van subiendo de intensidad durante el ejercicio. Este perfil está pensado especialmente para personas en buena forma. Si no lo hace, el pulso medio es 131, el pulso máximo es 170.

P9 Cardio Climb

	180
	160
	140
BPM	120
	100
	80
	60
	40

20

0

Duration

E

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