Tunturi J3F owner manual P1 marche légère P2 contrôle du poids P3 entrainement actif

M O D E D ' E M P L O • J 3 F

START En appuyant sur la touche START, le tapis se met en marche.

AFFICHAGES

TIME Durée de l’entraînement (de 00:00 à 59:59, précision à la seconde, puis, de 1:00 à 99:59, précision à la minute).

DISTANCE Distance parcourue en kilomètres (0-19,9 km) par crans de 0,1 km.

CALORIES Estimation de la dépense calorique (0-999 kcal) par crans de 1 kcal.

SPEED Vitesse du tapis en kilomètres (1-12 km/h) par crans de 0,1 km/h.

ENTRAINEMENT SANS

PROFIL PRÉ-PROGRAMMÉ

Lorsque l’appareil est sous tension et que la clé de verrouillage de sécurité est en place, les affichages sont à zéro. Appuyez sur la touche lièvre jusqu’à ce que la vitesse souhaitée s’affiche, la vitesse de départ minimale est de 1 km/h. Appuyez ensuite sur la touche de démarrage START verte. Le tapis se met en marche au bout de 3 secondes. Pendant l’entrainement, il est possible de régler la vitesse du tapis en appuyant sur la touche lièvre ou tortue.

Vous pouvez également commencer votre entrainement en appuaynt directement sur la touche verte START. Dans ce cas, le tapis de met en route à une vitesse de 1 km/h. Après quoi, vous pouvez augmenter la vitesse à l’aide des touche de réglage de la vitesse.

ENTRAINEMENT AVEC UN

PROFIL PRÉ-PROGRAMMÉ

Lorsque l’appareil est sous tension et la clé de verrouillage de sécurité en place, choisissez le profil souhaité entre les trois options à l’aide de la touche

SELECT.

P1 - marche légère

P2 - contrôle du poids

P3 - entrainement actif

Une fois le choix effectué, appuyez sur la touche verte START. Le tapis se met en marche au bout de 3 secondes. Chaque entrainement comporte une séquence de 30 minutes; durant l’entrainement, vous pouvez modifier la vitesse du tapis à l’aide des touches lièvre / tortue, mais le changement concerne uniquement la période d’une minute durant laquelle la modification a été faite.

ENTRETIEN

Vérifiez une fois par an que toutes les vis de serrage et tous les boulons sont bien serrés. Ne les serrez jamais trop pour éviter de les endommager.

GRAISSAGE DE LA PLAQUE DE BASE

Le graissage est la plus importante des opérations

d’entretien. Le graissage est inévitable et doit impérativement être effectué dès que la friction du tapis augmente; toute augmentation de friction se traduira par des à-coups dans le mouvement du tapis. Un graissage insuffi sant conduit à l’usure et à la détérioration du tapis, de la plaque de base et du moteur. Pendant un usage normal (séquence d’entrainement de 30 minutes 3 fois par semaine), il est nécessaire de procéder à une lubrification de maintenance avec de la graisse T-Lube tous

les 4 à 6 mois. Vérifiez que le graissage est suffisant en passant votre main sur la plaque de base; si la plaque de base est humide, il n’est pas nécessaire de lubrifier. Si la plaque de base est pratiquement sèche ou sèche, lubrifiez immédiatement conforméments aux instructions ci-après:

1.Arrêtez le tapis.

2. Fixez le tuyau de graissage sur l’embout de la bombe de graissage.

3. Relevez le bord du tapis.

4. Faites passer le tuyau de graissage entre le tapis et la plaque de base à une distance d’environ 20 cm de la partie avant de l’appareil.

5.Vaporisez le lubrifiant sur toute la longueur de la plaque de base. Faites en sorte que le lubrifiant soit le plus possible au milieu de la zone de course. 6. Le tapis est prêt pour usage à l’instant.

IMPORTANT! Utilisez uniquement du lubrifiant T-Lube de Tunturi pour le graissage de la plaque de base. Le T-Lube est disponible auprès des vendeurs Tunturi.

NETTOYAGE DE L’APPAREIL

Nettoyez la barre de soutien et l’unité des compteurs à l’aide d’un chiffon humide. N’utilisez pas de solvant. Dépoussiérez les parties visibles du châssis (entre autres tapis, plateforme et bords) régulièrement à l’aide d’un aspirateur avec bouche d’aspiration de petite taille. Passez aussi le dessous du tapis à l’aspirateur. Pour nettoyer le dessous de l’appareil, mettez-le en position de rangement.

REGLAGE DE L’ALIGNEMENT DU TAPIS

Surveillez la course de tapis pendant l’entraînement et effectuez immédiatement les opérations de réglage décrites ci-dessous si nécessaire. En marche, le tapis doit tourner bien en ligne. En général, le tapis n’a pas à être réaligné, si

•l’appareil a été placé sur une surface bien plane et le tapis est tendu comme il faut

•l’alignement de l’appareil est correct

A l’usage cependant, du fait par exemple que le mouvement de course de l’utilisateur peut être irrégulier, il peut arriver que le tapis se mette à dévier sur le côté. Si le tapis dévie pour déborder sur l’un des côtés, procédez comme suit :

1.Réglez la vitesse à 5 km/h.

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