Tunturi J3F owner manual M12x60 Hex bolt M4x20 Tapping screw

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37	403	4104	Power cable	1
38	523	4037	Pivot spacer	2
39	533	4060	Cable clip	1
40	533	4058	Front stabilizer rubber foot	2
41			M12x60 Hex bolt	2
42			M4x20 Tapping screw	2
43			M8 Round head Allen key bolt 2
44			M5x12 Washer	2
45			M8x50 Allen head bolt	2
47			M6x20 Machine screw	8
48			M5x10 Machine screw	2
*49			M8x15 Allen head bolt	8
*50			M8 Star washer	14
51			M8x25 Allen head bolt	2
52			M8 Nut nylon lock	4
53			M8x22 Washer	4
54	433	4030	Extension plate	1
55	523	4038	Moving wheel spacer	4
56			M4x8 Machine screw	2
57			Dia 16 E-clip	1
58			Spring washer	2
59			Machine screw	2
60			M8 Allen key adjusting bolt	2
61			M8 Round head Allen key bolt 2
62			M7x12 Washer	8
*63			M8x50 Allen head bolt	1
*64			M8x15 Allen head bolt	4
65			5/32” x 1/2 Screw	11
*66			M8x15 Allen head bolt	1
67			M8x22 Curve washer	2
68			M4x20 Machine screw	4
69			M8x40 Allen head bolt	2
70			M8x20 Hex head bolt	4
71			M8x50 Hex head bolt	1
72			M4x8 Machine screw	4
73	173	4064	Cover, rear roller	2
74			M8 Nylon lock nut	2
76	403	4105	Circuit breaker	1
77			M4x6 Phillips head screw	2
78	533	4059	Handlebar end cap	2
79	403	4016	Mains cable socket	1
80	643	4006	Spring	1
81	403	4106	Sensor cable	1
82	403	4107	Wire harness set (4 wires)	1
84	423	4074	Label set	1
*	553	4017	Assembly kit (incl. *)	1
*			Wrench	1
-	563	4004	T-Lube bottle	1
-	583	4025	Owner´s manual	1

J 3 F

	P 1	P 2			P 3
MIN. KM/H		MIN. KM/H		MIN. KM/H
0	2	0	3	0	4
1	2	1	3	1	4
2	2	2	3	2	4
3	3	3	6	3	8
4	3	4	6	4	8
5	3	5	6	5	8
6	4	6	10	6	10
7	4	7	10	7	10
8	4	8	10	8	10
9	5	9	8	9	12
10	5	10	8	10	12
11	5	11	8	11	12
12	6	12	10	12	10
13	6	13	10	13	10
14	6	14	10	14	10
15	6	15	6	15	8
16	6	16	6	16	8
17	6	17	6	17	8
18	5	18	10	18	12
19	5	19	10	19	12
20	5	20	10	20	12
21	4	21	8	21	8
22	4	22	8	22	8
23	4	23	8	23	8
24	3	24	6	24	6
25	3	25	6	25	6
26	3	26	6	26	6
27	2	27	3	27	4
28	2	28	3	28	4
29	2	29	3	29	4

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Contents Manual DEL Usuario Mode DemploiBetriebsanleitung Manuale DusoS E M B LY N E R S M a N U a L J 3 FP O R TA N T S a F E T Y S T R U C T I O N S Welcome to the world of Tunturi exercisingJ3F is designed for household use only E R C I S I N G70-80 % of maximum heart-rate Women 226 age MEN 220 ageAlign the belt according to the following instructions P1- easy walking P2- weight loss P3 strength trainingI N T E N a N C E Treadmill is instantly ready for useV I N G a N D S T O R a G E Turn anti-clockwiseL F U N C T I O N S Dieses Gerät ist zugelassen für das Training zu C H N I C a L D ATASpeed 1,0 -12 km/h C H T I G E C H E R H E I T S H I N W E I S EN T a G E Führen Sie ein Fitness-Tagebuch A I N I E R E NFalls Sie Kinder an das Trainingsgerät WA R T U N G Der Geschwindigkeitsbereich liegt zwischen 1,0-12 km/hStart Mit der START-Taste beginnen Sie das Training P1- Leichtes Gehen P2- Gewichtskontrolle P3 KrafttrainingNachspannen DER Laufmatte Das Laufband ursprünglich ordnungsgemäss ausgerichtet wurdeReinigung DES Laufbandes Ausrichten DER LaufmatteSchutzelektronik A N S P O R T U N D F B E WA H R U N GC H N I S C H E D AT E N FehlermeldungenBienvenue dans le monde de l’entraînement Tunturi D E D E M P L O I J 3 FN S E I L S E T AV E R T I S S E M E N T S J3F peut être utilisé à la maison. La garantiePropos DE Sante CompteurCordon D’ALIMENTATION CLE DE Verrouillage DE Securite70-80 % du pouls maximum Femme 226 âge, Homme 220 âge60-70 % du pouls maximum Réglez la vitesse à 5 km/h P1 marche légère P2 contrôle du poids P3 entrainement actifCoder D’ERREUR A N S P O R T R a N G E M E N TReglage DE LA Tension DU Tapis Defauts DE FonctionnementSei benvenuto nel mondo degli allenamenti Tunturi N U a L E D ´ U S O J 3 FR a C T E R I S T I Q U E S C H N I Q U E S AV V E R T E N Z EIl terminale destro con rondella e vite corta S E M B L a G G I ODonne 226 meno, l’età Uomini 220 meno l’età T R a I N I N GE VA Z I O N E N U T E N Z I O N E 70-80 % del massimo di pulsazioniAccendere l’attrezzo e regolare la velocità su 5 km/h L I Z I a D a L T R E a D M I L LSpostamento ED Immagazzinaggio Congegno di sicurezza per la regolazione della velocitàAT I T E C N I C Causa di una politica volta a un continuoN TA J E N U a L D E L U S U a R I O J 3 FF O R M a C I Ó N Y E C a U C I O N E S Bienvenido al mundo Tunturi del ejercicioE VA C I Ó N E R C I C I O SSólo una persona por vez puede usar el equipo No use la máquina sin los protectoresPA N TA L L a S Mujeres 226 edad, Hombres 220 edad70-80 % del ritmo cardíaco máximo C L a S D E F U N C I Ó NMinutos Conectador DE Control DE Velocidad Códigos DE ErrorF E C T O S D E N C I O N a M E N T O Ajuste DE LA Tension DE LA CintaM E R K I N G E N A D V I E Z E N N D L E I D I N G J 3 FAT O S T É C N I C O S Velocidad 1,5-12 km/hNoodstop Horizontale HandrailElektriciteitssnoer Draag tijdens de training de juiste kleding T N E S S T R a I N I N GE T S E N Vrouwen 226 minus de leeftijd Mannen 220 minus de leeftijdTot 60 % van de maximale hartslag Tot 70 % van de maximale hartslagHET Centreren VAN DE Loopmat OnderhoudSmering Reiniging VAN DE LooptrainerC H N I S C H E G E G E V E N S O R I N G E NA N S P O R T E N O P S L a G N T E R I N G U K S a N V I S N I N G J 3 FM Ä R K I N G a R O C H VA R N I N G a R Välkommen till Tunturis träningsvärldRedskapet får inte användas utomhus Ram Handstöd 2 st Tvärbalk Mätare ElsladdÄ N I N G Motionär 60-70 % av maximipulsen Koppla alltid av strömmen efter varje träningspassR J a T R Ä N I N G S PA S S Fatta alltid tag i handstödet när du stiger påR V I C E Löpyta 40 x 128 cm A N S P O R T O C H R VA R I N GOBS! Efter förflyttning måste bandet vid behov centreras K N I S K a D ATATervetuloa Tunturi-kuntoilijoiden joukkoon Y T T Ö O H J E J 3 FO M a U T U K S E T J a VA R O I T U K S E T Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa E N N U SR J O I T T E L U 50 60 % maksimisykkeestä Irrota verkkopistoke jokaisen käyttökerran jälkeenVain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella laitteella Naiset 226 ikä, Miehet 220 ikäO L T O 70 80 % maksimisykkeestä L J E T U S J a S Ä I LY T Y S Säädä nopeudeksi 5 km/h Mikäli matto luistaa edelleen, kierrä vielä Nopeus 1,0-12 km/h K N I S E T T I E D O TLocking devise incl M12x60 Hex bolt M4x20 Tapping screw 5834025A