Tunturi C20 owner manual Pannello, Mode Modalità, Passare da un valore di riferimento allaltro

Page 34

M A N U A L E D ' U S O

respiratorie; il training deve durare per almeno 30 minuti e deve essere fatto come minimo tre volte alla settimana. Per migliorare ulteriormente la tua condizione fisica, puoi aumentare la frequenza o l’intensità dello sforzo, ma non entrambi allo stesso tempo!

TRAINER ATTIVO • 70-80 % del massimo di pulsazioni

Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo per coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta e devono essere precedute da lunghi periodi di allenamenti “endurance”.

PANNELLO

Il pannello si accende automaticamente quando la spina è attaccata. Si spegne da solo dopo 4 minuti di non-uso. Alla fi ne dell’allenamento, scollegare il cavetto di alimentazione dalla presa di corrente.

Èpossibile selezionare i programmi soltanto in modalità Stop (nessun allenamento), quando è visualizzato sul display il simbolo P di parcheggio. Premere il tasto RESET ed selezionare al programma con i tasti + / -.

Le schermate vengono attivate automaticamente all'inizio dell'allenamento. Per passare da una schermata all'altra, utilizzare il tasto MODE (MODALITÀ). Il pannello reagisce a tutti gli impulsi dopo un paio di secondi (le rilevazioni del battito cardiaco iniziano dopo un ritardo di circa 10 secondi).

IMPORTANTE - Quando si utilizza il controllo del battito cardiaco, la resistenza viene aumentata

in cicli di 30 secondi e diminuita in cicli di 15 secondi.

IMPORTANTE - Il pannello richiede l'età solo nel caso in cui sia stata staccata l'alimentazione. In caso contrario, l'età immessa resta nella memoria del pannello.

TASTI

START / STOP (AVVIA / INTERROMPI) Avviare, interrompere e arrestare l'allenamento. Premendo questo tasto durante l'allenamento, la sessione viene interrotta. Premerlo nuovamente per riprendere la sessione.

MODE (MODALITÀ)

Passare da un valore di riferimento all'altro.

RESET (RIPRISTINA)

Per ripristinare la schermata selezionata, premere brevemente il tasto. Per ripristinare tutte le schermate del pannello, tenere premuto il tasto.

+ / -

Selezionare i programmi. Impostare i valori di riferimento. Per scorrere i valori più rapidamente, tenere premuto il tasto.

SCHERMATE

1. RPM / SPEED (Velocità)

Durante l’allenamento vengono visualizzati alternativamente i giri al minuto (RPM) o la velocità in km/h.

2. TIME (Cronometro)

Viene visualizzato il tempo trascorso dall’inizio dell’allenamento o il tempo che rimane per l’allenamento. I due punti (:) lampeggiano una volta al secondo durante il monitoraggio del tempo in fase di allenamento. A “00:00” risuona un segnale acustico.

3. DISTANCE (Percorso)

Viene visualizzato il percorso effettuato durante l’allenamento o il percorso ancora da compiere. I valori sono rilevati per singole sezioni, ognuna da 10 metri.

4.WATTS / CALORIES (WATT / CALORIE) La schermata visualizza alternativamente i due valori. Il carico è espresso in watt. Il consumo energetico durante l’allenamento viene visualizzato in kcal. Per la conversione in Joule, utilizzare la formula: 1 Kcal = 4,187 kJ. Questa apparecchiatura calcola le calorie bruciate sulla base di valori medi. Tuttavia, visto che ognuno produce energia in maniera diversa (il cosiddetto rendimento) il consumo energetico visualizzato può rappresentare inevitabilmente un’approssimazione delle calorie effettivamente bruciate.

34

Image 34
Contents C20 Contents Important Safety InstructionsAssembly Arms Exercising Console Manual Program UserTarget HR Program Preprogrammed Training ProfilesTechnical Specifications MaintenanceMalfunctions Inhalt Wichtige SicherheitshinweiseMontage Sicherheitshinweise für Geräte mit elektrischem Anschluss Trainieren MIT Tunturi START/STOP Fortgeschrittene 60-70 % der maximalen HerzfrequenzCockpit Time ZeitmessungProgram Preprogrammed Training Profiles Programm Vorprogrammierte TrainingsprofileEntfernen Sie niemals die Schutzverkleidung des Gerätes Transport UND LagerungWartung BetriebsstörungenAvertissements Lies a Votre Sante Table DES MatieresConseils ET Avertissements Avertissements Lies a Votre Milieu D’ENTRAINEMENTAssemblage Châssis Tube d’appui avant Tube d’appui arrièreTube Avant ’ENTRAINER Avec Tunturi Compteur Reset ReinitialiserEntraînement Actif 70-80 % du pouls maximum Cette touche permet de passer dune valeur à une autreUser Utilisateur Manual Mode ManuelMode Manual Target HR Programme Pouls ConstantTransport ET Rangement Caracteristiques TechniquesVeiligheid InhoudOpmerkingen EN Adviezen VerderWelkom in DE Wereld VAN Tunturitraining Handgrepen Fitness Training MET Tunturi Monitor Beweeg van de ene streefwaarde naar de volgendeKunt dit programma aan uw wensen aanpassen MANUAL-PROGRAMMAGebruiksstoringen OnderhoudVerwijder de kunststof behuizing van het apparaat nooit Technische GegevensAvvertenze Sulla Vostra Salute IndiceAvvertenze Avvertenze SULL’AMBIENTEMontaggio Maniglie IL Training CON LA Tunturi Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissatoPannello Mode ModalitàReset Ripristina Passare da un valore di riferimento allaltroUser Utente Pulse Misura delle pulsazioniManual Manuale Target HR Programma a Pulsazione CostanteNon rimuovere mai l’involucro di protezione dell’attrezzo Trasporto ED ImmagazzinaggioManutenzione Disturbi Durante L’USOObervaciones Sobre Elejercicio Informacion Y PrecaucionesObservaciones Sobre SU Salud Observaciones Sobre LA MáquinaMontaje Delante y a cada lado de la máquinaReposabrazos Ejercicios CON Tunturi Máximo, use como guía la siguiente fórmulaReset Puesta a Cero Reset y seleccione el programa con las teclas +Mode Modo ContadorFuncion Target HR Pulso Programado Pulse Medición del pulsoEste programa puede modificarse según sus necesidades Programa ManualMantenimiento Transporte Y AlmacenamientoDatos Tecnicos Beaktansvärt Rörande Hälsan InnehållBruksanvisning Beaktansvärt Rörande TräningsmiljönMontering HandtagSäkerhetsnotis för enheter med elektrisk strömtillförsel ATT Träna MED TunturiMätaren Manual manuellt Distance AvståndTarget HR Programmet MED Konstant Puls Användas Transport OCH FörvaringUnderhåll Tekniska DataHarjoitteluym Päristöstä Huomautukset JA VaroituksetTerveydestäsi Laitteen KäytöstäAsennus Tärkeää KäyttöVoit lisätä tai vähentää vastusta + ja painikkeilla Pulse Syke MittariTavoitearvosta toiseen siirtyminen Tämän ohjelman voit muokata haluamaksesiLopeta harjoitus painamalla START/STOP -painiketta MANUAL-HARJOITUSProgram Valmiit Harjoitusprofiilit Huolto Target HR TavoitesykeKuljetus JA Säilytys KäyttöhäiriötPage Page Page 583 7028 B

C20 specifications

The Tunturi C20 is a standout in the realm of stationary bikes, designed to cater to both fitness enthusiasts and casual users. This bike combines advanced features, user-friendly technology, and solid construction to provide an effective workout experience.

One of the main features of the Tunturi C20 is its ergonomic design. The bike's adjustable seat ensures that users of varying heights can find their optimal riding position, promoting comfort and preventing strain during workouts. The seat's cushioning adds an extra layer of comfort, making longer sessions more enjoyable.

Incorporating a robust flywheel design, the Tunturi C20 delivers a smooth and quiet pedaling experience. This is crucial for users who may want to exercise at any hour without disturbing others. The resistance system is electronically controlled, allowing for quick and easy adjustments. It includes multiple resistance levels, which cater to a variety of fitness levels and goals, from beginners to advanced cyclists looking to challenge themselves.

Technologically, the Tunturi C20 is equipped with a backlit display that offers real-time feedback. Users can track their speed, distance, time, calories burned, and heart rate, ensuring they stay informed about their performance throughout workouts. The bike also includes heart rate monitoring features, enabling users to stay within their target heart rate zones for optimal results.

Furthermore, the Tunturi C20 is compatible with various fitness apps, promoting an interactive and engaging workout experience. This connectivity allows users to integrate their cycling sessions with other workouts, track their progress over time, and set achievable fitness goals.

The bike's build quality is another notable characteristic. Sturdy materials ensure durability, and the compact design makes it suitable for home use without taking up excessive space. Additionally, the Tunturi C20 includes built-in speakers and ports for MP3 connections, enabling users to enjoy music or multimedia during their workouts.

Overall, the Tunturi C20 embodies a blend of functionality, comfort, and modern technology. Its features cater to a broad spectrum of users, from those just starting on their fitness journey to seasoned athletes. The combination of an ergonomic design, customizable resistance, and advanced tracking capabilities make the Tunturi C20 an excellent investment for anyone looking to enhance their fitness routine.