M A N U A L D e l u s a r i o
4.WATTS / CALORIES (Esfuerzo / Calorìas) La función mostrará estos valores de forma alternativa. Esfuerzo en vatios. El consumo de energía durante el entrenamiento se indica en Kcal. Para la conversión a julios hay que emplear la fórmula 1 Kcal = 4.187 Kj. En este aparato el consumo de energía se calcula con valores
de promedio. Debido a que cada uno tiene capacidades diferentes para la producción de energía (lo que se conoce como rendimiento), el consumo de energía que se muestra puede ser necesariamente una aproximación al consumo real.
5.PULSE (Medición del pulso)
Las pulsaciones se averiguan mediante los sensoress manuales. El símbolo del corazón comienza a parpadear en sincronía con las pulsaciones.
FUNCIONES
1. MANUAL
Utiliza el nivel de resistencia seleccionado por el usuario
2. PROGRAM
Permite seleccionar de entre 12 programas de entrenamiento predefinidos. Después de seleccionar un programa puede ver su perfil.
3. USER
Este programa puede modificarse según sus necesidades.
4.FUNCION TARGET HR (PULSO PROGRAMADO)
Este programa permite entrenar utilizando el nivel de ritmo cardíaco seleccionado. El equipo cambiará automáticamente la resistencia para hacerla corresponder con el nivel de ritmo cardíaco seleccionado.
USO DEL CONTADOR
El contador se pone en marcha al conectar el equipo a una fuente de alimentación. Después de utilizar el equipo, asegúrese de desconectarlo de la fuente de alimentación.
Cuando la pantalla muestre el símbolo P, pulse la tecla RESET para acceder a un modo que le permita seleccionar un programa de entrenamiento mediante las teclas
Seleccione las unidades que desea ver mediante el interruptor situado en la parte trasera de la caja del contador. Puede seleccionar unidades del sistema métrico (km, km/h, Celsius) o imperial (ml, mph, Fahrenheit).
IMPORTANTE Mientras esté en el programa MANUAL podrá programar el valor de esfuerzo
deseado. Al hacerlo, el programa Manual cambiará a un programa de esfuerzo programado. El equipo ajustará el nivel de resistencia automáticamente, de manera que el nivel de esfuerzo se mantenga en el mismo nivel independientemente del número de rotaciones del pedal. Una flecha hacia arriba junto a la lectura de vatios significa que el nivel de esfuerzo es mayor que el nivel de esfuerzo programado. Una flecha hacia abajo significa que su nivel de resistencia está por debajo del nivel de esfuerzo programado. Si ha programado un nivel de esfuerzo, no podrá ajustar la resistencia mediante las teclas +/- durante la sesión de entrenamiento.
PROGRAMA MANUAL
1.Seleccione MANUAL mediante las teclas +/-
2.Confirme la selección pulsando la tecla MODE.
3.A) Puede comenzar su entrenamiento sin valores objetivo.
3.B) Puede establecer valores objetivo.
4.Para iniciar la sesión de entrenamiento, pulse la tecla START/STOP. Ajuste la resistencia mediante las teclas
5.Puede detener la sesión de entrenamiento mediante la tecla START/STOP.
PROGRAM (PERFILES DE ENTRENAMIENTO PROGRAMADOS)
3.A) Puede comenzar su entrenamiento sin valores objetivo. En este caso, cada barra en el perfil del programa tendrá una duración de 16 rotaciones del pedal.
3.B) Puede establecer valores objetivo. Si establece un tiempo, la duración de cada una de las barras del perfil se dividirá según el tiempo seleccionado.
IMPORTANTE Puede ajustar el nivel de entrenamiento mediante las teclas
USER
3.La primera barra del perfil parpadea. Mediante las teclas +/- puede establecer el nivel adecuado.
4.Confirme la selección pulsando la tecla MODE. Aparecerá en el siguiente valor. Establezca un nivel adecuado de resistencia de la misma forma. Repita esta operación con cada barra del perfil.
5.A) Puede realizar una sesión de entrenamiento sin valores objetivo. En este caso, cada barra en el perfil del programa tendrá una duración de 16 rotaciones del pedal. Puede ajustar el nivel de cada barra mediante las teclas
5. B) Puede establecer valores objetivo. Pulse la
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