Tunturi C20 Pulse Medición del pulso, Este programa puede modificarse según sus necesidades

Page 42

M A N U A L D e l u s a r i o

4.WATTS / CALORIES (Esfuerzo / Calorìas) La función mostrará estos valores de forma alternativa. Esfuerzo en vatios. El consumo de energía durante el entrenamiento se indica en Kcal. Para la conversión a julios hay que emplear la fórmula 1 Kcal = 4.187 Kj. En este aparato el consumo de energía se calcula con valores

de promedio. Debido a que cada uno tiene capacidades diferentes para la producción de energía (lo que se conoce como rendimiento), el consumo de energía que se muestra puede ser necesariamente una aproximación al consumo real.

5.PULSE (Medición del pulso)

Las pulsaciones se averiguan mediante los sensoress manuales. El símbolo del corazón comienza a parpadear en sincronía con las pulsaciones.

FUNCIONES

1. MANUAL

Utiliza el nivel de resistencia seleccionado por el usuario (1-16). Permite modificar el nivel de resistencia durante la sesión de entrenamiento.

2. PROGRAM

Permite seleccionar de entre 12 programas de entrenamiento predefinidos. Después de seleccionar un programa puede ver su perfil.

3. USER

Este programa puede modificarse según sus necesidades.

4.FUNCION TARGET HR (PULSO PROGRAMADO)

Este programa permite entrenar utilizando el nivel de ritmo cardíaco seleccionado. El equipo cambiará automáticamente la resistencia para hacerla corresponder con el nivel de ritmo cardíaco seleccionado.

USO DEL CONTADOR

El contador se pone en marcha al conectar el equipo a una fuente de alimentación. Después de utilizar el equipo, asegúrese de desconectarlo de la fuente de alimentación.

Cuando la pantalla muestre el símbolo P, pulse la tecla RESET para acceder a un modo que le permita seleccionar un programa de entrenamiento mediante las teclas +/-.

Seleccione las unidades que desea ver mediante el interruptor situado en la parte trasera de la caja del contador. Puede seleccionar unidades del sistema métrico (km, km/h, Celsius) o imperial (ml, mph, Fahrenheit).

IMPORTANTE Mientras esté en el programa MANUAL podrá programar el valor de esfuerzo

deseado. Al hacerlo, el programa Manual cambiará a un programa de esfuerzo programado. El equipo ajustará el nivel de resistencia automáticamente, de manera que el nivel de esfuerzo se mantenga en el mismo nivel independientemente del número de rotaciones del pedal. Una flecha hacia arriba junto a la lectura de vatios significa que el nivel de esfuerzo es mayor que el nivel de esfuerzo programado. Una flecha hacia abajo significa que su nivel de resistencia está por debajo del nivel de esfuerzo programado. Si ha programado un nivel de esfuerzo, no podrá ajustar la resistencia mediante las teclas +/- durante la sesión de entrenamiento.

PROGRAMA MANUAL

1.Seleccione MANUAL mediante las teclas +/-

2.Confirme la selección pulsando la tecla MODE.

3.A) Puede comenzar su entrenamiento sin valores objetivo.

3.B) Puede establecer valores objetivo.

4.Para iniciar la sesión de entrenamiento, pulse la tecla START/STOP. Ajuste la resistencia mediante las teclas +/-.

5.Puede detener la sesión de entrenamiento mediante la tecla START/STOP.

PROGRAM (PERFILES DE ENTRENAMIENTO PROGRAMADOS)

3.A) Puede comenzar su entrenamiento sin valores objetivo. En este caso, cada barra en el perfil del programa tendrá una duración de 16 rotaciones del pedal.

3.B) Puede establecer valores objetivo. Si establece un tiempo, la duración de cada una de las barras del perfil se dividirá según el tiempo seleccionado.

IMPORTANTE Puede ajustar el nivel de entrenamiento mediante las teclas +/-.

USER

3.La primera barra del perfil parpadea. Mediante las teclas +/- puede establecer el nivel adecuado.

4.Confirme la selección pulsando la tecla MODE. Aparecerá en el siguiente valor. Establezca un nivel adecuado de resistencia de la misma forma. Repita esta operación con cada barra del perfil.

5.A) Puede realizar una sesión de entrenamiento sin valores objetivo. En este caso, cada barra en el perfil del programa tendrá una duración de 16 rotaciones del pedal. Puede ajustar el nivel de cada barra mediante las teclas +/-.

5. B) Puede establecer valores objetivo. Pulse la

42

Image 42
Contents C20 Contents Important Safety InstructionsAssembly Arms Exercising Console Manual Program UserTarget HR Program Preprogrammed Training ProfilesMaintenance Technical SpecificationsMalfunctions Inhalt Wichtige SicherheitshinweiseMontage Sicherheitshinweise für Geräte mit elektrischem Anschluss Trainieren MIT Tunturi START/STOP Fortgeschrittene 60-70 % der maximalen HerzfrequenzCockpit Time ZeitmessungProgram Preprogrammed Training Profiles Programm Vorprogrammierte TrainingsprofileEntfernen Sie niemals die Schutzverkleidung des Gerätes Transport UND LagerungWartung BetriebsstörungenAvertissements Lies a Votre Sante Table DES MatieresConseils ET Avertissements Avertissements Lies a Votre Milieu D’ENTRAINEMENTAssemblage Châssis Tube d’appui avant Tube d’appui arrièreTube Avant ’ENTRAINER Avec Tunturi Compteur Reset ReinitialiserEntraînement Actif 70-80 % du pouls maximum Cette touche permet de passer dune valeur à une autreUser Utilisateur Manual Mode ManuelMode Manual Target HR Programme Pouls ConstantTransport ET Rangement Caracteristiques TechniquesVeiligheid InhoudOpmerkingen EN Adviezen VerderWelkom in DE Wereld VAN Tunturitraining Handgrepen Fitness Training MET Tunturi Monitor Beweeg van de ene streefwaarde naar de volgendeKunt dit programma aan uw wensen aanpassen MANUAL-PROGRAMMAGebruiksstoringen OnderhoudVerwijder de kunststof behuizing van het apparaat nooit Technische GegevensAvvertenze Sulla Vostra Salute IndiceAvvertenze Avvertenze SULL’AMBIENTEMontaggio Maniglie IL Training CON LA Tunturi Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissatoPannello Mode ModalitàReset Ripristina Passare da un valore di riferimento allaltroUser Utente Pulse Misura delle pulsazioniManual Manuale Target HR Programma a Pulsazione CostanteNon rimuovere mai l’involucro di protezione dell’attrezzo Trasporto ED ImmagazzinaggioManutenzione Disturbi Durante L’USOObervaciones Sobre Elejercicio Informacion Y PrecaucionesObservaciones Sobre SU Salud Observaciones Sobre LA MáquinaMontaje Delante y a cada lado de la máquinaReposabrazos Ejercicios CON Tunturi Máximo, use como guía la siguiente fórmulaReset Puesta a Cero Reset y seleccione el programa con las teclas +Mode Modo ContadorFuncion Target HR Pulso Programado Pulse Medición del pulsoEste programa puede modificarse según sus necesidades Programa ManualTransporte Y Almacenamiento MantenimientoDatos Tecnicos Beaktansvärt Rörande Hälsan InnehållBruksanvisning Beaktansvärt Rörande TräningsmiljönMontering HandtagSäkerhetsnotis för enheter med elektrisk strömtillförsel ATT Träna MED TunturiMätaren Distance Avstånd Manual manuelltTarget HR Programmet MED Konstant Puls Användas Transport OCH FörvaringUnderhåll Tekniska DataHarjoitteluym Päristöstä Huomautukset JA VaroituksetTerveydestäsi Laitteen KäytöstäAsennus Tärkeää KäyttöVoit lisätä tai vähentää vastusta + ja painikkeilla Pulse Syke MittariTavoitearvosta toiseen siirtyminen Tämän ohjelman voit muokata haluamaksesiMANUAL-HARJOITUS Lopeta harjoitus painamalla START/STOP -painikettaProgram Valmiit Harjoitusprofiilit Huolto Target HR TavoitesykeKuljetus JA Säilytys KäyttöhäiriötPage Page Page 583 7028 B

C20 specifications

The Tunturi C20 is a standout in the realm of stationary bikes, designed to cater to both fitness enthusiasts and casual users. This bike combines advanced features, user-friendly technology, and solid construction to provide an effective workout experience.

One of the main features of the Tunturi C20 is its ergonomic design. The bike's adjustable seat ensures that users of varying heights can find their optimal riding position, promoting comfort and preventing strain during workouts. The seat's cushioning adds an extra layer of comfort, making longer sessions more enjoyable.

Incorporating a robust flywheel design, the Tunturi C20 delivers a smooth and quiet pedaling experience. This is crucial for users who may want to exercise at any hour without disturbing others. The resistance system is electronically controlled, allowing for quick and easy adjustments. It includes multiple resistance levels, which cater to a variety of fitness levels and goals, from beginners to advanced cyclists looking to challenge themselves.

Technologically, the Tunturi C20 is equipped with a backlit display that offers real-time feedback. Users can track their speed, distance, time, calories burned, and heart rate, ensuring they stay informed about their performance throughout workouts. The bike also includes heart rate monitoring features, enabling users to stay within their target heart rate zones for optimal results.

Furthermore, the Tunturi C20 is compatible with various fitness apps, promoting an interactive and engaging workout experience. This connectivity allows users to integrate their cycling sessions with other workouts, track their progress over time, and set achievable fitness goals.

The bike's build quality is another notable characteristic. Sturdy materials ensure durability, and the compact design makes it suitable for home use without taking up excessive space. Additionally, the Tunturi C20 includes built-in speakers and ports for MP3 connections, enabling users to enjoy music or multimedia during their workouts.

Overall, the Tunturi C20 embodies a blend of functionality, comfort, and modern technology. Its features cater to a broad spectrum of users, from those just starting on their fitness journey to seasoned athletes. The combination of an ergonomic design, customizable resistance, and advanced tracking capabilities make the Tunturi C20 an excellent investment for anyone looking to enhance their fitness routine.