10データカードの作り方
このデータカードに運動条件を記録しておくと、操作ユニットのカードインレットに差 し込むだけでその条件がセットでき、わずらわしいボタン操作の必要がありません。 カードを差し込み 開始 ボタンを押すだけでプログラムを始めることができます。
このデータカードに条件を記録するためには、カード裏面の所定の位置の銀色の 部分をコインなどで削り取り、その位置を操作ユニット内の光センサーが感知でき るようにします。さあ自分自身のデータカードを作ってみましょう。
注意 データカードは一つの運動条件ごとに一枚必要です。複数の条件を記 録することはできません。
プ ロ グ ラ ム
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| メモスペース |
年齢 |
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| トレーニング目標 |
運動時間 |
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| 運動パターン |
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| HILL | M | ANU | COIN |
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| C | INTVL |
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AUTO | ONST |
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TEST |
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A |
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B |
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C | D |
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| E |
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| F |
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| D |
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| G |
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| H |
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| A |
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| I |
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| T |
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| A |
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| C |
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| A |
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| R |
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| D |
1 ・プログラムを決めます「A」欄はプログラムを指定します。 |
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・ HRコントロールトレーニング: | AUTO |
・ 定ワットコントロールトレーニング: | CONST |
・ヒルトレーニング: | HILL |
・ インターバルトレーニング: | INTVL |
注意 クイックスタート(MANU)は指定できません。
年齢を指定します
2 ・ 「B」「C」欄は年齢を指定します。
・ 「B」欄は年齢の10の桁を「C」欄は1の桁を意味します。
運動時間を指定します
3 ・ 「D」「E」欄は運動時間を指定します。
・ 「D」欄は運動時間(分)の10の桁を「E」欄は1の桁を意味します。
4・運動パターンを指定します「F」欄はインターバルトレーニング、ヒルトレーニングのプログラムを選択 したときに、運動パターンを指定します。
・他のトレーニングプログラムの場合はこの欄は使用しません。
・インターバルトレーニングの場合:1、2、3から選択します。 ・ヒルトレーニングの場合:1、2、3から選択します。
INTVL |
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CONST | 4 | C |
| 3 | A |
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AUTO | 2 | R |
| 1 | |
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TEST | 0 | D |
| ||
A | B C D E F G H I |
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プログラム
INTVL |
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CONST | 4 | C |
| 3 | A |
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AUTO | 2 | R |
| 1 | |
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TEST | 0 | D |
| ||
A | B C D E F G H I |
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年齢(2桁)
INTVL |
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CONST | 4 | C |
| 3 | A |
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AUTO | 2 | R |
| 1 | |
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TEST | 0 | D |
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A B C D E F G H I
運動時間(分:2桁)
INTVL |
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CONST | 4 | C |
| 3 | A |
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AUTO | 2 | R |
| 1 | |
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TEST | 0 | D |
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A B C D E F G H I
運動パターン(1~3桁)
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