Можно ли избежать/предотвратить возникновение | - Не разбирайте аппарат. | |
повышенного кровяного давления? | - В случае поломки аппарата, не пользуйтесь аппаратом, | |
При обнаружении повышенного давления крови следует | сдайте его в мастерскую для ремонта. | |
уделить внимание составу и количеству принимаемой пищи, при | - Давление становится нестабильным при нервном стрессе | |
этом следует сократить потребление соли и жира. Следует | или испуге, страхе и т.п. Измеряйте давление лишь когда | |
также обратить внимание на обстановку своего рабочего места | находитесь в спокойном состоянии. | |
и привычки в связи с работой: следует избегать стресса и | - Недосыпание, запор, озабоченность, физические | |
нервных перегрузок. Кроме этого, необходимо регулярно | упражнения и приём еды повышают давление крови. | |
двигаться, давать себе необходимый отдых, избегать курения и | - Для измерения давления лучше всего подходит время через | |
свести потребления алкоголя к минимуму. Следите за | час после ужина, когда организм наиболее расслаблен. | |
показателями своего давления и регулярно консультируйтесь у | - После выпитого кофе, чая, выкуренной сигареты давление | |
своего лечащего врача. | обычно повышается. | |
| - После интенсивных физических упражнений или принятия | |
Почему возникает повышенное давление? | ванны/душа следует отдохнуть 20 минут, прежде чем | |
В | измерять давление крови. | |
обнаруживается. В остальных случаях речь идёт о том или ином | - При измерении давления после ужина следует делать это | |
заболевании, которое и является причиной повышенного | ДО принятия алкоголя или ванной/душа. | |
давления. | - После посещения туалета следует подождать несколько | |
ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ АППАРАТОМ | минут, прежде чем измерять давление крови. | |
- При низкой температуре окружающего воздуха давление | ||
- Не следует пользоваться аппаратом, не посоветовавшись | ||
обычно повышается. Оптимальная температура воздуха в | ||
предварительно со своим лечащим врачом. | ||
помещении при измерении давления составляет 20∞С. | ||
- Не следует подвергать аппарат воздействию высоких | ||
- Положение сидя является оптимальным для измерения | ||
температур, горячего воздуха или влажности, которые могут | ||
давления. Следует знать, что при положении лёжа давление | ||
привести к повреждению важных частей аппарата. | ||
изменяется. | ||
- Не опускайте аппарат в воду или жидкость иного рода. | ||
- Не производите многочисленных замеров подряд за | ||
- Храните аппарат в месте, недоступном для детей. | ||
продолжительный промежуток времени. | ||
- Не нажимайте на кнопку Ѕtart/Ѕtop, не закрепив манжету на | ||
- Во время измерения давления пребывайте в спокойном | ||
запястье. | ||
состоянии. | ||
|
56