-Verenpainemittari on säilytettävä lasten ulottumattomilla.
-Älä paina päälle/pois painiketta ennen kuin olet asettanut manse- tin paikoilleen käsivarteen.
-Älä irrota verenpainemittarin osia.
-Jos laite on vahingoittunut, sitä ei tule käyttää. Toimita se ammat- tilaisen korjattavaksi.
-Verenpaine vaihtelee herkästi, jos henkilö on stressaantunut tai hermostunut. Mittaa verenpainetta rentoutuneena.
-Unen puute, ummetus, huolet, fyysinen rasitus ja ruokailu voivat korottaa verenpainetta.
-Yksi tunti ruokailun jälkeen on se hetki, jolloin henkilö on rentout- unein ja näin ollen siis paras hetki mitata verenpaine.
-Verenpaine nousee välittömästi kahvin tai teen juonnin tai tupaka- npolton jälkeen.
-Älä jännitä kehoa tai pidätä henkeä; vatsaan kohdistuva paine nostaa verenpainetta.
-Rentoudu vähintään 20 minuuttia kuntoilun tai kylvyn jälkeen ennen kuin mittaat verenpainetta.
-Jos verenpainetta halutaan mitata ruokailun jälkeen, se on suori- tettava ENNEN alkoholin nauttimista ja ennen mahdollista kylpe- mistä tai saunomista.
-WC:llä käynnin jälkeen on myös odotettava pari minuttia ennen verenpaineen mittaamista.
-Kylmät lämpötilat saavat verenpaineen nousemaan. Ihanteellinen lämpötila mitata verenpaine on 20°C.
-Verenpaine mitataan pääsääntöisesti istualta an tai istuvalta henkilöltä. On huomioitava, että mittauksen tulos ei ole sama jos henkilö makaa.
- Verenpainetta ei pitemmän aikaa tule mitata monta kertaa peräk- käin.
-Verenpainetta mitattaessa on pysyttävä rauhallisena.
HUOM
Henkilöt, joiden verenpaine on korkea, sokeritautia (diabetesta) sairastavat tai munuaisongelmista, verensuonten kalkkeutumi- sesta tai huonosta verenpaineesta kärsivät ihmiset tulevat luulta- vasti huomaamaan suuriakin eroja lääkärin mittaamassa ja käsi- varresta mitatussa verenpaineessa. Kysymyksiin vastaa lääkäri.
ASIANMUKAINEN TAPA MITATA VERENPAINE
Luotettavin tulos saadaan seuraavia ohjeita noudattamalla:
- Istu tuolilla, jossa on selkänoja. Anna vasemman käden ja käsi- varren levätä pöytää vasten niin, että mansetti on sydämen kor- keudella.
-Tue käsivarsi säilytysrasiaan tms. Aseta molemmat jalat tukevasti lattiaan.
-Mansetin on oltava sydämen korkeudella. Muussa tapauksessa mittauksen tulos ei ole luotettava.
27