Alimento | Tamaño ración | Potencia | Tiempo (min.) |
Calabacines | 250 g | 900 W | |
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| Instrucciones |
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| Corte los calabacines en rodajas. Añada 30 ml (2 cucharadas) | ||
| de agua o una nuez de mantequilla. Deje cocer hasta que estén | ||
| tiernos. Deje reposar 3 minutos y sirva. |
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Berenjenas | 250 g | 900 W | |
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| Instrucciones |
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| Corte en rodajas pequeñas y rocíe con 1 cucharada de zumo de | ||
| limón. Deje reposar 3 minutos y sirva. |
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Puerros | 250 g | 900 W | |
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| Instrucciones |
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| Corte los puerros en trozos gruesos. Deje reposar 3 minutos y sirva. | ||
Setas | 125 g | 900 W | |
| 250 g |
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| Instrucciones |
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| Prepare enteras si son pequeñas o en láminas. No añada agua. | ||
| Rocíe con zumo de limón. Sazone con sal y pimienta. | ||
| Escurra antes de servir. Deje reposar 3 minutos y sirva. | ||
Cebollas | 250 g | 900 W | |
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| Instrucciones |
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| Corte las cebollas en rodajas o mitades. Añada solo 15 ml | ||
| (1 cucharada) de agua. Deje reposar 3 minutos y sirva. | ||
Pimiento | 250 g | 900 W | |
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| Instrucciones |
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| Corte el pimiento en rodajas pequeñas. Deje reposar 3 minutos y sirva. | ||
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Alimento | Tamaño ración | Potencia |
| Tiempo (min.) |
Patatas | 250 g | 900 W |
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| 500 g |
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| Instrucciones |
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| Pese las patatas una vez peladas y corte en cuartos o mitades de | |||
| tamaño similar. Deje reposar 3 minutos y sirva. |
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Nabos | 250 g | 900 W |
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| Instrucciones |
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| Corte los nabos en dados pequeños. Deje reposar 3 minutos y sirva. | |||
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Guía de cocción para arroces y pastas
Arroz: Utilice un cuenco grande de pyrex con tapa (el arroz dobla su volumen durante la cocción). Deje cocer tapado. Una vez finalizado el tiempo de cocción, remueva antes del tiempo de reposo y añada sal o hierbas y mantequilla. Observación: el arroz puede que no haya absorbido toda el agua una vez finalizado el tiempo de cocción.
Pasta: Utilice un cuenco grande de pyrex. Añada agua hirviendo, una pizca de sal y remueva bien. Deje cocer sin tapa. Remueva de vez en cuando durante y después de la cocción. Cubra durante el tiempo de reposo y cuele más tarde.
Alimento | Tamaño ración | Potencia | Tiempo (min.) |
| Guía |
Arroz blanco | 250 g | 450 W |
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(Precocido) | 375 g |
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| de | |
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| cocción |
| Instrucciones |
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| Añada doble cantidad de agua fría. Deje reposar 5 minutos y sirva. |
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Arroz integral | 250 g | 450 W |
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(Precocido) | 375 g |
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| Instrucciones |
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| Añada doble cantidad de agua fría. Deje reposar 5 minutos y sirva. |
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Arroz mezclado | 250 g | 450 W |
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(Arroz + arroz salvaje) |
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Instrucciones |
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| Añada 500 ml de agua fría. Deje reposar 5 minutos y sirva. |
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| Español | 35 |
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| 2/1/2016 11:26:20 AM | |
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