
Smart matlaging
Smart matlaging
| Mat | Porsjonsstørrelse | Fremgangsmåte |
|
| (g) |
|
|
|
|
|
A5 | Stekt fisk | Pensle skinnet på den hele fisken (ørret eller | |
|
| sik) med olje, og tilsett urter og krydder. Legg | |
|
|
| fiskene med hode mot hale på det høye stativet. |
|
|
| Snu når ovnen piper. La stå i |
|
|
| tilberedning. |
|
|
|
|
A6 | Oksestek | Pensle steken med olje og krydre den med pepper | |
|
| og salt. Plasser den på det lave stativet med | |
|
|
| fettsiden ned. Ta den ut av ovnen når den er ferdig, |
|
|
| pakk inn i aluminiumsfolie og la den hvile i |
|
|
| minutter. |
|
|
|
|
A7 | Grillet svinekjøtt | Pensle svinekjøttet med olje og krydre det med | |
|
| pepper og salt. Plasser den på det lave stativet | |
|
|
| med fettsiden ned. Ta den ut av ovnen når den er |
|
|
| ferdig, pakk inn i aluminiumsfolie og la den hvile i |
|
|
| |
|
|
|
|
A8 | Grillet | Skyll kyllingbrysttykkene, mariner dem og legg | |
| kyllingbryst | dem på det høye stativet. Snu når ovnen piper. La | |
|
|
| stå i |
|
|
|
|
A9 | Grillede | Pensle laksefiletene med olje og krydder. Fordel | |
| laksefileter | fiskeskivene jevnt på det høye stativet. Snu | |
|
|
| når ovnen piper. La stå i |
|
|
| tilberedning. |
|
|
|
|
A10 | Grillede | Pensle fiskefiletene med olje og krydder. Fordel | |
| fiskefileter |
| fiskefiletene jevnt på det høye stativet. Snu |
|
|
| når ovnen piper. La stå i |
|
|
| tilberedning. |
|
|
|
|
A11 | Frosne | Sett de frosne rundstykkene på det lave stativet. La | |
| rundstykker |
| stå i |
|
|
|
|
A12 | Brownies | Legg ferdigblanding, egg, vann, solsikkeolje i en | |
|
|
| bolle og bland godt. Hell blandingen i et glassfat |
|
|
| på den nedre risten. La stå i 10 minutter etter |
|
|
| tilberedning. Hvis du ønsker det, kan du tilsette litt |
|
|
| nøtter i brownien. |
|
|
|
|
44 Norsk
MC35J8085LT_EE_DE68-04321M-00_NO.indd 44
3/13/2015 10:55:44 AM