Samsung MC35J8085LT/EE manual Smart matlaging

Friske grønnsaker

•Bruk en pyrex-beholder av glass med lokk.

•Tilsett 30-45 ml kaldt vann per 250 g.

•Rør om en gang under tilberedning, og en gang etterpå.

•Tilsett krydder etter tilberedning.

•For raskere tilberedning anbefales det å skjære opp i mindre, jevne biter.

•Tilbered alle de ferske grønnsakene ved å bruke full mikrobølgeeffekt (900 W).

Mat	Porsjonsstørrelse (g)	Tilberedningstid (min.)	Hviletid (min.)
Brokkoli	250	3-4	3
	500	6-7
	Skjær stilkene i omtrent like store biter. Legg stilkene inn mot midten
Rosenkål	250	5-6	3

Bruk 60–75 ml (4-5 spiseskjeer) vann.

Gulrøtter 250 4-5 3

Skjær gulrøttene i omtrent like store biter.

Blomkål	250	4-5	3
	500	7-8
	Skjær stilkene i omtrent like store biter. Del store stilker i to. Legg
	stilkene inn mot midten.
Squash	250	3-4	3
	Skjær squash i skiver. Bruk 30 ml (2 spiseskjeer) vann, eller litt smør.
	Kok bitene til de er møre.
Eggfrukt (aubergine)	250	3-4	3

Skjær auberginen i små biter, og stenk med 1 spiseskje sitronsaft over.

Purreløk	250	3-4	3
	Skjær purreløk i tykke biter.
Sopp	125	1-2	3
	250	2-3

Tilberede små hele eller skivede sopp. Ikke tilsett vann. Stenk med sitronsaft. Krydre med salt og pepper. Hell av væske før du serverer.

Løk 250 4-5 3

Skjær løk i skiver eller biter. Tilsett bare 15 ml (1 spiseskje) vann.

Smart matlaging

Norsk  49

MC35J8085LT_EE_DE68-04321M-00_NO.indd 49

3/13/2015 10:55:44 AM