Qopqoqli issiqqa chidamli shishadan qilingan mos kosadan foydalaning. Aralashmaning har 250 grammiga boshqacha tavsiya qilinmagan hollarda
IZOH
Yangi uzilgan sabzavotlarni bir xil o'lchamdagi bo'laklarga kesing. Sabzavotlar qanchalik mayda bo'lsa, taom shunchalik tez tayyor bo'ladi.
Porsiya hajmi |
| Quvvat |
| Vaqt (daq.) | |
|
|
|
|
|
|
Brokkoli | 250 g |
| 850 Vt |
| |
| 500 g |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| |
| Bir xil o'lchamdagi to'pgullar tayyorlang. To'pgullarni poyallari bilan taomning markaziga | ||||
| joylashtiring. 3 daqiqa kuting. |
|
|
| |
|
|
|
| ||
Bryussel karami | 250 g |
| 850 Vt |
| |
|
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| |
|
| ||||
|
|
|
| ||
Sabzi | 250 g |
| 850 Vt |
| |
|
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| |
| Sabzini bir xil o'lchamlarda to'g'rang. 3 daqiqa kuting. |
| |||
|
|
|
| ||
Gulkaram | 250 g |
| 850 Vt |
| |
| 500 g |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| |
| Bir xil o'lchamdagi to'pgullar tayyorlang. Katta to'pgullarni ikkiga bo'ling. To'pgullarni | ||||
| poyallari bilan taomning markaziga joylashtiring. 3 daqiqa kuting. |
| |||
|
|
|
| ||
Qovoqchalar | 250 g |
| 850 Vt |
| |
|
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| |
| Qovoqchani mayda qilib to'rg'ang. 30 ml (2 osh qoshiq) suv yoki bir bo'lak sariyog' | ||||
| qo'shing. Yumshoq bo'lgunicha tayyorlang. 3 daqiqa kuting. |
| |||
|
|
|
|
|
|
Porsiya hajmi | Quvvat | Vaqt (daq.) | |
Baqlajon | 250 g | 850 Vt | |
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| Baqlajonni mayda qilib to‘g‘rang va 1 qoshiq limon sharbati seping. 3 daqiqa kuting. | ||
Porey piyozi | 250 g | 850 Vt | |
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| Porey piyozini mayda qilib to'g'rang. 3 daqiqa kuting. |
| |
Qo'ziqorin | 125 g | 850 Vt | |
| 250 g |
| |
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| Mayda butun va maydalangan qo'ziqorinlarni tayyorlang. Suv qo'shmang. Limon | ||
| sharbatini seping. Tuz va murch qo'shing. Dasturxonga tortishdan avval suyuqlik quying. | ||
| 3 daqiqa kuting. |
|
|
Piyoz | 250 g | 850 Vt | |
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| Piyozni to'g'rang yoki ko'ndalangiga kesing. Faqat 15 ml (1 osh qoshiq) sovuq suv | ||
| qo'shing. 3 daqiqa kuting. |
|
|
Qalampir | 250 g | 850 Vt | |
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| Garmdorini mayda qilib to'g'rang. 3 daqiqa kuting. |
| |
Kartoshka | 250 g | 850 Vt | |
| 500 g |
| |
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| Tozalangan kartoshkani torting va taxminan bir xil o'lchamlarda qilib ikkiga yoki to'rtga | ||
| bo'ling. 3 daqiqa kuting. |
|
|
Bryukva | 250 g | 850 Vt | |
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
| Bryukvani mayda qilib to'g'rang. 3 daqiqa kuting. |
| |
|
|
|
|
O'zbek 37
yo'riqnoma bo'yicha tayyorlash Taom
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|