![](/images/backgrounds/381424/381424-020x1.png)
3. Ужин
Код/продукты | Ингредиенты/Инструкции |
|
|
Мясной фарш (говядина и свинина) – 150 г, сваренное вкрутую яйцо – 1 шт., | |
Мясной рулет | соль – 2 г, черный |
с вареным | Добавьте специи в мясо и тщательно перемешайте руками. Раскатайте из |
яйцом | фарша круг. Положите в центр круга яйцо. Закройте яйцо фаршем со всех |
| сторон. Сформируйте рулет. Выложите на тарелку. Поставьте тарелку на |
| вращающийся поднос. Начните приготовление. |
(1) Голубцы | |
Ленивые | (а) Мясной фарш (говядина и свинина) – 120 г, отварной рис – 25 г, |
голубцы | нашинкованная капуста – 25 г, соль – |
| (б) Нашинкованный лук – 30 г, говяжий бульон или бульонный кубик, |
| разведенный в воде – 100 мл |
| (2) Ингредиенты для соуса: Мука – 5 г, томатная паста – 10 г, сметана – 30 г, |
| вода – 50 мл |
| Добавьте овощи и специи в мясо и тщательно перемешайте руками (а). |
| Слепите две овальные котлеты. Положите лук в глубокую тарелку. |
| Положите сверху голубцы и добавьте бульон (б). Поставьте тарелку на |
| высокую подставку. Начните приготовление. Подготовьте все ингредиенты |
| для соуса (2). Когда печь подаст звуковой сигнал, добавьте соус в бульон с |
| голубцами. Переверните и продолжите процесс приготовления. |
(1) Мясные биточки | |
Мясные шарики | (2) Белый хлеб – 30 г, молоко – 35 мл, мясной фарш (говядина и свинина) – |
в томатном | 130 г, соль – |
соусе | (3) Нашинкованный лук – 15 г, нашинкованная морковь – 30 г, говяжий |
| бульон или бульонный кубик, разведенный в воде – 100 мл |
| (4) Ингредиенты для соуса: |
| Мука – 5 г, томатная паста – 20 г, вода – 75 мл |
| Замочите хлеб в молоке. Добавьте полученную смесь в фарш. Добавьте |
| специи и тщательно перемешайте руками (2). Слепите два шарика. |
| Положите лук и морковь в глубокую тарелку (3). На них выложите мясные |
| шарики и добавьте бульон. Поставьте тарелку на высокую подставку. |
| Начните приготовление. Подготовьте все ингредиенты для соуса (4). |
| Когда печь подаст звуковой сигнал, добавьте соус в бульон с мясными |
| биточками. Переверните и продолжите процесс приготовления. |
Код/продукты | Ингредиенты/Инструкции |
|
|
Нашинкованный лук – 15 г, нашинкованная морковь – 20 г, куриные ножки – | |
Куриные ножки | 2 шт. |
с черносливом | кубик, разведенный в воде – 150 мл |
| Положите лук и морковь на тарелку. Сверху выложите куриные ножки, |
| добавьте чернослив и бульон. Поместите тарелку в микроволновую печь. |
| Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, переверните |
| ножки и продолжите процесс приготовления. |
Филе индейки, нарезанное ломтиками – 150 г, нашинкованный цуккини – | |
Вареная | 50 г, нашинкованный лук – 15 г, нашинкованная морковь – 20 г, куриный |
индейка с | бульон или бульонный кубик, разведенный в воде – 100 мл |
овощами | Поместите все ингредиенты в глубокую чашу и добавьте кипящий бульон. |
| Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, переверните |
| кусочки филе, перемешайте овощи и продолжите процесс приготовления. |
Крупный картофель (160 - 200 г) – 1 - 2 шт. | |
Печеный | Очищенный картофель положите в неглубокое блюдо, не добавляя воды, |
картофель | и накройте его пищевой пленкой. Положите его в микроволновую печь. |
| Начните приготовление. Перед подачей на стол добавьте сливочное масло, |
| сметану, сыр или другие приправы по вкусу. |
Нарезанный кубиками цуккини – 100 г, нарезанная кубиками морковь – | |
Рататуй | 60 г, нарезанный кубиками болгарский перец – 75 г, нарезанный кубиками |
| лук – 45 г, мелко рубленый чеснок – 6 г, томатная паста – 10 г, майоран или |
| базилик – по вкусу, овощной бульон или бульонный кубик, разведенный в |
| воде – 150 мл |
| Поместите все ингредиенты в глубокую тарелку. |
| (Добавьте майоран и базилик.) Хорошо перемешайте. Начните |
| приготовление. |
(а) Творог 9 % – | |
Крупеник | отварная гречневая крупа – 140 г |
| (б) Сливочное масло – 5 г, панировочные сухари – |
| (в) Сметана – 30 г |
| Смешайте все ингредиенты (а). Поместите в глубокую тарелку, смазанную |
| маслом и посыпанную панировочными сухарями (б). Смажьте верх |
| сметаной (в). Начните приготовление. |
Русский - 20
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|