Пешті іске пайдалану

Пешті іске пайдалану

Код/Тағам

Үстелге тарту

Нұсқаулар

мөлшері

 

 

1-7

125 г

Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз. Суық

Қоңыр күріш

 

судан екі есе көп құйыңыз (250 мл). Бетін жауып пісіріңіз.

 

 

Қоя тұрар алдында араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп

 

 

қосыңыз. 5-10 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

1-8

125 г

Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.

Еленбеген ұн

 

Қайнаған судан 500 мл құйыңыз, бір шөкім тұз салып,

макароны

 

жақсылап араластырыңыз. Бетін жаппай пісіріңіз.

 

 

Араластырғаннан кейін қоя тұрыңыз, содан кейін суын әбден

 

 

сорғытыңыз. 1 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

1-9

125 г

Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз. Суық

Квиноа

 

судан екі есе көп құйыңыз (250 мл). Бетін жауып пісіріңіз.

 

 

Қоя тұрар алдында араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп

 

 

қосыңыз. 1-3 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

1-10

125 г

Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз. Суық

Булгур

 

судан екі есе көп құйыңыз (250 мл). Бетін жауып пісіріңіз.

 

 

Қоя тұрар алдында араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп

 

 

қосыңыз. 2-5 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

20 Казақ

2.Құс/Балық еті

Код/Тағам

Үстелге тарту

Нұсқаулар

мөлшері

 

 

 

 

 

2-1

300 г

Тағамдарды шайып, керамика табаққа салыңыз.

Тауықтың төс

(2 дана)

Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз.

еттері

 

Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут қоя

 

 

тұрыңыз.

 

 

 

2-2

300 г

Тағамдарды шайып, керамика табаққа салыңыз.

Күркетауықтың

(2 дана)

Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз.

төс еттері

 

Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут қоя

 

 

тұрыңыз.

 

 

 

2-3

300 г

Балықты шайып, керамика табаққа салып, 1 ас қасық лимон

Балықтың

(2 дана)

шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен жабыңыз.

балғын филесі

 

Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне

 

 

қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

2-4

300 г

Балықты шайып керамика табаққа салып, 1 ас қасық лимон

Жас арқан

(2 дана)

шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен жабыңыз.

балықтың қоң

 

Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне

еттері

 

қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.

2-5

250 г

Керамика табақтағы креветкаларды шайып, 1 ас қасық

Жаңа креветка

 

лимон шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен

 

 

жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы табақтың

 

 

үстіне қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

2-6

200 г

1 жаңа, бүтін балықты пештің қызуына төзімді ыдысқа

Жас бақтақ

(1 балық)

салыңыз. Шөкім тұз, 1 ас қасық лимон шырынын және

 

 

дәмдеуіш шөптерден салыңыз. Микротолқын таспасымен

 

 

жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы табақтың

 

 

үстіне қойыңыз. 2 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

MS23J5133AM_BW_DE68-04328M-00_RU+UK+KK+UZ.indb 20

2017-09-25 ￿￿ 11:20:05

Page 92
Image 92
Samsung MS23J5133AM/BW Қоңыр күріш, Қосыңыз -10 минут қоя тұрыңыз, Еленбеген ұн, Сорғытыңыз минут қоя тұрыңыз, Квиноа