Tunturi E85, E80 owner manual Välj T-MUSIC, Du kan skapa och spara 100 träningsprogram på mätaren

Page 84

B R U K S A N V I S N I N G

trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att välja CONTINUE.

T-ROAD

VIKTIGT! Du kan bara använda programmet T-ROAD när minneskortet har satts in i mätaren. T-ROAD liknar T-RIDE, men med T-ROAD kan du även

se din väg på video. Du kan när som helst under träningen visa terrängprofilen eller videon med hjälp av funktionsväljaren.

T-MUSIC

VIKTIGT! Du kan bara använda programmet T- MUSIC när minneskortet har satts in i mätaren. T-MUSIC-programmen är pulsstyrda. Tempot i musiken ändras utifrån pulsen i träningspasset. T- MUSIC-programmet är 40 minuter långt. Du kan inte ändra pulsinställningen under träningspassets gång. Programmet förutsätter pulsmätning.

1.Välj T-MUSIC.

2.Välj ett program (1-3) med funktionsväljaren. Bekräfta ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.

3.Starta programmet genom att börja trampa. Du kan när som helst under träningen visa belastningen eller pulsen med hjälp av funktionsväljaren.

4.Efter 40 minuter avges en ljudsignal och träningspasset stoppas.

5.Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när du vill stoppa passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att välja CONTINUE.

OWN TRAINING

Du kan skapa och spara 100 träningsprogram på mätaren.

SPARA ETT PROGRAM

1.Avsluta träningspasset genom att trycka på knappen

BAKÅT/STOPP.

2.Välj SAVE AND EXIT och bekräfta ditt val.

3.Skriv ett namn på träningspasset och bekräfta med funktionsväljaren.

VIKTIGT! Du kan bara spara program som är minst 10 minuter långa.

VIKTIGT! Du måste välja ett användarnamn för att kunna spara ett träningspass.

ANVÄNDA SPARADE PROGRAM

1.Välj OWN TRAINING.

2.Välj ett träningspass i listan.

3.Välj önskad metod:

A)Omspel = repeterar sparad träningsprofil

B)Ändra = bearbetar den sparade träningsprofilens tid innan start

C)Tävling = tävlar mot en sparad träningsprofil. VIKTIGT! Tävlingsfunktionen fungerar endast med manuella träningsprofiler. Motståndet redovisas i SI- enheten newtonmeter (Nm).

4.Bekräfta ditt val genom att trycka på

funktionsväljaren.

A)Omspel = påbörja träningen genom att börja trampa. Du kan skala programmets motståndseffekt med

funktionsväljaren.

B)Ändra = träningsprofilens tid kan bearbetas med funktionsväljaren (ställ in tiden, 10–180 minuter). Påbörja

träningen genom att börja trampa. Du kan skala programmets motståndseffekt med funktionsväljaren.

C)Race = Välj läge med hjälp av funktionsväljaren (tid: distansen du kan trampa under en angiven tid, eller distans: hur snabbt du kan cykla en angiven distans). Bekräfta ditt val med funktionsväljaren. Ett tidigare sparat program visas i displayen. Starta loppet genom att börja trampa. Den streckade linjen i displayen visar om du ligger före eller efter normalvärdet, det vill säga det senast sparade träningspasset som använts med det aktuella programmet. Avståndet till det sparade passet visas med en ljusblå lodrät streckad linje. Ditt resultat visas med en svart vågrät streckad linje.

5.Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när du vill stoppa passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att välja CONTINUE.

FITNESS TEST

Efter testet visas information om din konditionsnivå

i form av en beskrivning och ett siffervärde (ml/kg/min).

FÖRBEREDELSE INFÖR TESTET

1.Kontrollera att informationen under ditt användarnamn är aktuell. Konditionstestet utgår från dessa uppgifter.

2.Välj FITNESS TEST.

3.Välj lämplig konditionskategori med hjälp av funktionsväljaren:

A)inaktiv = ingen konditionsträning, svag fysisk kondition

B)aktiv = konditionstränar, medelgod eller god fysisk kondition

C)atlet= aktiv idrottare, god eller utmärkt kondition

4.Displayen visar konditionsklassernas motsvarande testmodell.

A)Tid/steg = effektnivåns varaktighet under test

B)Effektökning/steg = ett stegs effektnivå (fast

värde W); testet består av flera steg

C)Första steget = effektnivå vid start

5.Bekräfta ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.

6.Vid behov kan du ändra ditt målpulsvärde med hjälp av funktionsväljaren. Bekräfta inställningarna med hjälp av funktionsväljaren.

7.Det visas ett meddelande i displayen om att du kan stoppa testet när du når målpulsvärdet. Starta testet genom att trycka på funktionsväljaren.

PÅBÖRJA TEST

1.Displayen visar den valda stegmodellen. Påbörja testet genom att börja trampa. Din pulskurva visas som en röd kurva på displayen och kurvan uppdateras allteftersom testet fortskrider. Målpulsnivån visas som en röd

84

Page 83 Page 85
Image 84
Page 83 Page 85
Contents E85 E80 Contents Assembly Welcome to the World Tunturi ExercisingRear and Front Support Pedals HandlebarConsole SeatAdjustments ExercisingConsole KeysIncrease the volume using the + button Operating the ConsoleSelection dial functions in two ways DisplayIMPORTANT! The meter can store up to 20 usernames at a time By selecting Edit User you can edit your user dataPrograms Select T-MUSIC Start the program by pedalling. During training, youRide RoadUsing Saved Programs Once the target heart rate level has been achievedOWN Training Fitness TestMaintenance MalfunctionsTransport and Storage Technical Specifications 95 cm62 cm 38 kgInhalt T R I E B S a N L E I T U N GMontage Herzlich Willkommen in DER Welt DES Trainierens MIT TunturiHintere UND Vordere Stützen PedaleLenkerbügel CockpitSattel Einstellungen Trainieren MIT TunturiCockpit Anfänger 50-60 % der maximalen HerzfrequenzFunktionstasten Telemetrische HerzfrequenzmessungBetrieb DES Cockpits Der Drehschalter hat zwei FunktionsweisenMenü User DrehschalterMenü Training Wählen Sie Programs aus Target HR PULS-KONSTANTEPrograms Trainingsprofile BPM Beträgt 120 und die Höchsfrequenz Trainings können Sie Höhenprofil oder HerzfrequenzSpeicherung VON Programmen Der maximalen Beanspruchung um das physische Wählen Sie Fitness Test ausWenn Ihr Puls das Zielniveau erreicht hat, ertönt Verwenden Gespeicherter ProgrammeWartung BetriebsstörungenTransport UND Lagerung Technische DatenQuelques Conseils ET Avertissements Assemblage Bienvenue Dans LE Monde DE ’ENTRAÎNEMENT TunturiSupports Avant ET Arriere Vis de fixation du guidon sans sa position PedalesGuidon CompteurReglages ’ENTRAINER Avec TunturiDesserrez les vis de fixation du guidon et réglez celuici Débutant 50-60 % du pouls maximum Entraînement 60-70 % du pouls maximumEntraînement Actif 70-80 % du pouls maximum Niveau D’ENTRAINEMENTCompteur Utilisation DU CompteurImportant ! Si vous souhaitez visualiser les séances ’entraînement personnelles enregistrées dans votre Entrez votre seuil anaérobie. L’appareil se réfèreImportant ! Le compteur peut enregistrer jusqu’à Noms d’utilisateur à la foisSélectionnez Programs Target Effort Puissance ConstantePrograms Profils Preprogrammes BPM Maximale est ’affichage du pouls nécessite la mesure du poulsSélectionnez T-MUSIC Ride Entraînement SUR Terrain RéelET Quitter ou de la poursuivre en sélectionnant Sélectionnez OWN TrainingLe test de forme physique du compteur est un test ’enlevez jamais les capots protecteurs de l’appareil Carte MemoireLecteur MP3 Defauts DE FonctionnementTransport ET Rangement Caracteristiques TechniquesMag nooit hoger dan 90 % zijn GezondheidDE Trainingsruimte HET Gebruik VAN DE TrainerHET Monteren Van de riem kan ingesteld worden met behulp van de gespenACHTER- EN Voorsteun PedalenAfstelling MonitorZadel TransformatorFitness Training MET Tunturi DE Stuurstang AfstellenAfstelling Monitorhoek Afstelling VAN SteunvoetenMonitor MonitorfunctiesBeginner 50 tot 60 % van de maximale hartslag Kunt het keuzewiel op twee manieren gebruikenBevestig de keuze door het keuzewiel in te drukken Target HR Programma Voor DE Streefhartslag Trainingsprofielen gebruiken en wijzigen Kies Programs Kies T-MUSIC Eigen Training Opgeslagen PROGRAMMA’S GebruikenConditietest Onderhoud Als u uw maximale hartslag te laag inschatGeheugenstick MP3-SPELERVerplaatsen Technische GegevensMontaggio Avvertenze Sulla Vostra SaluteAvvertenze SULL’AMBIENTE Avvertenze SULL’USO DELL’ATTREZZOCollegare i cavi del manubrio ai connettori Supporto Posteriore E AnteriorePedali ManubrioRegolazioni Training CON LA Tunturi Trainer 60-70 % del massimo di pulsazioniTrainer Attivo 70-80 % del massimo di pulsazioni Battito CardiacoPannello USO DEL Pannello ElettronicoLa manopola di selezione funziona in due modi Resistenza. Ruotando la manopola in senso antiorarioSelezionare le unità di misura desiderate. Metric Quella stimata fornita dal pannelloSelezionare Edit USER, per modificare i dati utente Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà Programma a Pulsazione Costante Target HRPrograms Profili DI Esercizio Preimpostati BPM Allenamento Personale Memorizzazione DI UN ProgrammaSelezionare OWN Training Il test della condizione fisica impostato nel pannelloUSO DEI Programmi Memorizzati Preparazione AL TestManutenzione Trasporto E ImmagazzinaggioDati Tecnici Montaje El peso máximo de un usuario de esta máquina es de 150 kgSoporte Trasero Y Delantero ManillarContador Ajustes Ejercicios CON TunturiSe calienten. Si hay varios medidores telemétricos del Principiante 50-60 % del ritmo cardíaco máximoNivel DE Ejercicio Medida DEL Ritmo Cardíaco CON UN CinturónContador Funcionamento DEL InterfazEl dial de selección se puede utilizar de dos modos Inferior de la pantallaEdite sus datos de usuario mediante Edit User Seleccione ManualMenú Training N U a L D E L U S a R I O SELECT/CHANGE UserSeleccione Target HR Seleccione Target EffortSelección. Confirme la selección pulsando el dial Programa Target HR Pulso ProgramadoBPM Seleccione T-MUSIC USO DE Programas GuardadosAlmacenamiento DE Programas Preparación DE LA Prueba Realización DEL TestMantenimiento Transporte Y AlmacenamientoDatos Tecnicos N U a L D E L U S a R I O Montering Beaktansvärt Rörande HälsanBeaktansvärt Rörande Träningsmiljön Beaktansvärt Rörande Redskapets AnvändningFrämre OCH Bakre Stöd PedalerStyre MätareJusteringar ATT Träna MED TunturiKan hos överviktiga personer belasta hjärtat och Mätare PulsFunktionstangenter Användning AV Mätaren Du kan använda funktionsväljaren på två sättÖka volymen med knappen + Sänk volymen med knappenVIKTIGT! Mätaren kan lagra 20 användarnamn åt gången Välj ManualMenyn Training Användning AV Programmet MED Konstant Puls Target HRLjudsignal. Om du vill, kan du forsätta att träna Starta programmet genom att börja trampaVälja EXIT, spara informationen i minnet genom att Välj T-MUSIC Du kan skapa och spara 100 träningsprogram på mätarenAnvända Sparade Program Underhåll Streckad linjeMinneskort MP3-SPELARETransport OCH Förvaring Tekniska DataKuntolaitteesi Asennus PäätteeksiLaitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino on 150 kg TAKA- JA Etutukijalka PolkimetKäsituki MittariSäädöt HarjoitteluMittari Aloittelijan Taso 50 60 % maksimisykkeestäKuntoilijan Taso 60 70 % maksimisykkeestä SykeMittarin Käyttö Valintapyörä-painikkeella on kaksi toimintoaNäppäimellä vähennät ääntä Aseta anaerobinen kynnyssyke. Mittari laskee HARJOITUS-VALIKKOPIKA-ALOITUS TavoitesykeLopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA TavoitetehoValmisohjelmat Ohjelmien ProfiilitiedotHarjoitusta valitsemalla Jatka Valitse T-MUSIC Kisa = kilpaile talletettua harjoitussuoritusta vastaanHyväksy valintasi valintapyörällä Huolto Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia, ota yhteys laitteenMuistitikku MP3-SOITINKuljetus JA Säilytys Tekniset TiedotE80 E80 E85 E85 Page Page 583 1044 B
Top Page Image Contents