Tunturi T50 owner manual O L T O

Page 74

K Ä Y T T Ö O H J E • T 5 0

2. Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa haluamasi Hill-profiilin vieressä.

3. Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt

profiilikeston asetukseen. Viimeksi asetettu kesto näkyy vasemmapuoleisessa numeronäytössä. Voit muuttaa arvoa nuolinäppäimillä (raja-arvot 10 minuuttia (10:00)- 3 tuntia (h3:00), muutokset 5 minuutin portain). Paina Enter-näppäintä vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

4. Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

5.Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa ja matto lähtee liikkeelle.

6. Voit skaalata profiilin nopeustasoa nuolinäppäimien avulla 5 % portain ylös- ja alaspäin.

7.Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran, matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa keskeytettyä harjoitusta painamalla START- painiketta. Painamalla kahdesti Stop/Pause- näppäintä päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin painallus Stop-näppäimestä nollaa mittarin, jolloin mittari siirtyy käynnistystilaan.

Mikäli käyttäjäpainoa ja profiilin kestoa ei tarvitse muuttaa, voit aloittaa harjoituksen valitsemalla haluamasi Hill -profiilin ja painamalla Start- näppäintä.

B. Rolling Hills on intervallityyppinen harjoitus, jossa voit asettaa harjoituksen aikana juostavan matkan pituuden.

1.Profiili ei vaadi sykevyön käyttöä, mutta sykevyö antaa kiinnostavaa lisätietoa suorituksestasi.

2. Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa Rolling Hills -tekstin vieressä.

3. Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt profiilimatkan asetukseen. Viimeksi asetettu matka näkyy keskimmäisessä numeronäytössä. Voit muuttaa arvoa nuolinäppäimillä, oletusarvona on

3km (raja-arvot 3 km - 42 km, muutokset 1 km portain). Paina Enter-näppäintä vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

4. Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

5.Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa ja matto lähtee liikkeelle. Säädä nopeutta nopeudensäätönäppäimien avulla.

6. Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran, matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa keskeytettyä harjoitusta painamalla START- painiketta. Painamalla kahdesti Stop/Pause-

näppäintä päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin painallus Stop-näppäimestä nollaa mittarin, jolloin mittari siirtyy käynnistystilaan.

Mikäli käyttäjäpainoa ja profiilin kestoa ei tarvitse muuttaa, voit aloittaa sykeohjatun harjoituksen valitsemalla Rolling Hills -profiilin ja painamalla Start-näppäintä.

C. Fatburner (rasvanpoltto), Cardio (kunnon ylläpito) ja Fit (kunnonkohotus) -profiilit ovat vaativuustasoltaan erisasteisia sykeohjattuja harjoitusprofiileja, joissa voit asettaa harjoituksen keston.

1.Sykeohjatut Fatburner, Cardio ja Fit - profiilit edellyttävät aina sykevyön käyttöä. Mikäli sykemittaus ei toimi, tekstikentässä on virheilmoitus HR error. Varmista tällöin, että olet noudattanut sykevyön käytöstä annettuja ohjeita.

2. Paina Select-näppäintä kunnes merkkivalo palaa haluamasi profiilin vieressä.

3. Paina Enter-näppäintä, jolloin siirryt profiilikeston asetukseen. Viimeksi asetettu kesto näkyy vasemmapuoleisessa numeronäytössä. Voit muuttaa arvoa nuolinäppäimillä (raja-arvot 10 minuuttia (10:00) - 3 tuntia (h3:00), muutokset

5minuutin portain). Paina Enter-näppäintä vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

4. Paina Enter-näppäintä ja aseta käyttäjäpaino nuolinäppäimillä. Paina Enter-näppäintä vahvistaaksesi asetuksen. Asetus pysyy mittarin muistissa, kunnes se korvataan toisella arvolla.

5.Paina Start-näppäintä; harjoitus alkaa ja matto lähtee liikkeelle.

6. Voit skaalata profiilin syketasoa nuolinäppäimien avulla 5 % portain ylös- ja alaspäin.

7.Painamalla Stop/Pause-näppäintä kerran, matto pysähtyy ja siirtyy 5 minuuttia kestävään odotustilaan. Tämän ajan kuluessa voit jatkaa keskeytettyä harjoitusta painamalla START- painiketta. Painamalla kahdesti Stop/Pause- näppäintä päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin painallus Stop-näppäimestä nollaa mittarin, jolloin mittari siirtyy käynnistystilaan.

Mikäli käyttäjäpainoa ja profiilin kestoa ei tarvitse muuttaa, voit aloittaa harjoituksen valitsemalla haluamasi sykeohjatun profiilin ja painamalla Start- näppäintä.

H U O L T O

Laitteen käyttöturvallisuuden ylläpitäminen vaatii säännöllistä huoltoa ja mahdollisten toimintahäiriöitä aiheuttavien tekijöiden (osien kuluminen jne.) tarkkailua. Tarkista kerran vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja muttereiden kireys. Mikäli jokin laitteen osa vikaantuu, osa

74

Page 73 Page 75
Image 74
Page 73 Page 75
Contents T50 Contents S E M B LY 10 %, 0,5 % increment T E RSee back fold 00-99.99 km, 0,01 km incrementAbout the Exercise Environment O O S I N G a N E X E R C I S E Exercise Profiles I N T E N a N C E V I N G a N D S T O R a G E C H N I C a L D ATA Inhalt N T a G E Abbildung am Ende dieser Betriebsanleitung Beginnen Sie mit der gewählten TrainingseinheitL G E M E I N E S Z U M A I N I N G WA H L D E R A I N I N G S E I N H E I T Anfänger 50-60 % der maximalen HerzfrequenzFortgeschrittene 60-70 % der maximalen Herzfrequenz Das Manual-Training ist die Voreinstellung des Laufbandes T R I E B S a N L E I T U N G T 5 0 D WA R T U N G Nachspannen DER Laufmatte 84 cm A N S P O R T U N D F B E WA H R U N GC H N I S C H E D AT E N 109 kgConseils ET Avertissements Conservez CES Instructions S E M B L a G EM P T E U R S Voir la fin de ce mode d’emploiLaide de linterrupteur qui se trouve à côté de la prise Met en route lexercice choisiN É R a L I T É S S U R N T R a Î N E M E N TMaximum O I X D E L E N T R a I N E M E N T Profils Dentrainement T R E T I E N Réglez la vitesse à 5 km/h A N S P O R T E T R a N G E M E N T R a C T E R I S T I Q U E S C H N I Q U E SInhoud Horizontale Handrail Te drukken Zie de laatste paginaBegin met de door u gekozen training T N E S S T R a I N I N GOver HET Gebruik VAN DE Apparatuur A I N I N G S K E U Z E Door tijdens de training de Stop/Pause-toetsHartslagaangepaste Training D E R H O U D Reiniging VAN DE Looptrainer A N S P O R T E N O P S L a G 51 cm C H N I S C H E G E G E V E N S130,5 cm Le informazioni necessarie per un allenamento S E M B L a G G I OCorrimano Parti con lesercizio prescelto PA N N E L L OVedi sul retro del manuale Ángulo de inclinación, 0-10 %, con intervalli di 0,5 %Circa Luso Dellattrezzo E LTA D E L L E S E R C I Z I O Esercizio a Controllo Pulsazioni Cardiache Rolling Hills da te desiderato e premendo il tasto Start N U T E N Z I O N E O S TA M E N T O E D M a G a Z Z I N a G G I O AT I T E C N I C Información Y Precauciones N T a J E El ejercicio elegido se pone en marcha N T a D O RVer la solapa posterior Comienzo DE Sesión L E C C I Ó N D E L E J E R C I C I O EL Ejercicio DE Pulso N T E N I M I E N T O Error 11 Defectos en la transferencia de información A S L a D O Y a L M a C E N a J E AT O S T É C N I C O SInnehåll N T E R I N GStarta träningen T a R ESe på insidan av omslaget L M Ä N T O M T R Ä N I N G Lutningsvinkeln 0-10 % i steg om 0,5 %Uppskattad energiförbrukning 0-999 kcal i steg om 1 kcal Börja Träningspass VA L AV T R Ä N I N G Tryck på Start träningen börjar och mattan går igångTräningsprofiler R V I C E A N S P O R T O C H R VA R I N G OBS! Efter förflyttning måste bandet vid behov centrerasK N I S K a D ATA Sisältö E N N U SKäynnistää valitun harjoitteen T T a RMittarikuva on takaosan kääntölehdellä Irrota verkkopistoke jokaisen käyttökerran jälkeen E I S T Ä H a R J O I T T E L U S TALaitetta saa käyttää vain sisätiloissa Kannusta Itseäsi Jatkamaan R J O I T U K S E N VA L I N TA Manual-harjoitus on juoksumaton oletusasetuksenaO L T O Huoltovoitelu K N I S E T T I E D O T L J E T U S J a S Ä I LY T Y SOta lattian suojaus huomioon myös laitetta siirtäessäsi Y T T Ö O H J E T 5 T50 Page N E R S M a N U a L T 5 O F I L E S Page Page 5834017 C
Top Page Image Contents