Udhëzues gatimi për perimet e ngrira

Përdorni një tas qelqi pireks me kapak. Gatuajeni të mbuluar për një kohë minimale-shikoni tabelën. Vazhdoni gatimin për të arritur rezultatin e dëshiruar.

Trazojeni dy herë gjatë gatimit dhe një herë pas gatimit. Hidhini kripë, erëza ose gjalpë pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë.

Ushqimi

Racioni

Energjia

Koha

Koha e

Udhëzimet

 

 

 

(min.)

qëndrimit

 

 

 

 

 

(min.)

 

Spinaqi

150 g

600 W

4½-5½

2-3

Shtoni 15 ml ujë të

 

 

 

 

 

ftohtë (1 lugë gjelle).

Brokoli

300 g

600 W

9-10

2-3

Shtoni 30 ml ujë të

 

 

 

 

 

ftohtë (2 lugë gjelle).

Bizele

300 g

600 W

7½-8½

2-3

Shtoni 15 ml ujë të

 

 

 

 

 

ftohtë (1 lugë gjelle).

Barbunja

300 g

600 W

8-9

2-3

Shtoni 30 ml ujë të

 

 

 

 

 

ftohtë (2 lugë gjelle).

Perime të

300 g

600 W

7½-8½

2-3

Shtoni 15 ml ujë të

përziera (karota/

 

 

 

 

ftohtë (1 lugë gjelle).

bizele/drithëra)

 

 

 

 

 

Perime të

300 g

600 W

8-9

2-3

Shtoni 15 ml ujë të

përziera

 

 

 

 

ftohtë (1 lugë gjelle)

(Stili kinez)

 

 

 

 

 

Udhëzues gatimi për orizin dhe makaronat

Orizi: Përdorni një tas të madh qelqi pireks me kapak-orizi e dyfishon volumin e tij gjatë gatimit. Gatuajeni të mbuluar. Pasi të ketë përfunduar gatimi, trazojeni mirë para se ta lini të qëndrojë në furrë dhe hidhini kripë ose erëza dhe gjalpë.

Shënim: orizi mund të mos e ketë thithur të gjithë ujin pasi të ketë mbaruar gatimi.

Makaronat: Përdorni një tas të madh qelqi pireks. Shtoni ujë të valuar, një majë luge kripë dhe trazojeni mirë. Gatuajeni të pambuluar. Trazojeni herë pas here dhe pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë dhe më pas kullojeni mirë.

Ushqimi

Racioni

Energjia

Koha

Koha e

Udhëzimet

 

 

 

(min.)

qëndrimit

 

 

 

 

 

(min.)

 

Oriz i bardhë

250 g

800 W

16-17

5

Shtoni 500 ml ujë të

(i përvëluar)

 

 

 

 

ftohtë.

Oriz i kuq

250 g

800 W

21-22

5

Shtoni 500 ml ujë të

(i përvëluar)

 

 

 

 

ftohtë.

Oriz i përzierë

250 g

800 W

17-18

5

Shtoni 500 ml ujë të

(oriz + oriz i egër)

 

 

 

 

ftohtë.

Drithëra të përziera

250 g

800 W

18-19

5

Shtoni 400 ml ujë të

(oriz + drithëra)

 

 

 

 

ftohtë.

Makarona

250 g

800 W

11-12

5

Shtoni 1000 ml ujë të

 

 

 

 

 

nxehtë.

Shqip - 26

FG87SST_BOL_DE68-03132X-04_BG+HR+MK+RO+SQ+SR+SL+EN.indb 26

 

 

2017-12-06 ￿￿ 5:04:20