Samsung MC32K7055CT/EO Warzywa Kod Potrawa Wielkość porcji Zalecenia, 30 ml 2 łyżki stołowe wody

Korzystanie z kuchenki

Korzystanie z kuchenki

2. Warzywa

Kod	Potrawa	Wielkość porcji	Zalecenia
2-1	Zielona fasolka	200–250 g	Opłucz i oczyść zieloną fasolkę. Rozłóż ją
		300–350 g	równomiernie w szklanej misie z przykrywką.
			W przypadku porcji o wielkości 200–250 g dodaj
			30 ml (2 łyżki stołowe) wody,
			a w przypadku porcji 300–450 g dodaj 45 ml
			(3 łyżki stołowe). Umieść miskę na środku
			tacy obrotowej. Gotuj pod przykryciem. Po
			ugotowaniu zamieszaj. Odstaw na 1–2 min.
2-2	Szpinak	100–150 g	Opłucz i oczyść szpinak. Umieść go w szklanej
		200–250 g	misie z przykrywką. Nie dodawaj wody. Umieść
			miskę na środku tacy obrotowej. Gotuj pod
			przykryciem. Po ugotowaniu zamieszaj. Odstaw
			na 1–2 min.
2-3	Obrane	300–350 g	Umyj i obierz ziemniaki, pokrój je na połówki
	ziemniaki	400–450 g	i włóż do szklanej misy z pokrywką. Dodaj
		500–550 g	15–30 ml wody (1–2 łyżki stołowe).
			Po ugotowaniu zamieszaj. Jeśli gotowana jest
			większa ilości warzyw, zamieszaj je raz podczas
			gotowania. Odstaw na 3–5 minut.
2-4	Bakłażany z	100–150 g	Umyj bakłażany i pokrój je w plastry.
	grilla	200–250 g	Posmaruj olejem i posyp przyprawami. Rozłóż
			równomiernie plastry na wysokiej podstawie.
			Odwróć po usłyszeniu sygnału dźwiękowego.
			Naciśnij przycisk Start, aby kontynuować. (Jeśli
			nie obrócisz plastrów, kuchenka będzie działać
			przez cały czas). Odstaw na 1–2 min.
2-5	Pomidory z	400–450 g	Opłucz i oczyść pomidory. Pokrój je na połówki
	grilla	600–650 g	i umieść w naczyniu żaroodpornym. Połóż na
			górze trochę tartego sera. Postaw naczynie na
			wysokiej podstawie. Odstaw na 1–2 min.
22  Polski

3. Drób/ryby

Kod	Potrawa	Wielkość porcji	Zalecenia
3-1	Piersi z	300–350 g	Opłucz piersi z kurczaka i włóż je do głębokiego
	kurczaka	400–450 g	naczynia żaroodpornego. Owiń folią do kuchenek
			mikrofalowych i nakłuj ją.
			Umieść naczynie na tacy obrotowej. Odstaw
			na 2 minuty.
3-2	Piersi z indyka	300–350 g	Opłucz piersi z indyka i włóż je do głębokiego
		400–450 g	naczynia żaroodpornego. Owiń folią do kuchenek
			mikrofalowych i nakłuj ją. Umieść naczynie na
			tacy obrotowej. Odstaw na 2 minuty.
3-3	Filety rybne z	200–300 g	Rozłóż równomiernie filety rybne na wysokiej
	grilla	400–500 g	podstawie. Po usłyszeniu sygnału obróć na
			drugą stronę. Odstaw na 1–2 min.
3-4	Grillowane	200–250 g	Rozłóż równomiernie steki z ryby na wysokiej
	steki z łososia	300–350 g	podstawie. Po usłyszeniu sygnału obróć na
			drugą stronę. Odstaw na 2 minuty.
3-5	Pieczona ryba	300–350 g	Posmaruj skórę całej ryby (pstrąga lub dorady)
		400–450 g	olejem i dodaj zioła oraz przyprawy. Ułóż
			ryby obok siebie w przeciwnych kierunkach
			na wysokiej podstawie. Po usłyszeniu sygnału
			obróć na drugą stronę. Odstaw na 3 minuty.

MC32K7055CT_EO_DE68-04387W-00_PL.indd 22

2/12/2016 2:20:18 PM