4.Көкөністер/Дәнді дақылдар

Код/Тағам

Үстелге тарту

Нұсқаулар

мөлшері

 

 

4-1

250 г

Жас брокколиді жуып тазалап, гүлдерін бөліңіз. Оларды

Брокколи

 

қақпағы бар, шыны шараға біркелкі таратып салыңыз.

 

 

250 г пісіру үшін 30 мл (2 ас қасық) су қосыңыз.

 

 

Шыныаяқты бұрылмалы табақтың ортасына қойыңыз.

 

 

Бетін жауып пісіріңіз. Пісіріп болғаннан кейін

 

 

араластырыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.

4-2

250 г

Сәбіздерді шайып, тазалап, біркелкі етіп тураңыз.

Сәбіз

 

Оларды қақпағы бар, шыны шараға біркелкі таратып

 

 

салыңыз. 250 г пісіру үшін 30 мл (2 ас қасық) су

 

 

қосыңыз.

 

 

Шыныаяқты бұрылмалы табақтың ортасына қойыңыз.

 

 

Бетін жауып пісіріңіз. Пісіріп болғаннан кейін

 

 

араластырыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.

4-3

250 г

Жасыл бұршақтарды шайып, тазалаңыз. Оларды

Жасыл бұршақ

 

қақпағы бар, шыны шараға біркелкі таратып салыңыз.

 

 

250 г пісіру үшін 30 мл (2 ас қасық) су қосыңыз.

 

 

Шыныаяқты бұрылмалы табақтың ортасына қойыңыз.

 

 

Бетін жауып пісіріңіз. Пісіріп болғаннан кейін

 

 

араластырыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.

4-4

150 г

Шпинатты шайып, тазалаңыз. Қақпағы бар, шыны

Шпинат

 

ыдысқа салыңыз. Су қоспаңыз. Шыныаяқты бұрылмалы

 

 

табақтың ортасына қойыңыз. Бетін жауып пісіріңіз.

 

 

Пісіріп болғаннан кейін араластырыңыз. 1-2 минут қоя

 

 

тұрыңыз.

4-5

250 г

Өзегі алынбаған жүгеріні шайып, тазалап, сопақ шыны

Өзегі алынбаған жүгері

 

ыдысқа салыңыз. Микротолқын таспасымен жауып,

 

 

таспаны тесіңіз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.

4-6

250 г

Картоптарды жуып, аршып, бірдей етіп тураңыз.

Қабығы аршылған

 

Оларды қақпағы бар, шыны ыдысқа салыңыз.

картоп

 

45-60 мл (3-4 ас қасық) су қосыңыз. Шыныаяқты

 

 

бұрылмалы табақтың ортасына қойыңыз. Бетін жауып

 

 

пісіріңіз. 2-3 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

 

 

 

Код/Тағам

Үстелге тарту

Нұсқаулар

мөлшері

 

 

4-7

125 г

Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.

Қоңыр күріш

 

Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл).

 

 

Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында

 

 

араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.

 

 

5-10 минут қоя тұрыңыз.

4-8

125 г

Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.

Еленбеген ұн макароны

 

Қайнаған судан 500 мл құйыңыз, бір шөкім тұз салып,

 

 

жақсылап араластырыңыз. Бетін жаппай пісіріңіз.

 

 

Араластырғаннан кейін қоя тұрыңыз, содан кейін суын

 

 

әбден сорғытыңыз. 1 минут қоя тұрыңыз.

4-9

125 г

Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.

Квиноа

 

Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл).

 

 

Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында

 

 

араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.

 

 

1-3 минут қоя тұрыңыз.

4-10

125 г

Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.

Булгур

 

Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл).

 

 

Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында

 

 

араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.

 

 

2-5 минут қоя тұрыңыз.

4-11

500 г

Алдын ала пісірілген картоп тілімдері, кәді және қызанақ

Көкөніс гратині

 

тілімдері тәрізді көкөністерді, тұздықты өлшемі сай

 

 

келетін шыны пирекс ыдысқа салыңыз. Үстіне үккіштен

 

 

өткізілген ірімшік қосыңыз. Ыдысты торға қойыңыз.

 

 

2-3 минут қоя тұрыңыз.

4-12

400 г

Қызанақтарды шайып, тазалап, жартыға бөліп, пеш

Гриль қызанақтары

 

ыдысына салыңыз. Үстіне үккіштен өткізілген ірімшік

 

 

қосыңыз. Ыдысты тордың үстіне қойыңыз.

 

 

1-2 минут қоя тұрыңыз.

 

 

 

 

 

 

Казақ 23

Пешті іске пайдалану

MG23K3515AS_BW_DE68-04421K-01_RU+UK+KK+UZ.indb 23

2017-02-01 ￿￿ 2:17:25

Page 107
Image 107
Samsung MG23K3515AS/BW Көкөністер/Дәнді дақылдар Код/Тағам, Брокколи, Сәбіз, Жасыл бұршақ, Шпинат, Қабығы аршылған, Картоп