Samsung MS23F301TFW/BW manual Використання Програм Приготування Здорової ЇЖІ Птиця І Риба

		Порція	Час
Код	Страва		витримки	Рекомендації
		(г)	(хв.)
3	Зелена	250	1-2	Сполосніть і почистьте зелену квасолю.
	квасоля			Рівномірно викладіть їх у скляну посудину з
				кришкою. Для приготування 250 г продуктів
				додайте 30 мл (2 ст. ложку) води. Поставте миску
				посередині скляної тарілки. Під час приготування
				посудина має бути накрита кришкою. Після
				завершення приготування страви перемішайте її.
4	Шпинат	150	1-2	Помийте та почистьте шпинат. Покладіть його в
				скляну посудину з кришкою. Не додавайте води.
				Поставте посудину в центрі скляної тарілки. Під
				час приготування посудина має бути накрита
				кришкою. Після завершення приготування страви
				перемішайте її.
5	Качан	250	1-2	Помийте та почистьте качани кукурудзи, а потім
	кукурудзи	(1 шт.)		покладіть їх в овальну скляну посудину. Накрийте
				качани кукурудзи плівкою для мікрохвильової печі
				та проколіть її.
6	Почищена	250	2-3	Помийте, почистіть картоплю і поріжте її на
	картопля	500		однакові скибочки. Покладіть її у скляну посудину
				з кришкою. Додайте 45-60 мл (3-4 столові ложки)
				води. Поставте посудину в центрі скляної тарілки.
				Під час приготування посудина має бути накрита
				кришкою.
7	Коричневий	125	5-10	Використовуйте велику посудину з термостійкого
	рис			скла з кришкою. Додайте вдвічі більше холодної
	(пропарений)			води (1/4 л). Під час приготування посудина має
				бути накрита кришкою. Перш ніж дати страві
				постояти, перемішайте її, після чого додайте сіль
				і трави.
8	Макарони з	125	1	Використовуйте велику посудину з термостійкого
	цільнозернової			скла з кришкою. Додайте 1/2 л киплячої
	муки			води, щіпку солі та добре помішайте. Під час
				приготування страви не накривайте посудину
				кришкою. Перш ніж дати страві постояти,
				перемішайте її, після чого добре злийте воду.

		Порція	Час
Код	Страва		витримки	Рекомендації
		(г)	(хв.)
9	Кіноа	125	1-3	Використовуйте велику посудину з термостійкого
				скла з кришкою. Додайте подвійну кількість
				холодної води (250 мл). Під час приготування
				посудина має бути накрита кришкою. Перш ніж
				дати страві постояти, перемішайте її, після чого
				додайте сіль і трави.
10	Булгур	125	2-5	Використовуйте велику посудину з термостійкого
				скла з кришкою. Додайте подвійну кількість
				холодної води (250 мл). Під час приготування
				посудина має бути накрита кришкою. Перш ніж
				дати страві постояти, перемішайте її, після чого
				додайте сіль і трави.

ВИКОРИСТАННЯ ПРОГРАМ ПРИГОТУВАННЯ ЗДОРОВОЇ ЇЖІ: ПТИЦЯ І РИБА

Утаблиці нижче подано 6 програм автоматичного приготування здорових страв із птиці та риби, їхню вагу, час витримки та відповідні рекомендації.

Програми 1-6 працюють лише з використанням мікрохвиль.

			Час
Код	Страва	Порція (г)	витримки	Рекомендації
			(хв.)
1	Куряча	300	2	Сполосніть шматки та покладіть на керамічну
	грудинка	(2 шт.)		тарілку. Накрийте плівкою, призначеною для
				мікрохвильової печі. Проколіть плівку. Поставте
				посудину на скляну тарілку.
2	Індича	300	2	Сполосніть шматки та покладіть на керамічну
	грудина	(2 шт.)		тарілку. Накрийте плівкою, призначеною для
				мікрохвильової печі. Проколіть плівку. Поставте
				посудину на скляну тарілку.
3	Філе	300	1-2	Сполосніть рибу та покладіть її на керамічну тарілку,
	свіжої	(2 шт.)		після чого додайте 1 ст. ложку лимонного соку.
	риби			Накрийте плівкою, призначеною для мікрохвильової
				печі. Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну
				тарілку.

17

УКРАЇНСЬКА

MS23F301TFW_BW_DE68-04182X-05_RU+UK+KK+UZ.indb 17

2017-02-01 ￿￿ 2:53:32