Код

Страва

Розмір порції

Складники

 

 

 

 

2

Фарширований

480-500 г

(1) Болгарський перець - 2 шт. по 80 г, м’ясний фарш

 

болгарський

2 шт.

(яловичина та свинина) - 150-190 г (розділити на

 

перець

 

дві частини), звичайний варений рис - 10-20 г,

 

 

 

сіль - 5 г, чорний мелений перець - ½ г, бульйон

 

 

 

із яловичини або вода із сухим концентратом -

 

 

 

200 мл

 

 

 

(2) Для соусу: борошно - 5 г, томатна паста - 10 г,

 

 

 

вода - 50 мл

 

 

 

 

 

 

 

< Рекомендації >

Покладіть рис у фарш. Додайте приправи і ретельно вимішайте руками. Вийміть із перців серединку і зернята. Нафаршируйте перці м’ясом. Покладіть у миску і залийте бульйоном

(1). Увімкніть програму. Змішайте всі складники для соусу (2). Коли пролунає звуковий сигнал, влийте соус у бульйон із фаршированими перцями. Переверніть їх і продовжуйте приготування.

3

Форель,

210-240 г

Масло - 10 г (2 х 5 г), нарізана соломкою морква - 35 г,

 

запечена з

 

нарізана соломкою цибуля - 25 г, подрібнений часник

 

овочами

 

- 3 г, порізана зелень селери - 5 г, форель - 1 шт. (220-

 

 

 

250 г), сіль - 1 г, білий мелений перець - ½ г, масло - 5 г

 

 

 

 

 

 

 

< Рекомендації >

Розмажте масло по центру аркуша вощеного паперу. Покладіть моркву, цибулю, часник і селеру. На овочі викладіть приправлену форель. Зверху змастіть рибу маслом. Накрийте. Поставте в мікрохвильову піч і почніть готувати.

4

Стейк з лосося

150-170 г

Стейк із лосося з кістьми і шкірою- 200-250 г, сіль - 1 г,

 

на парі

 

лимон - 15 г (витиснути сік), вода - 20 г

 

 

 

 

 

 

 

< Рекомендації >

Приправте стейк із лосося. Покладіть його на тарілку і додайте води. Поставте в мікрохвильову піч і ввімкніть програму.

Код

Страва

Розмір порції

 

Складники

 

 

 

 

 

5

Азу

250 г

(1)

Свиняча шия, нарізана довгими шматками - 170 г,

 

 

 

 

нарізана соломкою цибуля - 20 г, курячий бульйон

 

 

 

 

або вода із сухим концентратом - 100 мл

 

 

 

(2)

Для соусу: борошно - 5 г, томатна паста - 15 г,

 

 

 

 

вода - 50 мл, терті солені огірки - 30 г

 

 

 

 

 

 

 

< Рекомендації >

Покладіть м’ясо та цибулю в глибоку миску і залийте бульйоном. (1)

Увімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть м’ясо, додайте соус (2), перемішуючи з овочами, бульйоном і м’ясом. Перемішайте і продовжуйте приготування.

6

Судак із

150 г

Філе судака (або коропа) - 80-100 г, майонез - 10 г, сіль

 

помідорами та

 

- 1 г, помідор, нарізаний кружальцями - 50 г, тертий

 

сиром

 

сир - 20 г

 

 

 

 

 

 

 

< Рекомендації >

Змастіть рибне філе майонезом і посоліть його. Покладіть зверху помідори, скористайтеся зубочисткою. Прикрийте сиром. Покладіть його на тарілку і почніть приготування. Вийміть зубочистку.

7

Морс із

200 мл

Морожена журавлина - 40 г, цукор - 30 г

 

журавлини

 

Вода - 200 мл

 

 

 

 

 

 

 

< Рекомендації >

 

 

 

Перемеліть морожену журавлину на м’ясорубці. Покладіть усі складники у миску. Увімкніть

 

програму. Охолодіть і процідіть.

 

 

 

 

 

8

Печиво

160 г

Борошно - 85 г, цукрова пудра - 25 г, масло - 50 г, яйце

 

 

(2 х 80 г)

- 1/2 шт., сіль - 1 г

 

 

 

 

 

 

 

< Рекомендації >

Ретельно змішайте борошно, цукор-пудру і масло. Додайте сіль і яйце. Ретельно перемішайте. Сформуйте два круглі плескаті печива. Загорніть їх у парафіновий папір і покладіть на тарілку. Увімкніть програму.

УКРАЇНСЬКА

23

MS23F301TFW_BW_DE68-04182X-05_RU+UK+KK+UZ.indb 23

2017-02-01 ￿￿ 2:53:34

Page 59
Image 59
Samsung MS23F301TAW/BW Болгарський, Перець, Вода 50 мл, Форель 210-240 г, Запечена з, 150-170 г, Судак із 150 г, Печиво