Tunturi F20 owner manual Manual-Training, Messen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz nach dem Training

B E T R I E B S A N L E I T U N G • F 2 0

Das Cockpit wird aktiviert durch Drücken einer beliebigen Cockpit-Taste. Wenn das Cockpit eingeschaltet, das Gerät aber nicht in Gebrauch ist, erscheint oben links im Cockpit das Symbol P (Pause). Während dieser Zeit kann eine Trainingseinheit nach einer Unterbrechung fortgesetzt werden, ohne dabei die angesammelten Daten zu verlieren. Wird das Cockpit für mehr als 5 Minuten nicht benutzt, schaltet es automatisch in den Energiesparmodus um und setzt die angesammelten Werte zurück.

BEDIENUNGSTASTEN

1.RESET

Nullen der Trainingswerte, Enden des Trainings und Rückkehr zur Hauptanzeige.

2. SET

Wahl der Richtwerte 3. RECOVERY

Messung der Erholungsherzfrequenz 4. MODE

Einstellung der Richtwerte

ANZEIGEN

1.RPM / SPEED (Trainingsgeschwindigkeit, UPM / km/h)

Tretgeschwindigkeit (RPM) bzw. Fahrtgeschwindigkeit (km/h), 00,0-99,99km/ h. Die RPM- und km/h-Werte wechseln sich automatisch im 6-Sekunden-Takt ab.

2. TIME (Trainingsdauer)

00:00 – 99:59, Messung nach jeder Sekunde, h1:40 – h9:59 Messung nach jeder Minute

3. DISTANCE (Trainingsstrecke, km / mile) 0.00-99.99 km / miles

4. CALORIES (Energieverbrauch, kcal)

Der berechnete Gesamtenergieverbrauch während des Trainings: 0-9999 kcal

5.PULSE (Herzfrequenz während des Trainings) Herz-Symbol blinkt im Takt mit der gemessenen Herzfrequenz.

6. Hauptnummerdisplay

Der ausgewählte Wert wird in grossen Zahlen in der Mitte des Cockpit-Bildschirms angezeigt; andere Trainingswerte werden in der unteren Zeile der numerischen Anzeige wiedergegeben.

7.Thermometer (°C)

Die Raumtemperatur wird in Celsius (°C) angezeigt. Der Bildschirm zeigt an, wenn das Messgerät in den Energiesparmodus wechselt.

MANUAL-TRAINING

SCHNELLSTART

Sie können ohne eine Auswahl der Einstellungen mit dem Training beginnen. Das Cockpit schaltet sich automatisch ein, wenn Sie in die Pedalen treten. Sie können den Widerstand

mit dem Einstellknopf während des Trainings einstellen. Das Cockpit zeichnet Ihre Leistung ununterbrochen auf.

TRAINIEREN MIT RICHTWERTEN

Sie können Richtwerte für Ihre Trainingseinheiten einstellen. Drücken Sie MODE-Taste, um die Richtwerteinstellung anzuzeigen.

TM = Einstellen der gewünschten Trainingszeit

DST = Einstellen der gewünschten

Trainingsentfernung

CAL = Einstellen des gewünschten

Energieverbrauchs für das Training

PLS = Einstellen der gewünschten Herzfrequenz (Puls) für das Training

Durch Drücken der SET-Taste können Sie die Richtwerte für Ihr Training auswählen.

Durch Drücken der MODE-Taste werden die Werte gespeichert und die nächste Einstellungsoption angezeigt.

Durch Drücken der RESET-Taste kann die Einstellung zurückgesetzt werden.

Wenn Sie den/die gewünschten Richtwert/e eingestellt haben, können Sie Ihr Training durch Betätigen der Pedalen beginnen. Der Richtwert beginnt mit der Rückwärtszählung zu Null. Das Cockpit piept, wenn der Richtwert erreicht wurde. Wenn Sie mit dem Training fortfahren, wird der Trainingswert als Sammelwert angezeigt. Das Cockpit zeigt ausserdem an, wenn Sie den Richtwert für die Herzfrequenz überschreiten. Die Werte des Hauptbildschirms werden abwechselnd im 6-Sekunden-Takt angezeigt. Der Widerstand kann gegebenenfalls mit dem Einstellknopf angepasst werden.

Sie können Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen und die Leistungsinformationen bleiben im Speicher des Cockpits erhalten. Danach schaltet das Cockpit in den Energiesparmodus um und löscht den Speicher. Sie können das Training auch unterbrechen und den Bildschirm mithilfe der RESET-Taste zurücksetzen.

RECOVERY – MESSUNG DER

ERHOLUNGSHERZFREQUENZ

Messen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz nach dem Training.

1.Die Messung der Erholungsherzfrequenz wird durch Drücken die RECOVERY-Taste gestartet.

2. Die Messung dauert eine Minute.

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