Tunturi J3.5F owner manual Manutenzione

Page 33

dei profili è esposta nella membrana tasto del contatore.

P1 - Speed Interval (programma velocità: allenamento intervallo standard, velocità massima 10 km/h).

P2 - Weight Loss (programma velocità: contenimento del peso corporeo, velocità massima 8 km/h).

P3 - Rolling Hills (programma con pendenza: percorso misto, inclinazione massima 4 %).

P4 - Cross Country (programma con pendenza: percorso misto, inclinazione massima 4 %).

P5 - Hill Climb (programma con pendenza: percorso in salita, inclinazione massima 8 %).

Confermare la selezione del programma desiderato con il tasto SELECT. Sul display verrà visualizzato il testo P1. Selezionare poi con i tasti di regolazione +/- uno dei programmi desiderati.

I programmi possono essere modificati in termini di velocità ed angolo di inclinazione con i tasti di regolazione. Il display visualizzerà le modifiche apportate. La modifica dei valori massimi influisce anche su tutti gli altri valori del programma pronto. Il programma pronto modificato non viene memorizzato. Dopo la modifica, iniziare l’allenamento pressando

il tasto verde START: la pedana si metterà in movimento dopo 3 secondi. Ogni programma dura 30 minuti, suddivisi in fasi di 15 minuti l’una.

Per i programmi di velocità, la velocità è preimpostata; altresì è possibile modificare l’angolo di inclinazione del treadmill. Per i programmi pendenza, l’angolo di inclinazione del treadmill è preimpostato; altresì è possibile modificare la sua velocità.

MANUTENZIONE

Per garantire la sicurezza del treadmill è necessario svolgere regolarmente i vari interventi di manutenzione e servizio e riparare eventuali anomalie (usura dei componenti). Importante è controllare periodicamente la tenuta di tulle le viti ed i dadi di fissaggio. Se un componente si guasta, dovrà essere sostituito tempestivamente. Il treadmill non potrà essere utilizzato se non è perfettamente funzionante.

M A N U A L E D ´ U S O J 3 . 5 F

PROCEDURA PER LA LUBRIFICAZIONE

La lubrificazione è la più importante delle operazioni di manutenzione. La lubrificazione è assolutamente necessaria ogni volta che notate l’attrito della piattaforma sia aumentato in misura consistente o che il motore sia surriscaldato. Una insufficiente lubrificazione può causare il consumo e la conseguente rottura del nastro, della piattaforma nonchè del motore. In caso di uso normale (un esercizio da 30 minuti, 3 volte alla settimana) la lubrificazione con T-Lube è necessaria ogni 4-6 mesi. Per verificare che la quantità di lubrificante sia sufficiente, basta passare la mano sulla piattaforma di base, sotto il tappeto, quando questo sia fermo. Se la base

èumida, non c’è necessità di lubrificazione. Se invece la base è completamente, o quasi, asciutta, bisogna aggiungere immediatamente del lubrificante, secondo le istruzioni che seguono:

1.Ferma il tappeto.

2.Fissa la cannuccia all’imbocco della bomboletta contenente il lubrificante.

3.Solleva un bordo del tappeto.

4.Inserisci la cannuccia fra il tappeto e la base, a circa 20 cm. di distanza dall’estremità frontale dell’attrezzo.

5.Spruzza il lubrificante per tutta la lunghezza della piattaforma di base. Cerca di far sì che il lubrificante finisca il più possibile al centro della pedana.

6.L’attrezzo è pronto all’uso.

ATTENZIONE! Per la lubrificazione della base, usare esclusivamente lubrificante T-Lube, della Tunturi. Il T-Lube può essere richiesto direttamente dal vostro rivenditore di fi ducia.

PULIZIA DAL TREADMILL

Pulite i corrimano ed il pannello dalle polvere con un panno umido, senza usare solventi. Usate un’aspirapolvere con punta piccola per pulire dalla polvere tutte le parti visibili (nastro, piattaforma, bordi dei rulli etc.). Aspirate anche nelle grate del motore. Per pulire la base dell’attrezzo sollevarlo verticalmente il posizione di riposo salvaspazio.

ATTENZIONE! Anche l’ambiente adiacente al treadmill va conservato pulito. In fase esecutiva, sul treadmill potrebbero concentrarsi polveri o

I

33

Image 33
Contents J3.5F Important Safety Instructions Welcome to the World Tunturi Exercising AssemblyMeter Basics on Exercising Exercising on J3.5F Treadmill Maintenance Malfunctions Moving and Storage Technical DataT R I E B S a N L E I T U N G J 3 F Willkommen in DER Welt DES Trainierens MIT Tunturi Montage Wichtige SicherheitshinweiseHandläufe Allgemeines ZUM Training CockpitHerzfrequenz Training MIT DEM J3.5F-LAUFBAND Wartung Betriebsstörungen Technische Daten Transport UND AufbewahrungDie Hinweise bezüglich Bienvenue Dans LE Monde DE L’ENTRAINEMENT Tunturi Assemblage Conseils ET AvertissementsCompteur Généralités SUR L’ENTRAÎNEMENT Rythme Cardiaque Entrainement Avec UN Tapis DE Course J3.5F Entretien Defauts DE Fonctionnement Caracteristiques Techniques Transport ET RangementAvvertenze Assemblaggio SEI Benvenuto NEL Mondo Degli Allenamenti TunturiEsercitazioni PannelloBattito Cardiaco Esercitazioni CON Treadmill J3.5F Manutenzione Disturbi Durante L’USO Dati Tecnici Spostamento ED ImmagazzinaggioN U a L D E L U S a R I O J 3 F Información Y Precauciones Bienvenido AL Mundo Tunturi DEL EjercicioMontaje Monitor Aspectos Generales DEL Entrenamiento Ejercicios CON LA Cinta Corredora J3.5F Ejercicio Manual Mantenimiento Traslado Y Almacenaje Defectos DE FuncionamentoDatos Técnicos Opmerkingen EN Adviezen Welkom in DE Wereld VAN TUNTURI-TRAINING Fitness Training Hartslag Training MET DE J3.5F-LOOPMAT Onderhoud Gebruiksstoringen Transport EN Opslag StoringenTechnische Gegevens Anmärkingar OCH Varningar Välkommen Till Tunturis TräningsvärldMontering Mätare Allmänt OM Träning Träning PÅ J3.5F-LÖPMATTAN Service Centrering AV Löpband Tekniska Data Transport OCH FörvaringHuomautukset JA Varoitukset FINAsennus Tervetuloa Tunturi Kuntoilijoiden JoukkoonYleistä Harjoittelusta MittariSyke Harjoittelu J3.5F-JUOKSUMATOLLA Huolto Käyttöhäiriöt Tekniset Tiedot Kuljetus JA Säilytys223 Cable, release incl N E R ’ S M a N U a L J 3 F N E R ’ S M a N U a L J 3 F

J3.5F specifications

The Tunturi J3.5F is a standout gym equipment model that caters to fitness enthusiasts aiming for a versatile and efficient workout experience. Combining innovative technologies with user-friendly design, this fitness bike sets a new standard in home exercise equipment.

One of the primary features of the Tunturi J3.5F is its sturdy construction. The frame has been engineered for stability, supporting users up to 120 kg. This ensures a robust and secure workout experience, allowing for a variety of exercises without any concerns regarding durability. The bike’s compact design also makes it perfect for small spaces, easily fitting into any home gym setup.

The Tunturi J3.5F offers a user-friendly console that displays essential workout metrics such as time, distance, speed, heart rate, and calories burned. This information enables users to track their progress and adjust their workouts accordingly. The bike is equipped with hand pulse sensors that provide real-time heart rate monitoring, allowing users to stay within their target heart rate zone and optimize their workouts.

Moreover, this model provides multiple levels of resistance, making it suitable for individuals of varying fitness levels. Users can easily adjust the resistance using the easy-to-reach dial, ensuring that they can tailor their workout intensity according to their personal goals. This flexibility helps keep workouts challenging and engaging, motivating users to stick with their fitness plans.

The Tunturi J3.5F also features a comfortable and ergonomically designed seat that can be adjusted both vertically and horizontally, accommodating users of different heights. This ensures proper posture and comfort during workouts, reducing the risk of injury and enhancing overall performance. The bike’s pedals come with adjustable straps, providing additional stability and control.

Another highlight of the J3.5F is its quiet operation, thanks to its precision flywheel and smooth magnetic resistance system. This allows users to enjoy their workout without disturbing others around them, making it an ideal choice for shared living spaces.

In conclusion, the Tunturi J3.5F is an excellent choice for those looking for a reliable, feature-rich exercise bike. With its sturdy design, user-friendly technology, adjustable resistance, and comfort-focused features, it provides a perfect blend of functionality and convenience, making it a valuable addition to any home fitness routine.