Huolto

K Ä Y T T Ö O H J E • J 3 . 5 F

liikkeelle. Jokainen ohjelma kestää 30 minuuttia ja muodostuu 15 kahden minuutin pituisesta jaksosta.

Nopeusohjelmissa maton nopeus on ohjelmoitu valmiiksi, juoksualustan kulmaa voit säätää kulmansäätönäppäimillä. Kulmaohjelmissa maton kulma on ohjelmoitu valmiiksi, maton nopeutta säädät nopeudensäätönäppäimillä.

Laitteen käyttöturvallisuuden ylläpitäminen vaatii säännöllistä huoltoa ja mahdollisten toimintahäiriöitä aiheuttavien tekijöiden (osien kuluminen jne.) tarkkailua. Tarkista kerran vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja muttereiden kireys. Mikäli jokin laitteen osa vikaantuu, osa tulee vaihtaa välittömästi. Laitetta ei saa käyttää ellei se ole täysin toimintakuntoinen.

HUOLTOVOITELU

Huoltovoitelu on juoksumaton huoltotoimenpiteistä ehdottomasti tärkein. Huoltovoitelu on välttämätön aina, kun huomaat maton liikkuvan nykivästi tai moottorin kuumenevan. Lisävoitelun tarve on pitkälti riippuvainen käyttäjän painosta sekä juoksutyylistä: suuri käyttäjäpaino sekä maton hiljainen käyttönopeus ovat tekijöitä, jotka rasittavat laitetta eniten ja vaativat siksi erityistä huomiota huoltovoiteluun. Normaalissa käytössä (30 minuutin harjoitusjakso 3 kertaa viikossa) huoltovoitelu T-Lubella on tarpeen

4 -6 kuukauden välein. Tarkista voitelun riittävyys kokeilemalla kädelläsi aluslevyä pysäytetyn maton alta; mikäli aluslevy on kostea, voitelutarvetta ei ole. Mikäli levy on lähes tai täysin kuiva, lisää välittömästi voiteluainetta seuraavan ohjeen mukaisesti:

1.Pysäytä matto.

2.Kiinnitä voiteluputki voiteluainepurkin nokkaan.

3.Nosta maton reunaa ylös.

4.Työnnä voiteluputki maton ja aluslevyn väliin noin 20 cm:n etäisyydelle laitteen etupäästä.

5.Suihkuta voiteluainetta koko aluslevyn pituudelle. Yritä saada voiteluainetta mahdollisimman keskelle juoksualustaa.

6.Juoksumatto on heti käyttövalmis.

TÄRKEÄÄ! Käytä pohjalevyn voiteluun vain Tunturin T-Lube voiteluainetta. T-Lube voiteluainetta on saatavana laitteesi myyjältä.

JUOKSUMATON PUHDISTUS

Puhdista käsituet ja käyttöliittymä pölystä ja liasta säännöllisesti hieman kostealla kankaalla. Älä käytä liuottimia. Puhdista juoksumaton rungon näkyvät osat (mm. matto, pohjalevy, reunalevyt) pienisuuttimisella imurilla säännöllisesti. Laitteen pohjapuolen puhdistusta varten nosta juoksumatto säilytysasentoon.

TÄRKEÄÄ! Pidä myös juoksumaton ympäristö puhtaana. Käytössä juoksumatto kerää esim. pölyä, joka voi aiheuttaa ongelmia laitteen toiminnassa.

MATON KESKITTÄMINEN

Tarkkaile maton kulkua harjoittelusi aikana ja suorita alla esitetyt säätötoimet välittömästi, kun huomaat niihin tarvetta. Maton tulee kulkea laitteen keskellä. Keskittämistä ei yleensä tarvita, mikäli

•juoksumatto on tasaisella ja kovalla alustalla ja maton kireys on oikea ja

•matto on oikein keskitetty.

Esimerkiksi harjoittelijan epätasaisesta painonjakaumasta johtuen matto saattaa kuitenkin lähteä siirtymään kohti laitteen toista reunaa.

1.Säädä nopeudeksi 5 km/h.

2.Jos matto siirtyy kohti laitteen vasenta reunaa, käännä juoksumaton takareunassa olevaa vasemmanpuoleista säätöruuvia 1/4 kierrosta myötäpäivään ja oikeanpuoleista säätöruuvia 1/4 kierrosta vastapäivään. Jos matto siirtyy kohti laitteen oikeaa reunaa, käännä oikeanpuoleista säätöruuvia 1/4 kierrosta myötäpäivään ja vasemmanpuoleista säätöruuvia 1/4 kierrosta vastapäivään.

3.Säätö on riittävä, mikäli matto pysyy keskellä, mutta jos matto jatkaa edelleen kulkemistaan kohti laitteen toista reunaa, jatka asteittaista säätämistä kunnes matto kulkee suoraan.

Mikäli maton annetaan kulkea pidemmän ajan vinossa siten, että jompikumpi maton reuna hankaa laitteen sivuja vasten, laitteen käytössä

J3.5F specifications

The Tunturi J3.5F is a standout gym equipment model that caters to fitness enthusiasts aiming for a versatile and efficient workout experience. Combining innovative technologies with user-friendly design, this fitness bike sets a new standard in home exercise equipment.

One of the primary features of the Tunturi J3.5F is its sturdy construction. The frame has been engineered for stability, supporting users up to 120 kg. This ensures a robust and secure workout experience, allowing for a variety of exercises without any concerns regarding durability. The bike’s compact design also makes it perfect for small spaces, easily fitting into any home gym setup.

The Tunturi J3.5F offers a user-friendly console that displays essential workout metrics such as time, distance, speed, heart rate, and calories burned. This information enables users to track their progress and adjust their workouts accordingly. The bike is equipped with hand pulse sensors that provide real-time heart rate monitoring, allowing users to stay within their target heart rate zone and optimize their workouts.

Moreover, this model provides multiple levels of resistance, making it suitable for individuals of varying fitness levels. Users can easily adjust the resistance using the easy-to-reach dial, ensuring that they can tailor their workout intensity according to their personal goals. This flexibility helps keep workouts challenging and engaging, motivating users to stick with their fitness plans.

The Tunturi J3.5F also features a comfortable and ergonomically designed seat that can be adjusted both vertically and horizontally, accommodating users of different heights. This ensures proper posture and comfort during workouts, reducing the risk of injury and enhancing overall performance. The bike’s pedals come with adjustable straps, providing additional stability and control.

Another highlight of the J3.5F is its quiet operation, thanks to its precision flywheel and smooth magnetic resistance system. This allows users to enjoy their workout without disturbing others around them, making it an ideal choice for shared living spaces.

In conclusion, the Tunturi J3.5F is an excellent choice for those looking for a reliable, feature-rich exercise bike. With its sturdy design, user-friendly technology, adjustable resistance, and comfort-focused features, it provides a perfect blend of functionality and convenience, making it a valuable addition to any home fitness routine.