OM BLODTRYKK
Hva er blodtrykk?
Når hjertet pumper blodet rundt i kroppen, trykker blodet på veggene i blodkarene. Dette er det vi kaller blodtrykk.
•Blodtrykket er forskjellig i ulike deler av kroppen og avhenger av pulsfrekvensen, elastisiteten i blodkarene og tykkelsen på blodet.
•Blodtrykket som måles når hjertet pumper blodet ut i kroppen, kalles systolisk blodtrykk. Blodtrykket som måles når blodet returnerer fra kroppen, kalles diastolisk blodtrykk.
•Vi refererer vanligvis til de to blodtrykkstypene samtidig, og det systoliske blodtrykket oppgis først. Hvis blodtrykket oppgis som "120/70" ("120 over 70"), betyr det at det systoliske blodtrykket er 120 og det diastoliske er 70.
•Målingsenheten for blodtrykk er mmHg (millimeter kvikksølv).
Hvorfor varierer blodtrykket?
Blodtrykket varierer i løpet av en dag og det endrer seg i løpet av en persons liv. Det er mange ulike faktorer som påvirker blodtrykket, og det bør du være klar over når du foretar målinger. Vær spesielt oppmerksom på følgende:
•Blodtrykket er høyere om dagen enn om natten.
•Blodtrykket øker noe rett etter at du har spist. Høyt saltinnhold i maten kan også føre til økt blodtrykk.
•Lett mosjon (for eksempel gåing og jogging) fører til en lett økning i det systoliske blodtrykket, mens hard mosjon fører til en dramatisk økning i det systoliske blodtrykket. Det vil imidlertid synke igjen når kroppen slapper av.
Mangel på mosjon fører til en vedvarende økning i blodtrykket.
•Blodtrykket kan øke hvis du er oppstemt, stresset eller anspent.
•Plutselige klimaendringer kan føre til at blodtrykket øker.
•Det systoliske blodtrykket øker med alderen.
•Kvinner har større risiko for økt blodtrykk etter overgangsalderen.
•For lite søvn, røyking, overvekt, alkohol og visse sykdommer fører til økt blodtrykk.
•Når du bader eller går på toalettet, kan blodtrykket øke.
Når er blodtrykket for høyt eller for lavt?
Høyt blodtrykk kalles også hypertensjon. Lavt blodtrykk kalles også hypotensjon. I tabellen nedenfor ser du verdiene for for høyt eller for lavt blodtrykk.
Kategori | Systolisk | Diastolisk |
| > 140 mmHg | > 90 mmHg |
Normalt blodtrykk | ||
Hypotensjon | < 90 mmHg | < 50 mmHg |
Hvorfor skal blodtrykket måles?
Blodtrykket øker naturlig med alderen, men høyt blodtrykk kan også være tidlige tegn på sykdom, overvekt eller at blodårene blir trange, som bl.a. øker risikoen for blodpropp. Det er derfor lurt å måle blodtrykket og oppsøke lege hvis det er unormalt høyt eller lavt.
18