Pokyny pro přípravu pokrmů z čerstvé zeleniny

Použijte vhodnou nádobu z ohnivzdorného skla s víkem. Přidejte 30 až 45 ml studené vody (2 až

3 polévkové lžíce) na každých 250 g, pokud není doporučeno jiné množství vody – viz tabulka. Vařte zakryté po minimální dobu – viz tabulka. Pokračujte ve vaření, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku. Během vaření a po něm jednou zamíchejte. Sůl, bylinky nebo máslo přidejte po skončení vaření. Nádobu zakryjte a nechte 3 minuty odstát.

POZNÁMKA

Čerstvou zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky. Čím menší kousky budou, tím rychleji se uvaří.

Pokrm

Velikost porce

 

Napájení

Doba (min)

 

 

 

 

 

Brokolice

250 g

 

900 W

4 až 4½

 

500 g

 

 

6 až 7

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

Připravte stejně velké růžice. Stonky srovnejte směrem ke středu. Nechte

 

odstát 3 minuty a poté můžete podávat.

 

 

 

 

 

Růžičková kapusta

250 g

 

900 W

5½ až 6

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

Přidejte 60 až 75 ml (5 až 6 polévkových lžic) vody. Nechte odstát

 

3 minuty a poté můžete podávat.

 

 

 

 

 

 

Mrkev

250 g

 

900 W

4 až 4½

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

Mrkev nakrájejte na stejně velké plátky. Nechte odstát 3 minuty a poté

 

můžete podávat.

 

 

 

 

 

 

Květák

250 g

 

900 W

4 až 4½

 

500 g

 

 

6½ až 7½

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

Připravte stejně velké růžice. Velké růžice rozpulte. Stonky upravte

 

směrem do středu. Nechte odstát 3 minuty a poté můžete podávat.

 

 

 

 

 

Pokrm

Velikost porce

Napájení

 

Doba (min)

 

 

 

 

 

Cuketa

250 g

900 W

 

3½ až 4

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

 

Cuketu nakrájejte na plátky. Přidejte 30 ml (2 polévkové lžíce) vody nebo

 

oříšek másla. Vařte, dokud nezměkne. Nechte odstát 3 minuty a poté

 

můžete podávat.

 

 

 

 

 

 

 

Lilek

250 g

900 W

 

3 až 3½

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

 

Lilky nakrájejte na malé plátky a pokapejte je 1 polévkovou lžící citrónové

 

šťávy. Nechte odstát 3 minuty a poté můžete podávat.

 

 

 

 

 

Pórek

250 g

900 W

 

3½ až 4

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

 

Pórek nakrájejte na silné proužky. Nechte odstát 3 minuty a poté můžete

 

podávat.

 

 

 

 

 

 

 

Žampióny

125 g

900 W

 

1½ až 2

 

250 g

 

 

2½ až 3

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

 

Malé žampióny připravujte vcelku, větší nakrájené na plátky. Nepřidávejte

 

vodu. Pokapejte citrónovou šťávou. Osolte a opepřete. Před podáváním

 

sceďte. Nechte odstát 3 minuty a poté můžete podávat.

 

 

 

 

 

Cibule

250 g

900 W

 

4 až 4½

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

 

Cibuli nakrájejte na plátky nebo na půlky. Přidejte pouze 15 ml

 

(1 polévkovou lžíci) vody. Nechte odstát 3 minuty a poté můžete podávat.

 

 

 

 

Paprika

250 g

900 W

 

4½ až 5

 

 

 

 

 

 

Pokyny

 

 

 

 

Papriku nakrájejte na malé plátky. Nechte odstát 3 minuty a poté můžete

 

podávat.

 

 

 

 

 

 

 

 

Čeština  37

Pokyny pro přípravu pokrmů

Untitled-2 37

2017-06-07 ￿￿ 10:57:41

Page 205
Image 205
Samsung MC28M6075CS/EO, MC28M6075CS/OL manual Pokyny pro přípravu pokrmů z čerstvé zeleniny