Świeża żywność

Wielkość porcji

Moc

1 krok

2 krok

(min.)

(min.)

 

 

 

 

 

 

 

 

Pieczone jabłka

2 jabłka (ok. 400 g)

300 W + Grill

7-8

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

Usuń z jabłek pestki. W puste miejsce wsyp rodzynki i dodaj dżem. Posyp

 

płatkami migdałów. Umieść jabłka na płaskim, szklanym naczyniu. Postaw

 

naczynie na niskiej podstawie.

 

 

 

 

 

 

 

Kawałki kurczaka

500 g (2 szt.)

300 W + Grill

10–12

7–9

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

Posmaruj kawałki kurczaka olejem i posyp przyprawami. Ułóż je w okręgu na

 

wysokiej podstawie. Po zakończeniu grillowania odstaw na 2–3 minuty.

 

 

 

 

 

Pieczony kurczak

1200 g

1 krok: 450 W + Gorące

20-22

20–22

 

 

powietrze 200 °C

 

 

 

 

2 krok: 450 W + Grill

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

Posmaruj kurczaka olejem, następnie posyp przyprawami. Połóż go na niskiej

 

podstawie. Po zakończeniu grillowania odstaw na 5 minut.

 

 

 

 

 

 

Pieczona ryba

400–500 g

300 W + Grill

6–8

6–7

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

Posmaruj skórę całej ryby olejem i dodaj zioła oraz przyprawy. Ułóż obok

 

siebie dwie ryby (w przeciwnych kierunkach) na wysokiej podstawie. Po

 

zakończeniu grillowania odstaw na 2–3 minuty.

 

 

 

 

 

 

 

Pieczone warzywa

300 g

Grill

9–11

 

 

 

 

 

Instrukcje

Opłucz warzywa i pokrój je w plastry (np. cukinię, bakłażan, paprykę, dynię). Posmaruj oliwą z oliwek i posyp przyprawami. Umieść na talerzu teflonowym na wysokiej podstawie

Świeża żywność

Wielkość porcji

Moc

1 krok

 

2 krok

(min.)

 

(min.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Banan rajski

1 szt. (200 g)

1 krok: 450 W + Grill

6-7

 

4–5

 

 

2 krok: Grill

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

 

 

 

 

 

Obierz owoc i pokrój w plastry o grubości 1 cm, a następnie połóż na talerzu

 

teflonowym z grillem. Posmaruj olejem. Jeśli banany staną się

miękkie,

 

zmniejsz czas 1–2 min. Odstaw na 1–2 min.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Batat

200 g

450 W + Grill

10–11

 

 

 

 

 

 

 

Instrukcje

Obierz bataty i pokrój je w kostkę 10 × 30 mm. Ich długość wynosi ok. 10 cm. Ułóż je na talerzu teflonowym i posmaruj po obu stronach olejem. Umieść na wysokiej podstawie i ugotuj. Odstaw na 1–2 min.

Zasady przygotowywania potraw

Polski  45

Untitled-4 45

2017-06-07 ￿￿ 11:00:47

Page 45
Image 45
Samsung MC28M6075CS/EO Pieczone jabłka, Naczynie na niskiej podstawie Kawałki kurczaka, Pieczony kurczak, Banan rajski