Manuell matlaging
Tilberedingsveiledning for mikrobølgeovn
•Ikke bruk beholdere av metall i mikrobølgemodus. Sett alltid matbeholdere på den roterende tallerkenen.
•Det anbefales å dekke til maten, da dette vil gi best resultater.
•Etter at tilberedningen er ferdig, skal maten hvile i sin egen damp.
Frosne grønnsaker
•Bruk en
•Rør om grønnsakene to ganger under tilberedning, og en gang etterpå.
•Tilsett krydder etter tilberedning.
Mat | Porsjonsstørrelse | Effekt | Tilberedningstid | Hviletid (min.) | |
(g) | (W) | (min.) | |||
|
| ||||
|
|
|
|
| |
| 150 | 600 |
Spinat
Tilsett 15 ml (1 spiseskje) kaldt vann.
300 | 600 |
Brokkoli
Tilsett 30 ml (2 spiseskje) kaldt vann.
300 | 600 |
Erter
Tilsett 15 ml (1 spiseskje) kaldt vann.
300 | 600 |
Grønne bønner
Tilsett 30 ml (2 spiseskje) kaldt vann.
Grønnsaksblanding | 300 | 600 |
| ||
|
|
|
|
| |
(gulrøtter/erter/mais) | Tilsett 15 ml (1 spiseskje) kaldt vann. |
|
| ||
|
|
| |||
|
|
|
|
|
|
Grønnsaksblanding | 300 | 600 |
| ||
|
|
|
|
| |
(kinesisk blanding) | Tilsett 15 ml (1 spiseskje) kaldt vann. |
|
| ||
|
|
| |||
Smart matlaging
Norsk 49
4/8/2015 9:57:44 AM
