Smart tillagning

Smart tillagning

Färska grönsaker

Använd en ugnsfast glasbehållare med lock.

Tillsätt 30–45 ml kallt vatten för varje 250 g.

Rör om en gång under tillagningen och en gång efteråt.

Tillsätt kryddor efter tillagning.

För snabbare tillagning rekommenderar vi att du skär mindre, jämnstora delar.

Tillaga alla färska grönsaker på full effekt (800 W).

Mat

Serveringsstorlek (g)

Tillagningstid (min)

Väntetid (min)

 

 

 

 

Broccoli

250

4-5

3

 

500

5-6

 

 

 

 

 

 

Förbered jämnstora delar. Placera stjälkarna mot mitten

 

 

 

 

Brysselkål

250

5-6

3

 

500

7-8

 

 

 

 

 

 

Tillsätt 60–75 ml (4–5 msk) vatten.

 

 

 

 

 

Morötter

250

5-6

3

 

 

 

 

 

Skär morötterna i jämnstora skivor.

 

 

 

 

 

Blomkål

250

5-6

3

 

500

7-8

 

 

 

 

 

 

Förbered jämnstora delar. Skär stora delar i halvor. Sortera stjälkarna

 

mot mitten.

 

 

 

 

 

 

Squash

250

3-4

3

 

 

 

 

 

Skär squashen i mindre bitar. Tillsätt 30 ml (2 msk) vatten eller en klick

 

smör. Tillaga tills den är mjuk.

 

 

 

 

 

Aubergine

250

3-4

3

 

 

 

 

Skär auberginen i tunna skivor och skvätt över 1 tesked citronsaft.

Purjolök

250

 

3-4

3

 

 

 

 

 

 

Skär purjolöken i tjocka skivor.

 

 

 

 

 

 

 

Svamp

125

 

1-2

3

 

250

 

2-3

 

 

 

 

 

 

Tillaga hela eller skivade svampar. Tillsätt inget vatten. Skvätt över citronsaft. Krydda med salt och peppar. Häll av före servering.

50  Svenska

NQ50J3530_EE_DE68-04356D-00_SV.indd 50

4/7/2015 9:01:43 PM

Page 50
Image 50
Samsung NQ50J3530BS/EE manual Smart tillagning