BETRIEB DES COCKPITS
Das Cockpit wird aktiviert, indem Sie das Gerät an eine Stromquelle anschließen und danach mit dem Treten beginnen oder irgendeine Cockpittaste betätigen. Im Cockpit erscheint dann das Startmenü. Wird das Gerät etwa 5 Minuten lang nicht betrieben, schaltet sich das Cockpit automatisch aus.
Die Trainingsdaten werden bei Unterbrechung des Trainings 5 Minuten lang gespeichert. Danach werden alle Werte auf Null gesetzt.
Das Cockpit gibt Ihnen Informationen zum Gebrauch der Funktionen. Die in der Anzeige erscheinenden Infotexte erkennen Sie am i-Buchstaben auf gelbem Grund. Mit Hilfe der ENTER-Taste können Sie die Texte wieder aus der Anzeige löschen.
Dieses Gerät ist mit dem T-Ware Fitness-Test und Kontroll-Program kompatibel. Installieren Sie zuerst das Program und schliessen Sie dann den PC-Computer mit dem Trainingsgerät mittels eines USB-Kabels an. Hinweise zum T-Ware-Program und zum effektiven Training damit finden Sie auf der Internetseite von Tunturi www.tunturi.com.
EINGABE DER BENUTZERANGABEN
Wir empfehlen Ihnen einen Benutzercode zu wählen und Ihre persönlichen Daten abzuspeichern. Diese Informationen werden u.a. bei der präziseren Einschätzung des Energieverbrauchs benötigt. Gleichzeitig können Sie auch die bei dem Laufband verwendeten Maßeinheiten eingeben sowie die Gebrauchsgesamtwerte des Laufbands ablesen. Durch Wählen eines Benutzercodes können Sie auch ein durchgeführtes Training abspeichern.
Bei der „Just Go“-Alternative verwenden Sie keine Benutzereinstellungen. Sie können das Trainingsprogramm direkt starten, indem Sie die Taste des gewünschten Trainings betätigen. BITTE BEACHTEN! Falls Sie sich für die „Just Go“-Alternative entscheiden, kann das absolvierte Training nicht gespeichert werden.
Erstellen Sie eine Benutzereinstellung auf folgende Weise:
1.Wählen Sie mit Hilfe der Pfeiltasten einen Benutzercode (USER 1-4). Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste.
2.Wählen Sie mit Hilfe der Pfeiltasten SETTINGS. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste.
3.Wählen Sie mit den Pfeiltasten die gewünschte Sprache. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste, wonach Sie zur nächsten Einstellung gelangen.
4.Stellen Sie die Masseinheiten ein (metrisches System: Metric1 (km, kg, cm, kcal), Metric2 (km, kg, cm, kJ), Ienglische Masseinheiten: Imperial1, Imperial2); verändern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste, wonach Sie zur nächsten Einstellung gelangen.
5.Geben Sie Ihr Gewicht ein. Ändern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste, worauf Sie zur nächsten Einstellung gelangen.
B E T R I E B S A N L E I T U N G • E 8 5 S E 8 5
6.Geben Sie Ihre Höhe ein. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste, worauf Sie zur nächsten Einstellung gelangen.
7.Eingabe des Geschlechts (Male = Mann, Female = Frau). Ändern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste, bestätigen Sie mit der ENTER-Taste, worauf Sie zur nächsten Einstellung gelangen.
8.Geben Sie Ihr Alter ein. Verändern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste, worauf Sie zur nächsten Einstellung gelangen.
9.Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihren Maximalpuls ein. Das Cockpit berechnet auf Grund der vorher eingegebenen Benutzerinformationen den geschätzten maximalen Pulswert nach der Formel 208 - 0,7 x Alter. Falls Sie Ihren Maximalpuls genau kennen, können Sie den geschätzten maximalen Pulswert des Cockpits präzisieren. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste, worauf Sie zur nächsten Einstellung gelangen.
10.Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihren aeroben Schwellenpuls ein. Das Cockpit berechnet den geschätzten Schwellenpulswert auf Grund des maximalen Pulswertes (60 % vom Maximalpuls). Falls Sie Ihren aeroben Schwellenpuls genau kennen, können Sie den geschätzten Wert des Cockpits präzisieren. Bestätigen Sie mit der ENTER-Taste, worauf Sie zur nächsten Einstellung gelangen.
11.Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihren anaeroben Schwellenpuls ein. Das Cockpit berechnet den geschätzten Schwellenpulswert auf Grund des maximalen Pulswertes (80 % vom Maximalpuls). Falls Sie Ihren anaeroben Schwellenpuls genau kennen, können Sie den geschätzten Wert des Cockpits präzisieren. Bestätigen Sie Ihre Wahl mit der ENTER- Taste, woraufhin Sie zum Anfangsschaubild der Benutzereinstellungsfunktion zurückkehren.
Wenn Sie Ihre Benutzerdaten eingegeben haben, können Sie diese auch weiterhin verwenden, indem Sie durch Eingabe Ihres Benutzercodes mit Hilfe der Pfeiltasten Ihr Training beginnen; danach können Sie durch Drücken der gewünschten Funktionstaste zum Training übergehen.
Durch Wählen der Zurück-Alternative im Anfangsschaubild der Benutzerseinstellungsfunktion kehren Sie zum Anfangszustand des Cockpits zurück ohne Einstellungen zu erstellen.
Durch Wählen der Logi-Alternative im Anfangsschaubild der Benutzereinstellungsfu nktion gelangen Sie zum Schaubild über die zusammengefassten Trainingsdaten des spezifischen Benutzers. Sie können sich entweder die Daten des letzten Trainings anschauen oder eine Zusammenfassung aller Trainingseinheiten des Benutzers. Mit der Zurück- Alternative kehren Sie zum Anfangsschaubild der Benutzereinstellungsfunktion zurück.
Durch Wählen der Löschen-Alternative im Anfangsschaubild der Benutzereinstellungsfunktion löschen Sie den spezifischen Benutzer samt allen Daten aus dem Speicher des Cockpits.
