BETRIEB DES COCKPITS
Das Cockpit wird aktiviert, indem Sie das Gerät an eine Stromquelle anschließen und danach mit dem Treten beginnen oder irgendeine Cockpittaste betätigen. Im Cockpit erscheint dann das Startmenü. Wird das Gerät etwa 5 Minuten lang nicht betrieben, schaltet sich das Cockpit automatisch aus.
Die Trainingsdaten werden bei Unterbrechung des Trainings 5 Minuten lang gespeichert. Danach werden alle Werte auf Null gesetzt.
Das Cockpit gibt Ihnen Informationen zum Gebrauch der Funktionen. Die in der Anzeige erscheinenden Infotexte erkennen Sie am
Dieses Gerät ist mit dem
EINGABE DER BENUTZERANGABEN
Wir empfehlen Ihnen einen Benutzercode zu wählen und Ihre persönlichen Daten abzuspeichern. Diese Informationen werden u.a. bei der präziseren Einschätzung des Energieverbrauchs benötigt. Gleichzeitig können Sie auch die bei dem Laufband verwendeten Maßeinheiten eingeben sowie die Gebrauchsgesamtwerte des Laufbands ablesen. Durch Wählen eines Benutzercodes können Sie auch ein durchgeführtes Training abspeichern.
Bei der „Just
Erstellen Sie eine Benutzereinstellung auf folgende Weise:
1.Wählen Sie mit Hilfe der Pfeiltasten einen Benutzercode (USER
2.Wählen Sie mit Hilfe der Pfeiltasten SETTINGS. Bestätigen Sie mit der
3.Wählen Sie mit den Pfeiltasten die gewünschte Sprache. Bestätigen Sie mit der
4.Stellen Sie die Masseinheiten ein (metrisches System: Metric1 (km, kg, cm, kcal), Metric2 (km, kg, cm, kJ), Ienglische Masseinheiten: Imperial1, Imperial2); verändern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten. Bestätigen Sie mit der
5.Geben Sie Ihr Gewicht ein. Ändern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste. Bestätigen Sie mit der
B E T R I E B S A N L E I T U N G • E 8 5 S E 8 5
6.Geben Sie Ihre Höhe ein. Bestätigen Sie mit der
7.Eingabe des Geschlechts (Male = Mann, Female = Frau). Ändern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste, bestätigen Sie mit der
8.Geben Sie Ihr Alter ein. Verändern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten. Bestätigen Sie mit der
9.Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihren Maximalpuls ein. Das Cockpit berechnet auf Grund der vorher eingegebenen Benutzerinformationen den geschätzten maximalen Pulswert nach der Formel 208 - 0,7 x Alter. Falls Sie Ihren Maximalpuls genau kennen, können Sie den geschätzten maximalen Pulswert des Cockpits präzisieren. Bestätigen Sie mit der
10.Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihren aeroben Schwellenpuls ein. Das Cockpit berechnet den geschätzten Schwellenpulswert auf Grund des maximalen Pulswertes (60 % vom Maximalpuls). Falls Sie Ihren aeroben Schwellenpuls genau kennen, können Sie den geschätzten Wert des Cockpits präzisieren. Bestätigen Sie mit der
11.Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihren anaeroben Schwellenpuls ein. Das Cockpit berechnet den geschätzten Schwellenpulswert auf Grund des maximalen Pulswertes (80 % vom Maximalpuls). Falls Sie Ihren anaeroben Schwellenpuls genau kennen, können Sie den geschätzten Wert des Cockpits präzisieren. Bestätigen Sie Ihre Wahl mit der ENTER- Taste, woraufhin Sie zum Anfangsschaubild der Benutzereinstellungsfunktion zurückkehren.
Wenn Sie Ihre Benutzerdaten eingegeben haben, können Sie diese auch weiterhin verwenden, indem Sie durch Eingabe Ihres Benutzercodes mit Hilfe der Pfeiltasten Ihr Training beginnen; danach können Sie durch Drücken der gewünschten Funktionstaste zum Training übergehen.
Durch Wählen der
Durch Wählen der
Durch Wählen der
D
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