Väljer du JUST GO behövs inga färdiga träningsprofiler. Du kan sätta igång att träna direkt genom att trycka på JUST GO. VIKTIGT! Om du väljer JUST GO kan du inte spara träningen som egen profil.

GÖR FÖLJANDE INSTÄLLNINGAR:

1.Välj användarnamn (USER1-4) med piltangenterna. Bekräfta inställningen genom att trycka på ENTER.

2.Välj SETTINGS med piltangenterna. Bekräfta genom att trycka på ENTER.

3.Välj språk med pilknapparna. Bekräfta med ENTER så kommer du vidare till nästa inställning.

4.Ställ in måttenheter (metersystemet: Metric1 (km, kg, cm, kcal), Metric2 (km, kg, cm, kJ), engelska måttenheter: Imperial1, Imperial2); ändra inställningen med piltangenterna, bekräfta med ENTER så kommer du vidare till nästa inställning.

5.Mata in din vikt. Ändra inställningen med piltangenterna och bekräfta med ENTER så kommer du vidare till nästa inställning.

6.Ställ in din längd med pilknapparna. Bekräfta med ENTER så kommer du vidare till nästa inställning.

7.Ställ in kön (Male = man, Female = kvinna); ändra inställningen med piltangenterna och bekräfta med ENTER så kommer du vidare till nästa inställning.

8.Ställ in användarens ålder; ändra inställningen med piltangenterna, bekräfta med ENTER så kommer du vidare till nästa inställning.

9.Ställ in maxpulsen med pilknapparna. Mätaren beräknar maxpulsvärdet med hjälp av tidigare sparade värden, enligt metoden 208 - 0,7 x ålder. Om du vet din exakta maxpuls, kan du själv precisera mätarens värde. Bekräfta med ENTER så kommer du vidare till nästa inställning.

10.Ställ in pulsens aerobiska tröskelvärde med pilknapparna. Mätaren beräknar ett tröskelvärde med hjälp av maxpulsvärdet (60 % av maxpulsvärdet). Om du är säker på ditt aerobiska tröskelvärde, kan du själv precisera värdet på mätaren. Bekräfta med ENTER så kommer du vidare till nästa inställning.

11.Ställ in pulsens anaerobiska tröskelvärde med pilknapparna. Mätaren beräknar ett tröskelvärde med hjälp av maxpulsvärdet (80 % av maxpulsvärdet). Om du är säker på ditt anaerobiska tröskelvärde, kan du själv precisera värdet på mätaren. Godkänn ditt val genom att trycka på ENTER, då återgår mätaren till startfunktionen.

När du har ställt in dina personliga data kan du i fortsättningen välja din egen användarlösen med pilknapparna, och sedan starta träningen genom att trycka på valfri knapp.

Genom att välja ÅTERGÅ visas startfunktionen igen.

Genom att välja LOG visas en sammanfattad träningsinformation. Under träningen kan du titta på den senaste informationen eller en resumé av alla träningar. Genom att välja ÅTERGÅ visas startfunktionen igen.

Genom att välja RADERA kan du ta bort valda delar av dina personliga data ur minnesenheten.

 

 

B R U K S A N V I S N I N G •

E 8 5 S E 8 5

 

S

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MÄN / MAXIMAL SYREUPPTAGNINGSKAPACITET (VO2MAX)

 

1 = MYCKET LÅG - 7 = UTMÄRKT

 

 

 

 

 

 

 

ÅLDER

1

 

2

3

 

4

5

6

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18-19

<33

 

33-38

39-44

 

45-51

52-57

58-63

 

>63

 

20-24

<32

 

32-37

38-43

 

44-50

51-56

57-62

 

>62

 

25-29

<31

 

31-35

36-42

 

43-48

49-53

54-59

 

>59

 

30-34

<29

 

29-34

35-40

 

41-45

46-51

52-56

 

>56

 

35-39

<28

 

28-32

33-38

 

39-43

44-48

49-54

 

>54

 

40-44

<26

 

26-31

32-35

 

36-41

42-46

47-51

 

>51

 

45-49

<25

 

25-29

30-34

 

35-39

40-43

44-48

 

>48

 

50-54

<24

 

24-27

28-32

 

33-36

37-41

42-46

 

>46

 

55-59

<22

 

22-26

27-30

 

31-34

35-39

40-43

 

>43

 

60-65

<21

 

21-24

25-28

 

29-32

33-36

37-40

 

>40

 

KVINNOR / MAXIMAL SYREUPPTAGNINGSKAPACITET (VO2MAX) 1 = MYCKET LÅG - 7 = UTMÄRKT

ÅLDER

1

2

3

4

5

6

7

 

 

 

 

 

 

 

 

18-19

<28

28-32

33-37

38-42

43-47

48-52

>52

20-24

<27

27-31

32-36

37-41

42-46

47-51

>51

25-29

<26

26-30

31-35

36-40

41-44

45-49

>49

30-34

<25

25-29

30-33

34-37

38-42

43-46

>46

35-39

<24

24-27

28-31

32-35

36-40

41-44

>44

40-44

<22

22-25

26-29

30-33

34-37

38-41

>41

45-49

<21

21-23

24-27

28-31

32-35

36-38

>38

50-54

<19

19-22

23-25

26-29

30-32

33-36

>36

55-59

<18

18-20

21-23

24-27

28-30

31-33

>33

60-65

<16

16-18

19-21

22-24

25-27

28-30

>30

QUICK START

1.Tryck på QUICK START och påbörja träningen genom att börja trampa.

2.Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller minska motståndet (nivåer 1-58 Nm). Kolumnerna i den vänstra displayen indikerar den valda effektnivån.

3.Du avslutar träningsprogrammet med att trycka en gång på MEMORY, så kan du spara träningspasset, eller med att trycka tvä gånger på RESET, varefter mätaren övergår till startläge.

MANUAL

1.Välj funktionen genom tryck på MANUAL.

2.Välj målvärden med pilknapparna: längden på programmet antingen i tid (SET TIME), i sträckan (SET DISTANCE) eller i energiförbruket (SET ENERGY). Bekräfta genom att trycka på ENTER.

3.Ställ in ditt målvärde för träningen med pilknapparna (tid:10-180 minuter, sträcka: 3-100 km eller energiförbruk: 200-8000 kJ) och godkänn ditt val genom att trycka på ENTER.

4.Du kan börja träningen. Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller minska motståndet (nivåer 1-58 Nm). Kolumnerna i displayen indikerar den valda effektnivån. Genom att trycka på ENTER under träning kan du skifta mellan att visa effekt eller puls (förutsätter pulsmätning).

71

Page 70 Page 72
Page 71
Image 71
Tunturi E85S owner manual GÖR Följande Inställningar
Page 70 Page 72

E85S specifications

The Tunturi E85S is a high-quality exercise bike designed for home fitness enthusiasts who are serious about achieving their health and fitness goals. Combining advanced technology with user-friendly features, the E85S is a standout choice in the realm of indoor cycling bikes.

One of the main features of the Tunturi E85S is its robust build quality. The bike is constructed with a solid frame that can accommodate users of varied sizes and weights, ensuring stability during intense workouts. The adjustable seat and handlebars allow for personalized positioning, providing comfort to users while they pedal away their calories.

The E85S boasts an impressive magnetic resistance system, enabling users to select from multiple resistance levels for a customized workout experience. This feature allows for smooth and quiet cycling, an essential aspect for those who wish to maintain a peaceful environment at home or while watching TV.

In terms of technology, the Tunturi E85S features a multifunctional display that tracks key workout metrics, such as time, distance, speed, calories burned, and heart rate. The integrated heart rate monitor provides real-time feedback, enabling users to stay within their target heart rate zones and optimize their cardiovascular workouts. Users can easily switch between various display modes to focus on the metrics most important to them.

The bike is also equipped with built-in workout programs that cater to different fitness levels and goals. These pre-set programs can help users break through plateaus and maintain motivation by providing variety in their workouts. The Tunturi E85S is designed not only for high-intensity sessions but also for low-impact workouts, making it ideal for users looking to improve their fitness gradually or those recovering from injuries.

Another characteristic of the E85S is its space-saving design. It is relatively compact, making it suitable for users with limited workout space. Additionally, transport wheels are included, allowing for easy movement and storage when the bike is not in use.

With its blend of robust construction, advanced technology, and versatility, the Tunturi E85S exercise bike emerges as a reliable and effective solution for home fitness. Whether one is a beginner or an experienced cyclist, this bike provides the tools necessary to achieve fitness objectives while enjoying the convenience of working out at home. As such, the Tunturi E85S is an investment in health and wellness that can lead to lasting benefits.
Top Page Image Contents