Kettler SM 2855 manual Démarrage sans connaissance préalable, Touches de commande, Affichages

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FFonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement

Mode d’emploi de l'ordinateur d'entraînement avec affichage numérique

1. Démarrage sans connaissance préalable

Vous pouvez commencer l’entraînement sans connaissance préalable. Les différentes informations apparaissent alors dans la zone d'affichage. Afin de réaliser un entraînement efficace et afin de régler vos objectifs personnels d’entraînement, veuillez lire et suivre le mode d’emploi.

Lisez également les renseignements généraux indiqués dans les instructions d’entraînement.

Après la mise en marche de l’appareil utilisateur (U 1-4 U = USER = Utilisateur).

L'appareil peut garder en mémoire les données de 4 utilisateurs maximum, celles-ci peuvent être réutilisées lors d'une nouvelle utilisation. De plus, 4 personnes différentes peuvent également réaliser l’entraînement individuel sur une plus longue période avec leurs données personnelles mémorisées.

A l’aide du bouton rotatif UP / DOWN, vous sélectionnez votre mémoire utilisateur en le tournant dans la direction cor- respondante et vous confirmez votre choix en appuyant sur la touche MODE.

2. Touches de commande

START / STOP

Grâce à cette touche, commencez l'entraînement sans réglage préalable, ou après avoir introduit des valeurs comme objectifs, voire après la sélection d'un programme d’entraînement auto- matique. En appuyant une nouvelle fois sur cette touche, la fon- ction de calcul de l’ordinateur s’arrête. Les réglages peuvent être modifiés sans que l'entraînement soit interrompu. Si vous appuyez à nouveau sur START, l’ordinateur continue de calculer en se basant sur les nouveaux réglages.

MODE

La touche MODE est combinée avec le bouton rotatif UP / DOWN. En appuyant sur la touche MODE, vous confirmez les valeurs de réglage et les fonctions choisies par rotation du bouton.

Choisissez entre les fonctions [TIME; DISTANCE, CALORIES et PULSE] en appuyant brièvement sur la touche MODE aussi bien pour l’affichage que pour vos réglages personnels.

valeurs de réglage dans une série des chiffres plus rapide. En appuyant sur la touche MODE, vous confirmez les valeurs de réglage et les fonctions choisies par rotation du bouton.

–Les valeurs fixées comme objectifs se règlent à l’aide du bouton rotatif UP / DOWN. Pour ce faire, l’appareil doit être en position de STOP > Symbole en haut à gauche cli- gnote. P

–Pendant l’entraînement, il est possible de réduire ou d’augmenter l’entièreté de la zone d’entraînement à l’aide de ce bouton rotatif > représentation graphique

–Dans la présélection, il est possible de sélectionner le réglage utilisateur (USER) souhaité à l’aide des boutons UP ou DOWN.

–Le choix du programme d’entraînement (MANUAL, PROGRAM, USER ou TARGET H.R.) s’effectue également à l’aide des boutons UP ou DOWN.

DOWN réglage décroissant des valeurs fixées comme objectifs.

En tournant lentement le bouton rotatif à gauche vers le bas = DOWN, vous diminuez les valeurs de réglage des différentes fonctions > [TIME; DISTANCE, CALORIES et PULSE]. En tournant rapidement le bouton rotatif, la valeur de réglage peut être atteinte dans une série de chiffres plus rapide.

UP réglage croissant des valeurs fixées comme objectifs.

En tournant lentement le bouton rotatif à droite vers le haut = UP, vous augmentez les valeurs de réglage des différents fon- ctions > [TIME; DISTANCE, CALORIES et PULSE]. En tournant rapidement le bouton rotatif, la valeur de réglage peut être atteinte dans une série de chiffres plus rapide.

RESET

En appuyant brièvement sur la touche RESET, vous accéderez

àla sélection des différents réglages des programmes d’entraînement > [réglette supérieure dans la zone d’affichage [MANUAL; PROGRAM; USER; TARGET H.R.]

En appuyant longuement sur la touche RESET, l’ordinateur redé- marre. Réglage de l’heure et du choix utilisateur (U1-4)

RECOVERY

Grâce à la touche RECOVERY, on accède à une mesure du pouls de récupération à la fin de l’entraînement.

3. Affichages

UP / DOWN

Le bouton rotatif UP / DOWN est combiné avec la touche MODE. Les valeurs de réglage sont modifiées pas à pas par une rotation lente du bouton rotatif. Une rotation rapide permet d’obtenir les

Général: La zone d’affichage se divise en trois parties.

1.Le statut ou la sélection des programmes d’entraînement est représentée dans la ligne supérieure ainsi que l’affichage du statut pour l’âge.

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Contents Computer- und Trainingsanleitung Funktionstasten Funktionen und Bedienung des TrainingscomputersStart ohne Vorkenntnisse DisplayanzeigenVorgaben untere Displayzeile Persönliche TrainingsvorgabenTraining Program TrainingTraining Manual FitnessTraining User Training Target H.RMöglichkeiten der Pulserfassung AnmerkungenZu Ihrer Sicherheit TrainingsanleitungTrainingsanleitung Trainingsziel Fettverbrennung/GewichtsreduktionFunction Keys Display InformationPersonal Training Defaults Step program Training ProgramPre-set programs for your training Calories Possibilities for Pulse Measurement Training Instruction Training InstructionsAffichages Touches de commandeDémarrage sans connaissance préalable UP réglage croissant des valeurs fixées comme objectifsObjectifs personnels d’entraînement Introduction des valeurs fixées comme objectifs Fonctions et utilisation de lordinateur dentraînementEntraînement Entraînement Manual Entraînement manuelInstructions dentraînement Entraînement Target H.RPossibilités d’enregistrement du pouls RemarquesObjectif d’entraînement coeur circulation fitness Planning et commande de l’entraînementPour l’intensité de la charge Displayweergaves NL Functies en bediening van de trainingscomputerFunctietoetsen Functies en bediening van de trainingscomputer Persoonlijke trainingsprogrammeringenStappenprogramma Training Manual Manuele trainingIntervalprogramma kort Functies en bediening van de trainingscomputer Opmerkingen Recovery HerstelpolsslagfaseMogelijkheden voor polsslagmeting Trainingsdoel hart en bloedsomloop fitness Planning en sturing van de trainingT. belastingintensiteit Tips voor de trainingIndicaciones del display El pulsador Mode está combinado con el botón giratorio UPInicio sin conocimientos previos Pulsadores de funciónFunciones y manejo del ordenador de entrenamiento Entrenamiento Manual Entrenamiento manual EntrenamientoPredeterminación del valor objetivo Entrenamiento ProgramEntrenamiento Target H.R Posibilidades del registro del pulso ObservacionesAcerca de la intensidad del esfuerzo Instrucciones de entrenamientoPlanificación y control del entrenamiento Objetivo de entrenamiento fitness cardiovascularDisplay Funzioni e impiego del computer d’allenamentoTasti di funzione UP impostazione crescente di valori predefinitiImpostazioni di allenamento personalizzate Programma a livelli AllenamentoAllenamento Manual Allenamento manuale Funzioni e impiego del computer d’allenamento Modi per misurare la frequenza cardiaca AnnotazioniIstruzioni per lallenamento Configurazione e programmazione dell’allenamentoIstruzioni per d’allenamento Intensità di esercizioPL Funkcje i obsługa komputera treningowego UP nastawianie wartości zadanych w góręFunkcje i obsługa komputera treningowego Trening Program Programy nastawione wstępnie do treningu Program stopniowyFunkcje i obsługa komputera treningowego Możliwości rejestracji pulsu Planowanie i sterowanie treningiem Intensywności obciążeniaTeclas de funções Instruções de operação do computador de treinoIniciar sem conhecimentos prévios Indicações no mostradorParâmetros pessoais Calories Consumo de calorias/energiaTreino Perfil do percurso é representado uniformemente numa linhaTreino com base num ritmo cardíaco objectivo THR Recovery Medição da pulsaçãoInstruções de treino Instruções de treinoPage Page Docunr c

SM 2855 specifications

The Kettler SM 2855 is a high-quality indoor rower designed for both fitness enthusiasts and those looking to enhance their home workout experience. Renowned for its robust construction and user-friendly features, this rowing machine offers an effective full-body workout that engages multiple muscle groups.

One of the main features of the Kettler SM 2855 is its sturdy frame, constructed from high-grade steel, which ensures long-lasting durability and stability. The design allows for a weight capacity of up to 150 kg, making it suitable for a wide range of users. Additionally, the machine's compact design allows it to fit seamlessly into almost any workout space, whether it's a dedicated gym area or a small apartment.

The Kettler SM 2855 incorporates a magnetic resistance system, which provides a smooth and quiet rowing experience. Users can easily adjust the resistance levels, allowing for both beginner and advanced workout sessions. The magnetic resistance also contributes to less wear and tear on the machine, ensuring a longer lifespan.

A standout characteristic of the SM 2855 is its ergonomic seat, which is designed for comfort during extended workout sessions. The seat glides along a solid rail, ensuring a fluid movement that mimics the natural rowing motion. The pedals are also ergonomically designed and come with adjustable straps, ensuring a secure fit and optimal transfer of power during rowing.

Built-in technologies include an easy-to-read LCD display that tracks essential workout metrics such as time, distance, strokes per minute, and calories burned. This real-time feedback allows users to monitor their progress and stay motivated. For those looking to enhance their training, the rowing machine features a variety of pre-set programs that cater to different fitness goals.

The Kettler SM 2855 also offers a folding mechanism for easy storage, making it an ideal choice for users with limited space. The machine is designed to be user-friendly, ensuring that both seasoned rowers and beginners can get started with minimal setup.

Overall, the Kettler SM 2855 combines quality construction, advanced resistance technology, and user-centric features to deliver an exceptional indoor rowing experience. Whether aiming to build strength, improve cardiovascular fitness, or lose weight, this rowing machine is a fantastic addition to any home gym. Its reliability, comfort, and versatility make it a smart investment for achieving fitness goals.
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