Kettler SM 2855 manual Möglichkeiten der Pulserfassung, Anmerkungen

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DFunktionen und Bedienung des Trainingscomputers

–Wenn die Bremsstufe auf 1 gesunken ist, aber die Zahl für die Herzfrequenz immer noch 1 Minute lang höher als der Zielwert ist, stoppt der Computer und ein akustisches Alarm- signal ertönt als Warnung.

–Über die eingestellte Trainingszeit [TIME] zählt der Computer in dem Streckenprofil (Balkendiagramm) von links nach rechts mit dem blinkenden Balken den Trainingsfortlauf.

–Wenn der voreingestellte Wert [TIME, DISTANCE oder CALORIES] erreicht wird, ertönt 8 Sekunden lang ein aku- stisches Signal. Die Trainingsdaten werden nicht weiter gezählt. Sie haben das Trainingsziel erreicht! Durch Drücken der START-Taste können Sie das Training auch fortsetzen.

6. Möglichkeiten der Pulserfassung

–Der Computer hat zwei unterschiedliche Sensoren zur Erfassung der Herzfrequenz: Handpuls und Brustgurt (optio- nales Zubehör). Die Erkennungspriorität ist: zuerst Brustgurt, dann Handpuls.

–Wenn Sie über den Standard–Handpuls erfassen möchten, legen Sie den Brustgurt nicht an.

–Wenn Sie den Puls über den optionalen Brustgurt erfassen wollen, legen Sie den Gurt an.

–Der interne Pulsempfänger ist kompatibel zu uncodierten POLAR Brustgurtsendern. Bei codierten Systemen können falsche Pulswerte angezeigt werden. Wir empfehlen den T34 von POLAR.

7. Anmerkungen

–Wenn 4 Minuten lang kein Signal an den Computer über- tragen wird, schaltet das LCD-Display automatisch ab und alle vorherigen Trainingsdaten werden gespeichert. Drücken Sie eine beliebige Taste und der Computer startet erneut.

–Wenn das Display des Computeres nicht korrekt funktio- niert, trennen Sie bitte die Stromversorgung und schließen Sie das Gerät erneut an.

RECOVERY

Erholungspulsphase

Die RECOVERY-Funktion kann nach jedem Trainingsprogramm angewendet werden.

Mit der RECOVERY-Taste erreicht man eine Erholpulsmessung zum Trainingsende. Aus Anfangs- und Endpuls einer Minute wird die Abweichung und eine Fitnessnote ermittelt. Bei gleichem Training ist die Verbesserung dieser Note ein Maß für die Fitn- esssteigerung.

Wenn Sie die Zielwerte erreicht haben beenden Sie das Training, drücken die RECOVERY-Taste, und lassen danach die Hände auf den Handpulssensoren liegen. Bei vorheriger Pulsmessung erscheint im Display 00:60 für Zeit und im PULSE-Display blinkt der aktuelle Pulswert. Die Zeit beginnt von 00:60 herunter zu zählen. Lassen Sie die Hände auf den Handpulssensoren liegen, bis auf >0< gezählt worden ist. Rechts im Display wird ein Wert zwischen F1 und F6 angezeigt. F1 ist der beste und F6 der schlechteste Status. Nochmaliges Drücken von RECOVERY beendet die Funktion.

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Contents Computer- und Trainingsanleitung Funktionstasten Funktionen und Bedienung des TrainingscomputersStart ohne Vorkenntnisse DisplayanzeigenVorgaben untere Displayzeile Persönliche TrainingsvorgabenTraining Program TrainingTraining Manual FitnessTraining User Training Target H.RMöglichkeiten der Pulserfassung AnmerkungenZu Ihrer Sicherheit TrainingsanleitungTrainingsanleitung Trainingsziel Fettverbrennung/GewichtsreduktionFunction Keys Display InformationPersonal Training Defaults Training Program Pre-set programs for your trainingStep program Calories Possibilities for Pulse Measurement Training Instruction Training InstructionsAffichages Touches de commandeDémarrage sans connaissance préalable UP réglage croissant des valeurs fixées comme objectifsObjectifs personnels d’entraînement Introduction des valeurs fixées comme objectifs Fonctions et utilisation de lordinateur dentraînementEntraînement Entraînement Manual Entraînement manuelInstructions dentraînement Entraînement Target H.RPossibilités d’enregistrement du pouls RemarquesPlanning et commande de l’entraînement Pour l’intensité de la chargeObjectif d’entraînement coeur circulation fitness NL Functies en bediening van de trainingscomputer FunctietoetsenDisplayweergaves Functies en bediening van de trainingscomputer Persoonlijke trainingsprogrammeringenTraining Manual Manuele training Intervalprogramma kortStappenprogramma Functies en bediening van de trainingscomputer Recovery Herstelpolsslagfase Mogelijkheden voor polsslagmetingOpmerkingen Trainingsdoel hart en bloedsomloop fitness Planning en sturing van de trainingT. belastingintensiteit Tips voor de trainingIndicaciones del display El pulsador Mode está combinado con el botón giratorio UPInicio sin conocimientos previos Pulsadores de funciónFunciones y manejo del ordenador de entrenamiento Entrenamiento Manual Entrenamiento manual EntrenamientoPredeterminación del valor objetivo Entrenamiento ProgramEntrenamiento Target H.R Posibilidades del registro del pulso ObservacionesAcerca de la intensidad del esfuerzo Instrucciones de entrenamientoPlanificación y control del entrenamiento Objetivo de entrenamiento fitness cardiovascularDisplay Funzioni e impiego del computer d’allenamentoTasti di funzione UP impostazione crescente di valori predefinitiImpostazioni di allenamento personalizzate Allenamento Allenamento Manual Allenamento manualeProgramma a livelli Funzioni e impiego del computer d’allenamento Modi per misurare la frequenza cardiaca AnnotazioniIstruzioni per lallenamento Configurazione e programmazione dell’allenamentoIstruzioni per d’allenamento Intensità di esercizioPL Funkcje i obsługa komputera treningowego UP nastawianie wartości zadanych w góręFunkcje i obsługa komputera treningowego Trening Program Programy nastawione wstępnie do treningu Program stopniowyFunkcje i obsługa komputera treningowego Możliwości rejestracji pulsu Planowanie i sterowanie treningiem Intensywności obciążeniaTeclas de funções Instruções de operação do computador de treinoIniciar sem conhecimentos prévios Indicações no mostradorParâmetros pessoais Calories Consumo de calorias/energiaTreino Perfil do percurso é representado uniformemente numa linhaTreino com base num ritmo cardíaco objectivo THR Recovery Medição da pulsaçãoInstruções de treino Instruções de treinoPage Page Docunr c

SM 2855 specifications

The Kettler SM 2855 is a high-quality indoor rower designed for both fitness enthusiasts and those looking to enhance their home workout experience. Renowned for its robust construction and user-friendly features, this rowing machine offers an effective full-body workout that engages multiple muscle groups.

One of the main features of the Kettler SM 2855 is its sturdy frame, constructed from high-grade steel, which ensures long-lasting durability and stability. The design allows for a weight capacity of up to 150 kg, making it suitable for a wide range of users. Additionally, the machine's compact design allows it to fit seamlessly into almost any workout space, whether it's a dedicated gym area or a small apartment.

The Kettler SM 2855 incorporates a magnetic resistance system, which provides a smooth and quiet rowing experience. Users can easily adjust the resistance levels, allowing for both beginner and advanced workout sessions. The magnetic resistance also contributes to less wear and tear on the machine, ensuring a longer lifespan.

A standout characteristic of the SM 2855 is its ergonomic seat, which is designed for comfort during extended workout sessions. The seat glides along a solid rail, ensuring a fluid movement that mimics the natural rowing motion. The pedals are also ergonomically designed and come with adjustable straps, ensuring a secure fit and optimal transfer of power during rowing.

Built-in technologies include an easy-to-read LCD display that tracks essential workout metrics such as time, distance, strokes per minute, and calories burned. This real-time feedback allows users to monitor their progress and stay motivated. For those looking to enhance their training, the rowing machine features a variety of pre-set programs that cater to different fitness goals.

The Kettler SM 2855 also offers a folding mechanism for easy storage, making it an ideal choice for users with limited space. The machine is designed to be user-friendly, ensuring that both seasoned rowers and beginners can get started with minimal setup.

Overall, the Kettler SM 2855 combines quality construction, advanced resistance technology, and user-centric features to deliver an exceptional indoor rowing experience. Whether aiming to build strength, improve cardiovascular fitness, or lose weight, this rowing machine is a fantastic addition to any home gym. Its reliability, comfort, and versatility make it a smart investment for achieving fitness goals.
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