Kettler SM 2855 manual Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento

Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento E

indican al lado de la presentación de barras a la izquierda como números impares (1, 3,... 15) y a la derecha como pares (2, 4,..., 16.)

3.En la parte inferior del display existen varias indicaciones de segmentos una al lado de la otra, donde se indican las distintas funciones del entrenamiento. En la preconfigu- ración de estas funciones destellará respectivamente la denominación de la función > p. ej. TIME.

Una vez finalizado el entrenamiento, se conservan los datos del mismo y pueden seleccionarse al volver a iniciar el entrenamiento. En este caso, los nuevos datos serán sumados.

Programas de entrenamiento (línea superior del display.

Programas de entrenamiento (línea superior del Display)

Los distintos programas de entrenamiento se seleccionan pre- sionado el pulsador RESET y seleccionando mediante el botón giratorio UP / DOWN, y se confirman con MODE.

Las diferencias entre los programas están definidas como sigue:

MANUAL Entrenamiento manual

Esta configuración se selecciona para una secuencia simple del entrenamiento. El perfil del recorrido sigue siendo lineal y puede elevarse o reducirse durante el entrenamiento con el pulsador UP o DOWN.

PROGRAM Programas preconfigurados para el entrenamiento

Aquí existen 6 programas de entrenamiento fijamente confi- gurados. Por medio del perfil de recorrido podrá saber los grados de dificultad de cada configuración.

USER Programa de entrenamiento mediante configuración de usuario (User = usuario)

Esta selección de programa permitirá una configuración indi- vidual del perfil del recorrido. Hay que seleccionar como mínimo un valor predeterminado > [TIME, DISTANCE, CALORIES o PULSE].

TARGET H.R. Entrenamiento mediante una frecuencia cardíaca objetivo (THR)

En esta configuración del programa se configura el rendimiento en función de la frecuencia cardíaca preconfigurada. Para ello es necesario que se registre el pulso durante el entrenamiento. Vea > 6. Posibilidades del registro del pulso

Predeterminaciones (línea inferior del display)

En la línea inferior del display figuran distintas indicaciones de segmentos con distintas predeterminaciones y unidades.

RPM /SPEED (izquierda) Velocidad

En este display aparece alternativamente (cada 6 segundos la frecuencia de pedaleo como RPM (Round per minute = revoluciones por minuto) y la velocidad SPEED en km/h. Zona de indicación: mín. 0,0 hasta máx. 99,9 km/h

TIME (2º a la izquierda)

Tiempo de entrenamiento

En este display se mide el tiempo del ent- renamiento en minutos y segundos. Zona de indicación: mín. 00:00 hasta máx. 99:00

DISTANCE (centro)

Recorrido del entrenamiento La distancia recorrida se mide en km. El

conteo del recorrido comienza con >0< y como máximo se pueden visualizar 99,99

km. La graduación del conteo es en pasos de 0,01 km = 10 metros.

CALORIES (2º a la derecha) Consumo de calorías, consumo de energía En el display aparece el consumo cal- culado de calorías. El valor es determinado

durante el entrenamiento mediante las mediciones de la resistencia y del tiempo. Zona de indicación: mín. 0 hasta máx. 990 Estos datos sirven únicamente como orientación aproximada para la comparación de los distintos ejercicios y no pueden ser uti- lizados para fines médicos.

PULSE (derecha) Pulso / frecuencia cardíaca Si se registra el pulso durante el entrenamiento,

el símbolo del corazón destellará en esta indi- cación del segmento y el valor del pulso se

indica como latidos del corazón por minuto. Zona de indicación: mín. 30 hasta máx. 240

Cuando se alcanza el valor objetivo del pulso durante el ent- renamiento, el ordenador enviará una señal de alarma.

MODO DE REPOSO (vacío)

Si no introduce ningún valor para RPM o PULSE, o no efectúa ningún ajuste manual durante 4 minutos en este modo, el aparato pasará al modo de reposo. En este modo se indica la hora y la temperatura en la parte inferior del display.

4. Predeterminaciones personales para el entrenamiento

Generalidades

–Sin predeterminaciones específicas, los valores en las distintas funciones [TIME; DISTANCE, CALORIES y PULSE] van sumando empezando por >0<.

–Para un entrenamiento razonable basta con ajustar un valor objetivo para sólo una función [TIME; DISTANCE, CALORIES o PULSE].

–Si se ajusta un valor objetivo personal como predeterminación para el entrenamiento, el ordenador va descontando desde ese valor. Al alcanzar el valor objetivo >0< se emitirá un tono de señal. Si después se continúa entrenando sin ajustar un nuevo valor objetivo en este modo, el ordenador volverá a descontar después de presionar el pulsador START desde el valor preconfigurado.

–Los valores objetivo una vez configurados no pueden ser modi- ficados durante el entrenamiento, sino solamente después de presionar el pulsador STOP.

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