Kettler SM 2855 manual NL Functies en bediening van de trainingscomputer, Functietoetsen

Page 20

NL Functies en bediening van de trainingscomputer

Bedieningshandleiding voor de trainingscomputer met digitale weergave

1. Start zonder voorkennis

U kunt zonder voorkennis met de training beginnen. Op de display worden de diverse informaties weergegeven. Voor een efficiënte training en voor het instellen van uw persoonlijke trainingsprogrammeringen a.u.b. deze bedieningshandleiding doorlezen en de instructies opvolgen.

Lees ook de algemene aanwijzingen in de trainingshandleiding.

Na het inschakelen van het apparaat verschijnt de gebruiker- weergave (U 1-4) U = USER = gebruiker.

Het is mogelijk de gegevens van 4 verschillende personen op te slaan, die bij een volgende start opgeroepen kunnen worden. De individuele training kan dus door 4 verschillende personen, met hun opgeslagen gegevens, over een langere tijd uitgevoerd worden. Met de UP / DOWN draaiknop kiest u uw gebrui- keropslag door te draaien in de overeenkomstige richting en bevestigt de keuze met de knop MODE.

2. Functietoetsen

START / STOP

Met deze toets start u de training zonder voorprogramme- ringen of na het invoeren van programmeringen bijv. kiezen van een automatisch trainingsprogramma. Nogmaals indrukken van deze toets stopt de telfunctie van de computer. Er kunnen instellingen gewijzigd worden, zonder dat de training onder- broken wordt. Als vervolgens weer op START gedrukt wordt telt de computer na de nieuwe instelling verder.

MODE

De MODE-knop is gecombineerd met de UP / DOWN draaiknop. Door de knop MODE in te drukken, bevestigt u de door draaien gekozen instelwaardes en functies.

Kies door kort indrukken van de MODE-knop tussen de functies [TIME; DISTANCE, CALORIES en PULSE] zowel voor weergave alsook voor uw persoonlijke instellingen.

DOWN / UP

De UP / DOWN draaiknop is gecombineerd met de MODE- knop. Langzaam draaien verandert de instelwaardes staps- gewijs. Snel draaien maakt een snelle telvolgorde van de instel- waardes mogelijk. Door de knop MODE in te drukken, beve- stigt u de door draaien gekozen instelwaardes en functies.

–Met de UP / DOWN draaiknop worden default-waardes ingesteld. Daarvoor moet het apparaat zich in de STOP-positie bevinden > symbool bovenaan links knippert. P

–Tijdens de training kan met deze draaiknop het totaalpre- statiebereik verlaagd of verhoogd worden > grafische weergave.

–In de voorselectie wordt met UP of DOWN de gewenste gebruikerinstelling (USER) geselecteerd.

–De trainingsprogrammakeuze (MANUAL, PROGRAM, USER of TARGET H.R.) gebeurt ook met UP of DOWN.

DOWN Dalende instelling van default-waardes.

Door langzaam draaien van de draaiknop naar links onder

=DOWN, verlaagt u de instelwaardes van de verschillende functies > [TIME; DISTANCE, CALORIES en PULSE]. Als u de draaiknop snel beweegt, kan de instelwaarde in snelle telvol- gorde bereikt worden.

UP Opwaartse instelling van default-waardes.

Door langzaam draaien van de draaiknop naar rechts boven

=UP, verhoogt u de instelwaardes van de verschillende fun- cties > [TIME; DISTANCE, CALORIES en PULSE]. Als u de draaiknop snel beweegt, kan de instelwaarde in snelle telvol- gorde bereikt worden.

RESET

Door kort indrukken van de RESET-toets kunt u de diverse trai- ningsprogramma-instellingen kiezen > bovenste balk in het display [MANUAL, PROGRAM; USER; TARGET H.R.]. Als de RESET-toets langere tijd ingedrukt wordt, resulteert dit in een her- start van de computer: tijdinstelling en gebuikerkeuze (U 1-4

RECOVERY

Gebruik de RECOVERY-toets voor het activeren van de her- stelpolsfunctie na de training.

3. Displayweergaves

Algemeen: de display bestaat uit drie weergavevelden:

1In de bovenste regel wordt de status of de keuze van het trainingsprogramma weergegeven en de statusweergave voor leeftijd.

2.In het grote veld wordt de vermogenomvang grafisch weer- gegeven (afstandprofiel en u heeft een eenvoudige oriën- tering van de trainingsafloop. Één balksegment = gering ver- mogen; acht balksegmenten boven elkaar = maximaal ver- mogen. De remtrappen worden naast de balkweergave links voor oneven (1,3,…,15) en rechts voor even (2, 4,…,16) weergegeven.

20

Page 19 Page 21
Image 20
Page 19 Page 21
Contents Computer- und Trainingsanleitung Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers Start ohne VorkenntnisseFunktionstasten DisplayanzeigenVorgaben untere Displayzeile Persönliche TrainingsvorgabenTraining Training ManualTraining Program FitnessTraining User Training Target H.RMöglichkeiten der Pulserfassung AnmerkungenTrainingsanleitung TrainingsanleitungZu Ihrer Sicherheit Trainingsziel Fettverbrennung/GewichtsreduktionFunction Keys Display InformationPersonal Training Defaults Step program Training ProgramPre-set programs for your training Calories Possibilities for Pulse Measurement Training Instruction Training InstructionsTouches de commande Démarrage sans connaissance préalableAffichages UP réglage croissant des valeurs fixées comme objectifsObjectifs personnels d’entraînement Fonctions et utilisation de lordinateur dentraînement EntraînementIntroduction des valeurs fixées comme objectifs Entraînement Manual Entraînement manuelInstructions dentraînement Entraînement Target H.RPossibilités d’enregistrement du pouls RemarquesObjectif d’entraînement coeur circulation fitness Planning et commande de l’entraînementPour l’intensité de la charge Displayweergaves NL Functies en bediening van de trainingscomputerFunctietoetsen Functies en bediening van de trainingscomputer Persoonlijke trainingsprogrammeringenStappenprogramma Training Manual Manuele trainingIntervalprogramma kort Functies en bediening van de trainingscomputer Opmerkingen Recovery HerstelpolsslagfaseMogelijkheden voor polsslagmeting Planning en sturing van de training T. belastingintensiteitTrainingsdoel hart en bloedsomloop fitness Tips voor de trainingEl pulsador Mode está combinado con el botón giratorio UP Inicio sin conocimientos previosIndicaciones del display Pulsadores de funciónFunciones y manejo del ordenador de entrenamiento Entrenamiento Predeterminación del valor objetivoEntrenamiento Manual Entrenamiento manual Entrenamiento ProgramEntrenamiento Target H.R Posibilidades del registro del pulso ObservacionesInstrucciones de entrenamiento Planificación y control del entrenamientoAcerca de la intensidad del esfuerzo Objetivo de entrenamiento fitness cardiovascularFunzioni e impiego del computer d’allenamento Tasti di funzioneDisplay UP impostazione crescente di valori predefinitiImpostazioni di allenamento personalizzate Programma a livelli AllenamentoAllenamento Manual Allenamento manuale Funzioni e impiego del computer d’allenamento Modi per misurare la frequenza cardiaca AnnotazioniConfigurazione e programmazione dell’allenamento Istruzioni per d’allenamentoIstruzioni per lallenamento Intensità di esercizioPL Funkcje i obsługa komputera treningowego UP nastawianie wartości zadanych w góręFunkcje i obsługa komputera treningowego Trening Program Programy nastawione wstępnie do treningu Program stopniowyFunkcje i obsługa komputera treningowego Możliwości rejestracji pulsu Planowanie i sterowanie treningiem Intensywności obciążeniaInstruções de operação do computador de treino Iniciar sem conhecimentos préviosTeclas de funções Indicações no mostradorParâmetros pessoais Calories Consumo de calorias/energiaTreino Perfil do percurso é representado uniformemente numa linhaTreino com base num ritmo cardíaco objectivo THR Recovery Medição da pulsaçãoInstruções de treino Instruções de treinoPage Page Docunr c

SM 2855 specifications

The Kettler SM 2855 is a high-quality indoor rower designed for both fitness enthusiasts and those looking to enhance their home workout experience. Renowned for its robust construction and user-friendly features, this rowing machine offers an effective full-body workout that engages multiple muscle groups.

One of the main features of the Kettler SM 2855 is its sturdy frame, constructed from high-grade steel, which ensures long-lasting durability and stability. The design allows for a weight capacity of up to 150 kg, making it suitable for a wide range of users. Additionally, the machine's compact design allows it to fit seamlessly into almost any workout space, whether it's a dedicated gym area or a small apartment.

The Kettler SM 2855 incorporates a magnetic resistance system, which provides a smooth and quiet rowing experience. Users can easily adjust the resistance levels, allowing for both beginner and advanced workout sessions. The magnetic resistance also contributes to less wear and tear on the machine, ensuring a longer lifespan.

A standout characteristic of the SM 2855 is its ergonomic seat, which is designed for comfort during extended workout sessions. The seat glides along a solid rail, ensuring a fluid movement that mimics the natural rowing motion. The pedals are also ergonomically designed and come with adjustable straps, ensuring a secure fit and optimal transfer of power during rowing.

Built-in technologies include an easy-to-read LCD display that tracks essential workout metrics such as time, distance, strokes per minute, and calories burned. This real-time feedback allows users to monitor their progress and stay motivated. For those looking to enhance their training, the rowing machine features a variety of pre-set programs that cater to different fitness goals.

The Kettler SM 2855 also offers a folding mechanism for easy storage, making it an ideal choice for users with limited space. The machine is designed to be user-friendly, ensuring that both seasoned rowers and beginners can get started with minimal setup.

Overall, the Kettler SM 2855 combines quality construction, advanced resistance technology, and user-centric features to deliver an exceptional indoor rowing experience. Whether aiming to build strength, improve cardiovascular fitness, or lose weight, this rowing machine is a fantastic addition to any home gym. Its reliability, comfort, and versatility make it a smart investment for achieving fitness goals.
Top Page Image Contents