Använda ugnen

Använda ugnen

2. Grönsaker

Kod

Mat

Portionsstorlek

Instruktioner

 

 

 

 

2–1

Gröna bönor

200–250 g

Skölj och rensa de gröna bönorna. Lägg dem

 

 

300–350 g

jämnt i en glasskål med lock. Tillsätt 30 ml (2

 

 

 

msk) vatten när du tillagar 200–250 g och 45

 

 

 

ml (3 msk) för 300–450 g. Ställ skålen i mitten

 

 

 

av den roterande tallriken. Täck över under

 

 

 

tillagning. Rör om efter tillagning. Låt stå i

 

 

 

1–2 minuter.

 

 

 

 

2–2

Spenat

100–150 g

Skölj och rensa spenaten. Lägg den i en

 

 

200–250 g

glasskål med lock. Tillsätt inget vatten.

 

 

 

Placera skålen i mitten av den roterande

 

 

 

tallriken. Täck över under tillagning. Rör om

 

 

 

efter tillagning. Låt stå i 1–2 minuter.

 

 

 

 

2–3

Skalad potatis

300–350 g

Skölj och skala potatisen, dela i halvor och

 

 

400–450 g

lägg i en glasskål med lock. Tillsätt 15–30

 

 

500–550 g

ml vatten (1–2 msk). Rör om efter tillagning.

 

 

 

Rör om en gång under tillagningen när större

 

 

 

mängder lagas. Låt stå i 3–5 minuter.

 

 

 

 

2–4

Grillad

100–150 g

Skölj och dela auberginerna. Pensla med olja

 

aubergine

200–250 g

och krydda. Placera skivorna jämnt fördelade

 

 

 

på brynplattan. Placera plattan på det höga

 

 

 

gallret. Vänd efter ljudsignalen. Tryck på start

 

 

 

för att fortsätta (Ugnen fortsätter att fungera

 

 

 

om du inte vänder). Låt stå i 1–2 minuter.

 

 

 

 

2–5

Grillade tomater

400–450 g

Skölj och rensa tomater. Skär dem i halvor

 

 

600–650 g

och lägg dem i en ugnssäker form. Tillsätt

 

 

 

gratinerad ost ovanpå. Placera formen på det

 

 

 

övre gallret. Låt stå i 1–2 minuter.

 

 

 

 

3. Fågel/Fisk

Kod

Mat

Portionsstorlek

Instruktioner

 

 

 

 

3–1

Kycklingbröst

300–350 g

Skölj kycklingbröstet och lägg på en djup

 

 

400–450 g

ugnssäker glastallrik. Täck med mikrovågsfilm

 

 

 

och stick hål i filmen. Ställ tallriken på den

 

 

 

roterande tallriken. Låt stå i 2 minuter.

 

 

 

 

3–2

Kalkonbröst

300–350 g

Skölj kalkonbröstet och lägg på en djup

 

 

400–450 g

ugnssäker glastallrik. Täck med mikrovågsfilm

 

 

 

och stick hål i filmen. Ställ tallriken på den

 

 

 

roterande tallriken. Låt stå i 2 minuter.

 

 

 

 

3–3

Grillade

200–300 g

Placera fiskfiléerna jämnt på brynplattan.

 

fiskfiléer

400–500 g

Placera plattan på det höga gallret. Vänd på

 

 

 

dem då du hör en ljudsignal. Låt stå i 1–2

 

 

 

minuter.

 

 

 

 

3–4

Grillade

200–250 g

Placera fiskstekarna jämnt på brynplattan.

 

laxkotletter

300–350 g

Placera plattan på det höga gallret. Vänd

 

 

 

på dem då du hör en ljudsignal. Låt stå i 2

 

 

 

minuter.

 

 

 

 

3–5

Ugnsstekt fisk

300–350 g

Pensla skinnet på den hela fisken (forell eller

 

 

400–500 g

abborre) med olja, örter och kryddor. Placera

 

 

 

fiskarna bredvid varandra på brynplattan.

 

 

 

Placera plattan på det höga gallret. Vänd

 

 

 

på dem då du hör en ljudsignal. Låt stå i 3

 

 

 

minuter.

 

 

 

 

22  Svenska

Untitled-15 22

2017-01-12 ￿￿ 4:55:50

Page 22
Image 22
Samsung MC28M6065CW/EE manual Grönsaker Kod Mat Portionsstorlek Instruktioner Gröna bönor, Spenat, Skalad potatis, Grillad