Les paramètres de fréquence cardiaque sont les suivants :

ϖTZ1 et TZ2: Pour chacune des deux zones cibles, vous pouvez choisir l’une des cinq zones de fréquence cardiaque préréglées basées sur un pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez également personnaliser chaque limite en choisissant vos propres limites supérieures et inférieures. Comme TZI et TZ2 fonctionnent en même temps, les données mesurées seront plus utiles si les limites de zones choisies ne se chevauchent pas. L’intérêt du suivi des mesures de fréquence cardiaque est expliqué dans la brochure Heart Zones Tools for Success.

ϖAlerte sonore : L’alerte peut être réglée pour produire un bip sonore lorsque vous passez au-dessus ou en dessous de votre zone de fréquence cardiaque ou les deux, ou pour ne pas alerter du tout.

ϖRŽcupŽration : La durée de récupération peut être sur à une minute, deux minutes ou coupée. Ceci vous aide à déterminer la rapidité avec laquelle votre fréquence cardiaque revient à sa valeur inférieure à la fin de votre activité. Plus ce retour est rapide est rapide et meilleur est votre niveau de forme.

ϖFrŽquence cardiaque maxi : Entrez votre fréquence cardiaque maximale. Cette valeur sert à calculer cinq zones de fréquence cardiaque pré-établies et à exprimer la fréquence cardiaque en pourcentage du maximum.

REMARQUE : Avant de configurer les paramètres de fréquence cardiaque, voyez comment déterminer votre fréquence cardiaque maximale dans la brochure Heart Zones Tools for Success.

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PARAMéTRES DU CAPTEUR GPS-3D

Lissage : Le lissage est utile lorsque les valeurs de vitesse ou d’allure affichées semblent trop irrégulières. Le lissage applique un filtre moyenneur, qui peut faire que les valeurs de vitesse ou d’allure réagissent moins vite aux variations.

Configurez les paramètres de vitesse et distance suivants :

ϖType de zone : Réglez la montre pour mesurer votre vitesse ou allure et vous alerter si vous avancez trop lentement ou trop vite (les types d’alerte sont soit un bip sonore, soit un

clignotement silencieux).

Allure la

 

 

 

Meilleure

plus lente

 

Type

 

vitesse

 

 

 

 

 

 

d’alerte

 

Vitesse la plus

Meilleure

 

 

 

allure

 

 

 

lente

 

 

REMARQUE : Vous pouvez fixer des limites de vitesse et d’allure indépendantes l’une de l’autre. Vous pouvez par exemple fixer des limites d’allure pour contrôler votre allure à la course et des limites de vitesse pour le cyclisme. Il suffit ensuite de choisir entre ces paramètres selon l’activité.

ϖAlerte de distance : Réglez la montre pour vous alerter à des intervalles de distance. Par exemple, elle peut vous alerter à chaque kilomètre parcouru. L’alerte de distance fonctionne uniquement si le chronomètre est en marche.

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Image 71
Timex Performance Watch manual Les paramètres de fréquence cardiaque sont les suivants, 139
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Performance Watch specifications

The Timex Performance Watch is a revolutionary timepiece designed for athletes and fitness enthusiasts who are keen on tracking their performance and staying on top of their training goals. With its blend of advanced technology, durability, and sleek design, this watch stands out as a reliable companion for those serious about fitness.

One of the most notable features of the Timex Performance Watch is its heart rate monitor. This integrated technology allows users to track their heart rate in real-time, delivering crucial data that can help optimize training intensity and improve overall performance. The heart rate data is displayed clearly on the watch’s large, easy-to-read screen, ensuring that athletes can monitor their health during workouts without distraction.

The Timex Performance Watch also boasts a multi-sport mode, making it versatile for various activities such as running, cycling, swimming, and more. Athletes can switch between modes seamlessly, and each mode provides tailored metrics relevant to the specific sport, such as lap times, distance covered, and even stroke count for swimmers.

In terms of connectivity, the watch features Bluetooth technology, which allows it to sync effortlessly with smartphones and fitness apps. This capability enables users to analyze their performance data in-depth, set personalized goals, and share progress with friends and coaches. Timex's user-friendly app provides a comprehensive overview of workouts and trends, aiding in the sustained improvement of athletic performance.

Durability is another hallmark of the Timex Performance Watch. Built with rugged materials, it is water-resistant and designed to withstand the rigors of outdoor activities. Whether it’s rain, splashes, or accidental bumps during intense workouts, users can trust that their watch will endure the elements.

Additional characteristics include a battery life that can last for weeks on a single charge, ensuring that athletes are not caught off guard mid-training. The watch's adjustable silicone strap guarantees a comfortable fit for every wrist size while ensuring it stays securely in place during vigorous activities.

The Timex Performance Watch is more than just a timekeeping device; it’s a comprehensive training tool that empowers users to push their limits and achieve their fitness goals. Its combination of advanced technology, user-friendly features, and robust design makes it an essential piece of equipment for anyone serious about improving their athletic performance. Whether you’re a seasoned athlete or a beginner, the Timex Performance Watch will undoubtedly enhance your training experience.
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