Polar RS100 manuel dutilisation ’affiche, Rouge bouton, La à

Page 45

33

FRA

.com.PolarOwnZone.www et fi.polar.www : sites nos consultez OwnZone, la sur d’informations plus Pour : Conseil

 

 

.exercice votre de bénéfices les d’optimiser afin

donnée cardiaque fréquence de cible zone la dans maintenir vous à Pensez .exercice votre continuer présent à pouvez Vous

 

 

.médicaux traitements certains suivent qui ou d’arythmie élevée,

artérielle tension de souffrent qui personnes des chez échouer donc peut elle cardiaque, fréquence la de variabilité la sur principalement

base se OwnZone la de détermination La .santé bonne en personnes les pour développée été a OwnZone fonction La : Remarque

 

 

 

 

 

 

 

 

 

)

max

FC la de 85% - (65

 

 

précédente OwnZone de pas n’existe il et échouée a

 

 

 

 

 

 

 

l’âge sur basée

 

l’âge) sur (Basée

variabilité la sur basée OwnZone la de détermination La

cardiaque fréquence de cible Zone

 

AgeBased

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

: alors échoue, ci-celle Si

 

 

 

 

 

 

 

OwnZone la de détermination la pendant

 

 

 

 

 

 

autorisée limite la dépassé a cardiaque fréquence Votre

 

 

 

 

 

rapidement trop ou lentement

Ou

cardiaque fréquence la de variabilité

 

 

 

 

récente) plus la (OZ

trop décroit cardiaque fréquence votre de variabilité La

la sur basée précédente OwnZone

 

latest OZ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

: alors échoue, ci-celle Si

 

 

 

 

 

 

 

cardiaque fréquence la de Variabilité

 

OwnZone

 

 

 

 

 

 

: OwnZone la de choix du Raisons

 

 

: OwnZone de Type

 

: affiche L’écran

FRA

 

 

 

 

 

 

32

 

 

 

 

.réglages vos de fonction en ),

max

(%FC

 

 

 

 

 

maximale cardiaque fréquence la de pourcentage en ou (bpm) minute par battements en s’affichent limites Les

.s’affichent cardiaque fréquence de OwnZone limites les que ainsi suivante) page tableau (voir OwnZone de type Le

 

.OwnZone votre déterminé a cardiofréquencemètre

le que indique sonore signal Ce .sonores bips deux entendrez vous étapes, cinq des cours au moment certain un A .3

 

.minute 1 pendant allure vive à Courez

 

 

 

.

max

FC la de 5% / battements 20-10

 

 

 

 

 

 

de cardiaque fréquence votre progressivement Augmentez .minute 1 pendant faible allure à Courez

 

 

 

.

max

FC la de 5% / battements 20-10

 

 

 

 

 

 

de cardiaque fréquence votre progressivement Augmentez .minute 1 pendant allure vive à Marchez

 

 

 

.

max

FC la de 5% / battements 20-10

 

 

 

 

 

 

de cardiaque fréquence votre progressivement Augmentez .minute 1 pendant normale allure à Marchez

 

 

 

.s’achève l’étape que indiquant précédemment),

 

 

LIGHT/LUMIÈRE sur appuyé avez vous (si automatiquement s’éclaire l’affichage et activée) est sonore

 

 

l’alarme (si sonore bip un émet récepteur le s’achève étape qu’une fois Chaque .

max

FC la de 50% / bpm 100 de

 

 

 

 

 

dessous en cardiaque fréquence votre gardez étape cette Pendant .minute 1 pendant faible allure à Marchez

 

 

 

: étapes 5 en déroule se OwnZone la de détermination La

 

 

 

 

 

.Rouge bouton

le sur appuyant en OwnZone, dernière votre utiliser et OwnZone la de détermination la ignorer aussi pouvez Vous

.s’affiche

OwnZone symbole le et commence OwnZone la de détermination La .2

 

 

 

 

 

.14 page la à

,Exercice" votre de l’Enregistrement "Commencer chapitre au décrit comme exercice votre Commencez .1

Image 45
Contents RS100 Polar d’Utilisation Manuel Minuteurs Réglages SET Timer Rouge bouton le sur Appuyez Timer SET Limits SET Watch SETGénéraux Réglages SET General Personnels Réglages SET User Time / Date DurationLight Wrist Unit ButtonsStop Red buttonContents Product Elements Introduction to the RS100 Running ComputerHow to enter the Basic Settings Using Your Polar RS100 for the First TimeDisplay reads Press or to set Time SetUnit WeightHeight BirthdayExercising Wearing Your TransmitterCoded Heart Rate Transmission Exercise Recording Functions During ExerciseBe used Display example Timer 1 is activeIs displayed when As beats per minuteStopping the Exercise and Viewing Summary File Lap time Split time Average heart rateLap AVG Number of the lap Recorded exercise file information Viewing Recorded Information FileYour target zone during exercise if limits are set Total Values Tot.Time Tot.Cal Tot.Count ResetAll ?Viewing Total Values Total valuesSettings Resetting Total ValuesTimer SET Limits SET Watch SET User SET General SET Limits Settings Target Heart Rate Zone Setting Timer SettingsOwnZone Manually set Target ZoneOwnzone Limits Determining Your OwnZone Heart Rate LimitsSelect OwnZone limits HR / HR %OwnZone Reasons for using this methodOZ latest AgeBasedManual Limits How to use the Target Heart Rate ZonesHighLimit LowLimitAge Deactivate Target Zone Limits50-60% 60-70% 70-80% 80-90% Select OffAlarm Watch SettingsAlarm To return to the Time mode, press and hold the Stop buttonDate Setting Time SettingKg / lbs User SettingsMale / Female Height Cm / ftSound Setting General SettingsMaximum heart rate value HRmax Heart rate value in a sitting position HRsitUnit Setting Personalize Your Wrist Unit with a LogoUnit kg/cm / Unit lb/ft Red button Select unit Service Care and MaintenanceTransmitter Battery Wrist Unit BatteryInterference During Exercise Precautions…the low battery symbol appears? …the heart symbol flashes irregularly?…the battery of the wrist unit must be replaced? …there are no reactions to any buttons?Technical Specifications Wrist UnitTransmitter Polar Disclaimer Limited Polar International GuaranteeManufactured by Polar Electro Oy Professorintie Tel +358 8 5202 Fax +358 8 5202Index Verrouillage Responsabilité DE Décharge Fichier CumulsBouteilles Pluie de Avec marine Tuba avec Plongée Baignade Sous Plongée Natation? s’affiche ’icône… La à vous’EMPLOI Précautions Polar Cardiofréquencemètre du Entretien VoitureUnités DES Réglages Logo UN Avec Récepteur Votre PersonnaliserSur ou Rouge Bouton Lb/ft Unit / kg/cm UnitSit Généraux Réglages SET GeneralFC Votre FC deUnité pouces inch Taille votre AjusterPour Sur ou Ft / cmDate LA DE Réglages Le sur appuyant en Continuez Boutons les sur Appuyez’HEURE DE Réglages Rouge Bouton YearMontre LA DE Réglages SET Watch AlarmeFC la de 100%-90 90%-80 80%-70 70%-60 60%-50 AgeFC la de Cardiaque fréquence de cible zones les utiliser Comment Le est’affiche Rouge boutonLa à Ownzone Limites Com.PolarRunningCoach.wwwSur ou Minuteurs DES Réglages SET TimerOff ou Manual OwnZone, sélectionner pour Cible zone de limites les DésactiverRouge Réglages Settings ModeCumulées Valeurs LES Voir Boutons les Utilisez ’affichent exercicesSur appuyez l’Heure, de l’affichage Depuis Intermédiaire Intermédiaires Temps Laps Zone dessous EnDate / Heure Date / Time Intermédiaire ’affichent exercice-Pré StandbyTemps du Numéro Temps du moyenne FC AVGTimer Durée Activé est 2 Minuteur 2 TimerFC % maximale Intermédiaire Temps’EXERCICE Pendant Disponibles Fonctions Symbole le et exercice-Pré Standby texte LeCardiaque fréquence votre automatiquement Exercice Votre DE L’ENREGISTREMENT CommencerRunning Cardio Votre Avec Physique Activité UNE Pratiquer Désiré menu au reveniez vous ’Heure de l’affichageBase de Réglages les effectuer Comment Facile DémarrageProgression votre Mesurer RS100 Polar Running Cardio DU PrésentationSécurité toute en entraîner Vous ’intensité contrôler et adaptée mieux la l’allure TrouverLAlarme de Réglages LHeure de RéglagesMontre LA DE Réglages SET Watch Seconde 1 moins au Rouge BoutonLumière
Related manuals
Manual 59 pages 7.25 Kb