Polar RS100 manuel dutilisation ’EMPLOI Précautions

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.clairs vêtements les tacher peuvent qui noires traces des parfois laisse émettrice ceinture la frottement, du et transpiration la de combiné l’effet Sous

.électrodes les placées sont où l’endroit

àshirt-T le humidifier bien à toutefois Veillez .shirt-T un dessus-par mais peau, la même à pas portez le ne l’émetteur, à dues cutanées réactions les éviter Pour .55 page en répertoriés fabrication de matériaux les vérifiez produit, ce par provoquée allergique réaction une soupçonnez vous si ou peau la avec contact en soit qui quelconque substance une à allergique êtes vous Si

.Polar Running Cardio du et cardiaque stimulateur du simultanée l’utilisation de fiabilité la et sécurité la vérifier de permet test Ce .médical contrôle sous d’effort test un recommande Polar l’utilisation, Avant .risques propres leurs à Polar Running Cardio le utilisent cardiaque stimulateur d’un porteuses personnes Les .implanté électronique appareil autre d’un ou défibrillateur d’un cardiaque, stimulateur d’un porteuses personnes des l’intention à Remarque

.intense moins manière d’une poursuivre ou l’exercice interrompre faut il fatigué, sentez vous vous si ou pénible semble vous l’exercice Si .l’exercice pendant organisme votre de réactions aux attentif restiez vous que essentiel est Il

.nicotine la et l’alcool énergétiques, boissons certaines

par que ainsi respiratoires, voies les pour aérosols les l’asthme,

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? élevé cholestérol de taux un ou l’hypertension de vous-Avez

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:suivantes raisons les pour délicate techniquement est aquatique milieu en cardiaque fréquence la de mesure La

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.sécurité de portiques des traversez vous quand ou portables téléphones de training,-cardio de d’équipements vélo, compteurs de d’ordinateurs, voitures, de télévision, de postes de tramways, ou bus trains, de caténaires signalisation, de feux tension, haute lignes de proximité à produire se peuvent perturbations Des Électromagnétiques Interférences

L’EXERCICE DE COURS AU INTERFÉRENCES

D’EMPLOI PRÉCAUTIONS .7

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Contents RS100 Polar d’Utilisation Manuel Timer SET Limits SET Watch SET Minuteurs Réglages SET Timer Rouge bouton le sur AppuyezGénéraux Réglages SET General Personnels Réglages SET User Time / Date DurationWrist Unit Buttons LightStop Red buttonContents Introduction to the RS100 Running Computer Product ElementsUsing Your Polar RS100 for the First Time How to enter the Basic SettingsDisplay reads Press or to set Time SetWeight UnitHeight BirthdayExercising Wearing Your TransmitterCoded Heart Rate Transmission Exercise Recording Functions During ExerciseBe used Timer 1 is active Display exampleIs displayed when As beats per minuteStopping the Exercise and Viewing Summary File Lap time Split time Average heart rateLap AVG Number of the lap Viewing Recorded Information File Recorded exercise file informationYour target zone during exercise if limits are set Tot.Time Tot.Cal Tot.Count ResetAll ? Total ValuesViewing Total Values Total valuesSettings Resetting Total ValuesTimer SET Limits SET Watch SET User SET General SET Timer Settings Limits Settings Target Heart Rate Zone SettingOwnZone Manually set Target ZoneDetermining Your OwnZone Heart Rate Limits Ownzone LimitsSelect OwnZone limits HR / HR %Reasons for using this method OwnZoneOZ latest AgeBasedHow to use the Target Heart Rate Zones Manual LimitsHighLimit LowLimitDeactivate Target Zone Limits Age50-60% 60-70% 70-80% 80-90% Select OffWatch Settings AlarmAlarm To return to the Time mode, press and hold the Stop buttonTime Setting Date SettingUser Settings Kg / lbsMale / Female Height Cm / ftGeneral Settings Sound SettingMaximum heart rate value HRmax Heart rate value in a sitting position HRsitUnit Setting Personalize Your Wrist Unit with a LogoUnit kg/cm / Unit lb/ft Red button Select unit Care and Maintenance ServiceTransmitter Battery Wrist Unit BatteryPrecautions Interference During Exercise…the heart symbol flashes irregularly? …the low battery symbol appears?…the battery of the wrist unit must be replaced? …there are no reactions to any buttons?Technical Specifications Wrist UnitTransmitter Limited Polar International Guarantee Polar DisclaimerManufactured by Polar Electro Oy Professorintie Tel +358 8 5202 Fax +358 8 5202Index Verrouillage Responsabilité DE Décharge Cumuls FichierBouteilles Pluie de Avec marine Tuba avec Plongée Baignade Sous Plongée NatationLa à vous ? s’affiche ’icône…’EMPLOI Précautions Voiture Polar Cardiofréquencemètre du EntretienLogo UN Avec Récepteur Votre Personnaliser Unités DES RéglagesSur ou Rouge Bouton Lb/ft Unit / kg/cm UnitGénéraux Réglages SET General SitFC Votre FC deTaille votre Ajuster Unité pouces inchPour Sur ou Ft / cmLe sur appuyant en Continuez Boutons les sur Appuyez Date LA DE Réglages’HEURE DE Réglages Rouge Bouton YearAlarme Montre LA DE Réglages SET WatchFC la de 100%-90 90%-80 80%-70 70%-60 60%-50 AgeFC la de Le est Cardiaque fréquence de cible zones les utiliser Comment’affiche Rouge boutonLa à Com.PolarRunningCoach.www Ownzone LimitesMinuteurs DES Réglages SET Timer Sur ouOff ou Manual OwnZone, sélectionner pour Cible zone de limites les DésactiverRéglages Settings Mode RougeCumulées Valeurs LES Voir Boutons les Utilisez ’affichent exercicesSur appuyez l’Heure, de l’affichage Depuis Intermédiaire Intermédiaires Temps Laps Zone dessous EnDate / Heure Date / Time ’affichent exercice-Pré Standby IntermédiaireTemps du Numéro Temps du moyenne FC AVGActivé est 2 Minuteur 2 Timer Timer DuréeFC % maximale Intermédiaire TempsSymbole le et exercice-Pré Standby texte Le ’EXERCICE Pendant Disponibles FonctionsCardiaque fréquence votre automatiquement Exercice Votre DE L’ENREGISTREMENT CommencerRunning Cardio Votre Avec Physique Activité UNE Pratiquer ’Heure de l’affichage Désiré menu au reveniez vousFacile Démarrage Base de Réglages les effectuer CommentRS100 Polar Running Cardio DU Présentation Progression votre MesurerSécurité toute en entraîner Vous ’intensité contrôler et adaptée mieux la l’allure TrouverLAlarme de Réglages LHeure de RéglagesMontre LA DE Réglages SET Watch Seconde 1 moins au Rouge BoutonLumière
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