Tabla DE Materias

Sección Descripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Página

1. Para empezar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

1.1 Instrucciones importantes de seguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

1.2 Configuración . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

Dónde colocar el Cross-trainer Life Fitness® // Cómo estabilizar el Cross-trainer Life Fitness // Verificación de carga

2.	La consola de información	.7
2.1	Generalidades de la consola de información	.7
2.2	Descripciones de la consola de información	.7
2.3	La bandeja para accesorios y la repisa de lectura	.9
3.	Ejercicio Entrenamiento en zona de ritmo cardiaco	.10
3.1	El sistema digital de control del ritmo cardiaco LifePulseTM	.10
3.2	La banda pectoral de control del ritmo cardiaco con telemetría Polar®	.11
4.	Las rutinas	.12
4.1	Generalidades de las rutinas	.12
4.2	Cómo usar las rutinas	.12
	Para empezar una rutina // Selección y uso del Inicio rápido // Selección de una
	rutina // Introducción del peso // Introducción del tiempo // Selección y ajuste del
	nivel de resistencia // Selección de un modo de rutina // Cambio de rutinas "al
	vuelo" // Pausa en las rutinas // Terminar rutinas más pronto // Pasos para
	configurar rutinas en el Cross-trainer Life Fitness (cuadro)
4.3	Descripciones de las rutinas	.14
	Inicio rápido // Manual // Aleatoria // Colina // Aeróbicos con entrenamiento
	combinado // Entrenamiento combinado inverso
5.	Parámetros opcionales	.17
5.1	Introducción y uso de la función Parámetros opcionales	.17
6.	Datos técnicos y de servicio	.19
6.1	Sugerencias de mantenimiento preventivo	.19
6.2	Programa de mantenimiento preventivo	.20
6.3	Diagnóstico y reparación de la banda pectoral del ritmo cardiaco Polar	.20
	La lectura del ritmo cardiaco es errática o no existe en absoluto //
	La lectura del ritmo cardiaco es errática o extremadamente alta
6.4	Cómo obtener servicio de producto	.21
7.	Especificaciones	.22
7.1	Especificaciones del Cross-trainer Life Fitness 91X	.22

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